สี่อาการทางกายภาพของความสุข

อารมณ์และความรู้สึกสะท้อนออกมาในระดับกายภาพเพราะร่างกายและจิตใจมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง Joy เป็นคนดี ร่างกายผ่อนคลาย ผลกระทบที่มีสุขภาพดีมาก.

1. คุณหายใจดีขึ้น
2. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้า
3. พักผ่อนให้แข็งแรง
4. ความงามทางกายภาพ

คุณหายใจดีขึ้น

ในขณะที่หนึ่งในอาการทางร่างกายของความวิตกกังวลคือคนที่มีปัญหาในการหายใจเพราะพวกเขารู้สึกถึงความกดดันของการขาดอากาศตรงกันข้ามในช่วงเวลาแห่งความสุขและความสุขคน หายใจดีขึ้นกว่าเดิม, เขารู้สึกว่าอากาศต่ออายุเขาภายในและเติมเขาด้วยความคิดเชิงบวกและความรู้สึกที่น่าพอใจ.

ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นส่วนหนึ่งเพราะเมื่อคนมีความสุขอย่างมากในช่วงเวลานั้นเขาปลดปล่อยความกังวลความกลัวและความปวดร้าวจนถึงจุดที่เขารู้สึกว่าร่างกายเบาลงและเดินได้ดีขึ้น.

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้า

ความสุขปรากฏบนใบหน้า ผ่านสัญญาณที่มองเห็นได้เช่นเดียวกับการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อของใบหน้าที่มีการแสดงออกสูงสุดคือรอยยิ้ม ในทางตรงกันข้ามในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลหรือความโศกเศร้าใบหน้าจะแสดงในความตึงเครียดและแข็งทื่อ เสียงหัวเราะนั้นมีสุขภาพที่ดีซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่หลักสูตรการหัวเราะได้กลายมาเป็นแหล่งของสุขภาพที่จะปลดปล่อยความเครียด.

พักผ่อนให้แข็งแรง

ในขณะที่คนเป็นห่วงพวกเขาอาจมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากน้ำหนักของปัญหาที่ค้างอยู่เมื่อบุคคลมีความสุขและมีความสุข, ส่วนที่เหลือดีขึ้นกว่าเดิม เพราะเขามีความสงบภายใน.

ในบางกรณีเช่นการตกหลุมรักบุคคลนั้นอาจมีปัญหาในการนอนหลับอย่างไรก็ตามพลังงานส่วนเกินที่จำเป็นจากภาพลวงตาของความรักในระยะแรกนั้นจะทำให้ร่างกายสดชื่น.

ความงามทางกายภาพ

ความงามของใบหน้านั้นแสดงออกมาในระดับสูงสุดในช่วงเวลาแห่งความสุขเพราะใบหน้ามี แสงพิเศษและรูปลักษณ์ที่ส่องประกาย ด้วยความแข็งแรงก่อนที่จิตจะเป็นอยู่ที่ดี ไม่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีไปกว่าความสุข.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ สี่อาการทางกายภาพของความสุข, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีอื่น ๆ ของเรา.