โรคอ้วนความชั่วร้ายที่สร้างความเสียหายเกินกว่าที่ควรจะเป็น!

โรคอ้วนนั้น หนึ่งในโรคที่สำคัญที่สุด ในศตวรรษที่ 21 ในสังคมขั้นสูงเช่นใน E.E.U.U ละตินอเมริกาและเมื่อเร็ว ๆ นี้ในประเทศต่าง ๆ เช่นสเปน มันส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ดังนั้นเนื่องจากไขมันส่วนเกินมีน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดถึง ความอ้วนความชั่วร้ายที่ทำร้ายมากกว่าที่คิด, ¡remediable!

1. โรคอ้วนคืออะไร?
2. การจำแนกประเภท
3. สาเหตุและปัจจัยที่กำหนด
4. ส่งผลกระทบ
5. การป้องกันการรักษาและการแทรกแซง

โรคอ้วนคืออะไร?

มันเป็น โรคเมตาบอลิ ที่พวกเขาปรากฏ ปัจจัยกระตุ้น ในขณะที่ องค์ประกอบทางสังคมสรีรวิทยาเมตาบอลิซึมโมเลกุลและพันธุกรรม. แม้ว่าด้วยเหตุผลทางพันธุกรรมบุคคลอาจมีความอ่อนไหวต่อน้ำหนักตัวมากขึ้นโภชนาการที่ไม่เพียงพอการขาดการออกกำลังกายวิถีชีวิตประจำวันและกิจกรรมที่มีการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วน.

หากต้องการทราบว่าคุณมีโรคอ้วน, วัดด้วยดัชนีมวลกาย, ซึ่งคำนวณน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยกำลังสองของความสูงเป็นเมตรแตกต่างกันไปตามเพศและอายุ เมื่อได้รับค่าดัชนีมวลกายเกินกว่า 25 มันเป็นโรคอ้วนอย่างไรก็ตามความเสี่ยงปรากฏจากค่าดัชนีมวลกาย 21: น้ำหนักตัวมากเกินไม่ได้ทำให้เกิดโรคอ้วนแม้ว่ามันจะมีผลกระทบเชิงลบเช่นโรคหัวใจโรคไต โรคหอบหืด ฯลฯ

ในช่วงปีที่ผ่านมา, ระดับของโรคอ้วนเพิ่มขึ้นในทุกเชื้อชาติและกลุ่มชาติพันธุ์, เนื่องจากผู้ใหญ่มากกว่า 1,900 ล้านคนที่อายุมากกว่า 18 ปีมีน้ำหนักตัวเกินตามการศึกษาขององค์การอนามัยโลกซึ่งมีผู้ป่วยโรคอ้วนถึง 6 ล้านคนหรือมากกว่านั้น ศีลความงามบางประเภทได้ส่งเสริมโรคอ้วนเป็นสัญลักษณ์ของความงามจากสังคมยุคก่อนประวัติศาสตร์เช่น Venus de Willendorf หรือ Rubens del Barroco 3 แห่งซึ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้หญิงหลายคนหยุดสนใจที่จะลดน้ำหนัก ผิดหวังหรือมีแรงจูงใจที่ไม่ดีนอกเหนือไปจากปัจจัยที่กล่าวมา.

ในทำนองเดียวกันเด็กและวัยรุ่นจำนวนมากเป็นโรคอ้วนมากขึ้นเนื่องจาก ประเภทของอาหารที่ถ่ายในวัยเด็กของเขา, นิสัยการกินอาหารการขาดผักและผลไม้การทำกิจกรรมที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ รวมถึงการศึกษาที่ จำกัด ที่คนจำนวนมากได้รับการขาดการออกกำลังกายและ / หรือนิสัยที่ไม่ดีโดยทั่วไป.

การจำแนกประเภท

โรคอ้วนสามารถจำแนกได้หลายประเภท ตามสาเหตุ.

• พันธุศาสตร์: มันเป็นหนึ่งในเรื่องธรรมดาที่สุด เป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้ป่วยได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือความบกพร่องทางพันธุกรรมที่จะเป็นโรคอ้วน.
• โรคเบาหวาน: เป็นอีกหนึ่งที่พบมากที่สุด มันได้รับเพื่อนำไปสู่การดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่เชื่อมโยงกับการบริโภคอาหารแคลอรี่สูง.
• โรคอ้วนสำหรับ ไม่ตรงกัน: ปรากฏขึ้นเนื่องจากความล้มเหลว (ไม่ตรงกัน) ในความเต็มอิ่ม บุคคลนั้นไม่เคยพอใจกับการรับประทานอาหารและรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารต่อไปเรื่อย ๆ.
• ข้อบกพร่องที่ทำให้ร้อน: มันไม่ได้เป็นประเภทของโรคอ้วนที่พบบ่อย มันเกิดจากสิ่งมีชีวิตโดยไม่เผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ.
• ความอ้วน Nervosa: มันเป็นทุกข์โดยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอื่น ๆ เช่น hypoactivity หรือปัญหาทางจิตวิทยาประเภทอื่น ๆ โรคอ้วนเกิดจากระบบประสาทส่วนกลางเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงกลไกของความเต็มอิ่ม.
• โรค ต่อมไร้ท่อ: ไม่บ่อยมากเช่นกัน มันถูกสร้างขึ้นโดยโรคต่อมไร้ท่อเช่น hypercorticism หรือพร่อง.
• โรคอ้วนสำหรับ ยาเสพติด: ยาบางตัวผลิตการสะสมไขมัน เกิดขึ้นกับ antidepressants หรือ corticosteroids บางประเภทเช่น.
• ความอ้วน โครโมโซม: มีความเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องของโครโมโซมเช่นผู้ที่เป็นโรคดาวน์ซินโดรมหรือเทอร์เนอร์.
• ความอ้วน โรค: มันหมายถึงผู้ป่วยที่มีน้ำหนักตั้งแต่ 50 ถึง 100% หรือ 45 กิโลกรัมซึ่งเป็นน้ำหนักตัวในอุดมคติ มันก่อให้เกิดความผิดปกติจำนวนมากในสิ่งมีชีวิตเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหัวใจอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองโรคมะเร็งโรคซึมเศร้าโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นต้น หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการบริโภคแคลอรี่ที่เกินจริงและมากเกินไป, อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ, อาหารจานด่วนเช่นเดียวกับการขาดการออกกำลังกาย, ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับไทรอยด์, การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

การจำแนกประเภทอื่น ๆ, ในรายละเอียดที่น้อยลงและวิธีทั่วไปพวกเขาคือ:

ตามการกระจายของไขมัน:

• โรคอ้วนในช่องท้องหรือ Android
• อุปกรณ์ต่อพ่วงหรือโรคอ้วน gynoid
• โรคอ้วนเป็นเนื้อเดียวกัน.

ประเภทอื่น การจัดหมวดหมู่:

• Hyperplastic: โดดเด่นด้วยการเพิ่มจำนวนของเซลล์ไขมัน
• Hypertrophic: เพิ่มปริมาณของ adipocytes
• ระดับประถมศึกษา: ตามลักษณะสาเหตุโรคอ้วนปฐมภูมิแสดงถึงความไม่สมดุลระหว่างการรับประทานอาหารและการใช้พลังงาน
• รอง: ขึ้นอยู่กับสาเหตุสาเหตุของโรคอ้วนรองเป็นผลมาจากโรคบางอย่างที่ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกาย

สาเหตุและปัจจัยที่กำหนด

เมื่อประเมินปัจจัยหรือสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนสิ่งสำคัญที่สุดคือ:

ปัจจัย ชีวภาพและพันธุกรรม: โรคต่อมไทรอยด์, โรคหลอดเลือดหัวใจ, ยีนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน, จุลินทรีย์ในลำไส้, นาฬิกาชีวภาพ, เบาหวาน, ปัญหาผิวหนังบางอย่าง, ผลที่ตามมาของอาการเบื่ออาหารและ bulimia, ความดันโลหิตสูง, คอเลสเตอรอล, ความผิดปกติของตับ, ปัญหากระดูก ฯลฯ

โภชนาการที่ไม่ดี: การละเมิดของไขมัน, precooked, ผักเล็ก ๆ น้อย ๆ , ผลไม้น้อย, จำนวนมากของน้ำตาล, อาหารทอด, การละเมิดอาหารที่เรียกว่า “อาหารจานด่วน”, ปริมาณที่มากเกินไปของแคลอรี่โดยไม่มีการชดเชยการบริโภคน้ำต่ำการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป.

ความตึงเครียด, ขาดการพักผ่อนนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่า 9 ชั่วโมงนอนหลับไม่ดีรบกวนการนอนหลับ.

ขาดการออกกำลังกายการเคลื่อนไหว, ชีวิตอยู่ประจำ, การออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ.

การใช้ ยาเสพติด ที่มีคอร์ติโซน, เตียรอยด์, ยากล่อมประสาทบาง, ยาคุมกำเนิด, ฯลฯ.

ความยากจน วัฒนธรรม, เศรษฐกิจ, ขาดการศึกษา, การเลือกปฏิบัติ, ความโดดเดี่ยวทางสังคม.

ความนับถือตนเองต่ำ, การสลายตัวท้อใจอ่อนเพลียซึมเศร้าวุฒิภาวะก่อนกำหนด.

การใช้งาน / การละเมิด ยาเสพติด: แอลกอฮอล์ยาสูบกัญชาและยาเสพติดแอมเฟตามีนโคเคน ฯลฯ.

ปัจจัย สิ่งแวดล้อมและภูมิอากาศ เหมือนดินขาดความเย็นในหลายภูมิภาค.

การให้อาหารมากไปในการตั้งครรภ์, หญิงตั้งครรภ์ที่มีโรคอ้วน: เกิดจากภาวะโภชนาการไม่เพียงพอในช่วงก่อนคลอด, การให้นมบุตรและวัยเด็กตามด้วยการบริโภคแคลอรี่สูง, อาหารที่มีไขมันสูง, มีสารอาหารไม่ย่อยรวมกับขาดการออกกำลังกาย.

ส่งผลกระทบ

มันได้รับการพิสูจน์และศึกษาในหลายปีที่ผ่านมา ผลของโรคอ้วน ในคนเช่น:

• โรคต่าง ๆ เช่นโรคลมชักเด็ก, โรคตับอย่างรุนแรง, โรคมะเร็งตับ, โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคระบบทางเดินหายใจล้มเหลว, ไมเกรน, โรคหัวใจ, ปัญหาการย่อยอาหาร, ปัสสาวะ, ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูก, กระดูก, กระดูก, ปัญหาระบบทางเดินหายใจ เกี่ยวกับไต.
• ความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักมะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูก, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหาร, รังไข่.
• จำนวนมากขึ้นของการแพ้.
• ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์เพิ่มโอกาสของทารกที่มีสมองพิการ.
• การเปลี่ยนแปลงมากขึ้นในน้ำอสุจิ, ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง, รังไข่ polycystic, การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา ฯลฯ.
• ความพิการทางปัญญา, ชัก, ปัญหาการมองเห็น, การพูดการได้ยิน, การเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลัง, ปัญหาร่วมกัน.
• วัยหมดประจำเดือนต้นและช่วงต้น.
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต.
• การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา: การเลือกปฏิบัติ, สภาพจิตใจ, การเปลี่ยนแปลงทางสังคม, การเลือกปฏิบัติ, ฯลฯ.
• มะเร็งมี 11 ชนิดที่จะแย่ลงเมื่อคุณอ้วน: หน้าอก, รังไข่, ไต, ตับอ่อน, ลำไส้ใหญ่, ไส้ตรง, ไขกระดูก, ทางเดินน้ำดี, เยื่อบุโพรงมดลูก, myeloma, หลายและกระเพาะอาหาร.

ถึงอย่างนั้นก็ควรที่จะสังเกตว่า บางครั้งสาเหตุและผลที่ตามมาพร้อมกัน, นั่นคือไม่เสมอไปเพราะการเป็นโรคอ้วนเป็นสาเหตุของผลบางอย่าง แต่ผลที่ตามมาอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคอ้วน.

การป้องกันการรักษาและการแทรกแซง

เมื่อประเมินบุคคลที่เป็นโรคอ้วนปัจจัยต่าง ๆ เช่นอายุที่เริ่มมีอาการระยะเวลาและความก้าวหน้าของโรคอ้วนการรักษาก่อนหน้าเวลากินแรงกดดันทางสังคมความสัมพันธ์ของสภาวะทางอารมณ์แรงจูงใจในการรักษาโรคอ้วนถูกนำมาพิจารณา การออกกำลังกายในปัจจุบันและก่อนหน้าภูมิหลังส่วนบุคคลที่ไม่ดีนิสัยการใช้ยากลุ่มครอบครัวประวัติครอบครัวการตรวจร่างกายการทดสอบในห้องปฏิบัติการ.

ไม่มีการรักษาโรคอ้วนเพียงครั้งเดียวแม้ว่า เป้าหมายคือเพื่อปรับปรุงสุขภาพของผู้ป่วย ลดความเสี่ยงและแก้ไขรูปแบบและการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญ แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่มีแรงจูงใจเท่าเทียมกันหรือออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้ การแก้ไขความผูกพันทางอารมณ์ด้วยอาหารบางอย่างการระวังเมื่อคุณกินมากขึ้นหรือกำจัดนิสัยการกินเมื่อคุณเศร้าหรือเศร้าเป็นไปได้ การมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้ปกครองผลการเรียนที่สูงขึ้นระดับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่ลดลงและพฤติกรรมสุขภาพที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับการกำจัดการบริโภคยาสูบและแอลกอฮอล์.

วัตถุประสงค์ของ รักษาอาหาร ในโรคอ้วนพวกเขาไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังรักษาน้ำหนักที่ลดลงลดไขมันในร่างกายที่ไม่จำเป็นป้องกันการเพิ่มน้ำหนักในอนาคตให้ความรู้เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในอนาคตการให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน โรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนปรับปรุงความนับถือตนเองและคุณภาพชีวิต.

WHO ได้จัดประเภทของกลยุทธ์สำหรับ การป้องกันการดูแลรักษาน้ำหนักการจัดการ comorbidities และการลดน้ำหนัก, ซึ่งรวมถึงการป้องกันสากล, การลดน้ำหนัก, การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงของความรู้ความเข้าใจและความรู้สึกผ่านการเสริมแรงด้วยตนเอง, อาหาร, การควบคุมผลที่ตามมา, การออกกำลังกาย, การส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนม, มาตรฐานอาหาร โทรทัศน์เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้พืชตระกูลถั่วและ / หรือธัญพืช จำกัด น้ำตาล, ขนมหวาน, ของหวาน, งดอาหารเช้าลดการบริโภคน้ำตาลและอื่น ๆ ) ป้องกันเป้าหมายสำหรับเด็กที่มีภาวะน้ำหนักเกินด้วยการบำบัดพฤติกรรม การควบคุมอาหารและการส่งเสริมนิสัยที่ดีเช่นการนอนหลับให้มากขึ้นกิจกรรมการนั่งนิ่ง ๆ น้อย ๆ การเดินการทำงานบ้านการพักผ่อนหย่อนใจการเข้าร่วมในโรงเรียนการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีไม่ว่าจะเป็นการเดินหรือออกกำลังกายอื่น ๆ เป็นต้น

แนวทางบางประการสำหรับ ป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก พวกเขาคือ:

• ให้นมลูกตามความต้องการที่นำเสนอ
• อย่าให้นมลูกก่อนเมื่อทารกร้องไห้
• เยี่ยมชมกุมารแพทย์ตามอาหารที่เรากำหนดในแต่ละเดือน
• เตรียมอาหารด้วยส่วนผสมที่สดใหม่และเป็นธรรมชาติพร้อมโต๊ะชั่งน้ำหนักและเครื่องวัด
• เสนออาหารที่หลากหลายในเนื้อสัตว์แป้งผักผลไม้ ฯลฯ
• เสนอของไหลมากมายให้เด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนและฝึกออกกำลังกาย

นอกจากนี้ยังมีชุดของ การผ่าตัดที่ช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วน. สำคัญที่สุดและแนะนำคือ:

แหวนปรับ: ประกอบด้วยการใส่วงแหวนที่ปรับได้ในกระเพาะอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจำนวนมาก มันสามารถทำได้อย่างเปิดเผย แต่อุทธรณ์ก็คือว่ามันจะทำได้โดยไม่ต้องเปิดช่องท้อง ไม่สามารถปรับเปลี่ยนกระเพาะอาหารได้คุณสามารถทำการแทรกแซงขั้นที่สองได้อย่างง่ายดายแม้ว่ามันจะไม่ดีสำหรับผู้ป่วยที่กินทุเรียนเทศซูเปอร์เบโซและมักจะได้รับน้ำหนักอีกครั้งนอกเหนือจากการให้คุณภาพชีวิตที่ไม่ดี.

บายพาสกระเพาะอาหาร: malabsorption ส่วนประกอบตั้งแต่ 2509 การแทรกแซงนี้ดำเนินการในส่วนที่สำคัญ malabsorption เสริมเพื่อให้บรรลุการลดน้ำหนักมากขึ้น มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฟันหวาน, superobesos, ยากที่จะก่อวินาศกรรม, ยอมรับคุณภาพชีวิต, และเป็นงานที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา.

การส่องกล้อง: กระเพาะอาหารไม่เปิดทำให้เกิดอาการปวดน้อยลงภาวะแทรกซ้อนลิ่มเลือดอุดตันน้อยลงแทรกซ้อนปอดน้อยลงติดเชื้อแผลน้อยลงแผลเป็นน้อยลงผลลัพธ์ทางสุนทรียะที่ดีขึ้นแม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายสูงในการใช้อุปกรณ์และเส้นโค้งการเรียนรู้ที่ยากลำบากสำหรับศัลยแพทย์.

ประเภทอื่น ๆ ของการผ่าตัดคือแนวตั้ง gastroplasty บายพาสกระเพาะอาหารกับแหวนแยกลำไส้เล็กส่วนต้นและ laparoscopic gastrectomy (GTL) ท่อทางเดินน้ำดี / ตับอ่อนผัน.

แนวทางอื่น ๆ ที่ควรปฏิบัติตาม:

• ลดการใช้รถยนต์ของคุณไปเดินเล่นขี่จักรยานขนส่งสาธารณะ ฯลฯ
• หลีกเลี่ยงการใช้ลิฟต์
• หลีกเลี่ยงการใช้อาหารเป็นรางวัลหรือการลงโทษ
• กำหนดเวลาว่างที่ใช้งานกับครอบครัวหรือเพื่อนเช่นเต้นรำขี่จักรยาน ฯลฯ
• ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพราะตามที่สมาคมผู้ประกอบการทั่วไปและครอบครัวสเปน (SEMG) การออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกินและมีอิทธิพลอย่างมากต่อโรคต่าง ๆ เช่นความวิตกกังวล นอนไม่หลับและความผิดปกติทางอารมณ์.
• การมีสัตว์เลี้ยงส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้นและโอกาสที่จะเป็นโรคอ้วนน้อยลง
• การศึกษาพิจารณาว่าการรวมกันของการออกกำลังกายและข้อ จำกัด แคลอรี่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
• การได้มาซึ่งแนวทางและพฤติกรรมสุขภาพในหญิงตั้งครรภ์โดยแพทย์พยาบาลและผู้เชี่ยวชาญ.
• ลดหรือกำจัดถ้าเป็นไปได้การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาสูบเล่นกับเด็ก
• ผ่อนคลายความเครียด, รักษาความสงบ, นิสัยที่ดี, นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ, ฝึกทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่นโยคะ, พิลาเต้, สเตรท, ไทชิ, สมดุลร่างกายเป็นต้น
• หลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักเมื่ออายุมากขึ้นและในกรณีที่ดีที่สุดการลดน้ำหนักสามารถเป็นกลยุทธ์ในการลดโอกาสในการเจ็บปวดและโรคมะเร็ง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ โรคอ้วนความชั่วร้ายที่เจ็บปวดยิ่งกว่าที่ควรจะเป็น!, เราแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่โภชนาการของเรา.