มองผ่านหน้าต่างไปที่การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมของการสะท้อนและวิปัสสนา

เมื่อมองออกไปนอกหน้าต่างการทิ้งให้จ้องมองอยู่ในแก้วนั้นไม่มีความหมายเหมือนกับเวลาที่สูญเปล่า. เพราะบางครั้งใครก็ตามที่มองผ่านธรณีประตูนั้นไม่สนใจที่จะเห็นโลกภายนอก สิ่งที่คุณกำลังมองหาคือการผ่านการสะท้อนของคุณเพื่อนำทางผ่านวิปัสสนาถึงโลกภายในของคุณในการค้นหาความเป็นไปได้ใหม่ การออกกำลังกายทางจิตเพียงเล็กน้อยสามารถมีสุขภาพดีขึ้น.

ใครจะรู้ว่างานของ Edward Hopper จะจำได้ไม่ต้องสงสัยเลยว่างานทั้งหมดที่เรานำเสนอให้กับผู้หญิงที่อยู่โดดเดี่ยวหน้าหน้าต่าง. บางครั้งมันเป็นห้องพักในโรงแรมบางครั้งเตียงหรือโรงอาหาร ... ภาพก็เหมือนกันเสมอ: ภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่ดูเหมือนจะก้าวข้ามแก้วและห่างจากพื้นที่เล็ก ๆ ที่อยู่รอบ ๆ.

"แทบไม่มีความแตกต่างระหว่างการคิดและมองออกไปนอกหน้าต่าง".

-วอลเลซสตีเวนส์-

อีนิกมาสเพียงไม่กี่ตัวก็มีภาพที่น่าสนใจมากมาย. ผู้หญิงเหล่านี้มองอะไร? คำตอบนั้นง่าย: ไม่มีอะไรและทุกอย่างในครั้งเดียว. สิ่งที่กระโดดเป็นผู้เชี่ยวชาญในการสร้างอารมณ์และบรรยากาศที่อารมณ์ของคำจำกัดความง่าย ๆ สามารถติดต่อได้ แสงรูปทรงสีทุกอย่างต้องกระตุ้นความรู้สึกบางอย่าง ด้วยเหตุนี้เขามักใช้ทรัพยากรของหน้าต่างใกล้ตัวละครของเขา.

Windows เป็นเกณฑ์สำหรับจิตใจมนุษย์. บ่อยครั้งที่พวกเขาเป็นทรัพยากรที่ขาดไม่ได้สำหรับนักฝันทุกคน นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนหลังจากวันที่เครียดและเอนหน้าผากลงบนกระจกเย็นของหน้าต่างในรถไฟใต้ดิน นั่นคือเมื่อรูปลักษณ์ผ่อนคลายและจินตนาการของเราก็ดับลง มันเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มฝันกลางวันและสมองของเราพบกับการปลดปล่อยอิสรภาพความเป็นอยู่ที่ดี.

มองออกไปนอกหน้าต่างการออกกำลังกายในการวิปัสสนา

ในห้องเรียนใด ๆ ของโรงเรียนประถมหรือมัธยมมันเป็นเรื่องง่ายที่จะหาเด็กที่มองออกไปนอกหน้าต่าง. พวกเขาขาดการเชื่อมต่อจากสภาพแวดล้อมของพวกเขา แต่เชื่อมต่อกับ ramblings ของพวกเขากับความฝันของพวกเขา เมื่อเราโตขึ้นพฤติกรรมนี้ห่างไกลจากการถูกแก้ไขยังคงมีอยู่อย่างกระตือรือร้น. อย่างไรก็ตามมันยังดูไม่ดี. เนื่องจากการมองผ่านหน้าต่างมีความหมายเหมือนกันกับสิ่งที่ไม่ก่อผลจึงไม่ปรากฏในความฉับพลันที่ล้อมรอบเราในความรับผิดชอบที่ต้องการให้เรา.

มาเจอกันเราไม่ค่อยได้รับอนุญาตให้ดำดิ่งสู่สภาวะทางจิตใจเพื่อรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นที่นั่น เพราะใครก็ตามที่อยู่นิ่งไม่สร้างอะไรเลยไม่แสดงอะไรเลย และนั่นคือในสังคมที่มุ่งเน้นผลลัพธ์นั้นมีอะไรมากกว่าความศักดิ์สิทธิ์ บางทีด้วยเหตุผลนี้การมองออกไปนอกหน้าต่างก็เป็นแบบฝึกหัดที่เราชอบทำคนเดียว. มันคือการละสายตาไว้ในขีด จำกัด ที่ชี้นำซึ่งก่อให้เกิดคริสตัลที่จะมอง แต่ไม่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกภายนอก.

สิ่งที่เราทำคือการเดินทางย้อนกลับ เราไม่สนใจสิ่งที่อยู่ข้างนอกเพราะสิ่งที่อยู่ข้างล่างนั้นเป็นที่รู้จักกันดี: การจราจรกลุ่มคนเมืองที่วิวัฒนาการในชีวิตประจำวัน ... สมองของเราดึงเราเป็นจุดยึดที่รวบรวมจากส่วนลึกของส่วนลึกเพื่อนำเราออกสู่ทะเล. และมีบางสิ่งที่ยอดเยี่ยมพอ ๆ กับการพัฒนาอารมณ์และจิตใจของเราเกิดขึ้น.

เราอาศัยอยู่ในโลกที่หมกมุ่นอยู่กับผลผลิตเรารู้ว่าพวกเขา บางทีด้วยเหตุนี้เราจึงลืมศักยภาพมหาศาลที่มีอยู่ในการฝันกลางวัน บางครั้งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตัดสินใจที่เกี่ยวข้องที่สุดเกิดขึ้นต่อหน้าหน้าต่างบานหน้าต่าง มันเกือบจะเหมือนกับการกบฏในใจของเราสั่งให้เราทำสิ่งที่แตกต่าง. มันคือการติดต่อกับทุกอย่างที่เราฉลาด - แต่ recondite - เพื่อฟังสิ่งที่เขาต้องการที่จะบอกเรา. 

คริสตัลที่เราฝันถึงฝัน

นักจิตวิทยาที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในโลกแห่งความคิดสร้างสรรค์เช่น Scott Barry Kaufman และ Jerome L. Singer อธิบายในบทความในจิตวิทยาวันนี้ว่า การฝันกลางวันในวันนี้ยังคงน้อยกว่าความอัปยศ. ใครที่เลือกที่จะมองออกไปนอกหน้าต่างเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแทนที่จะทำงานกับคอมพิวเตอร์ต่อไปเป็นเรื่องขี้เกียจ.

มากยิ่งขึ้นในการศึกษาดำเนินการโดยนักจิตวิทยาเหล่านี้, แสดงให้เห็นว่า 80% ของผู้จัดการ บริษัท เช่น Adobe คิดว่าความคิดสร้างสรรค์นั้นได้รับการพัฒนาผ่านการทำงานและการทำกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง. ดังนั้นคนงานที่ช่วงเวลาที่เลือกที่จะออกจากส่วนที่เหลือเพื่อที่จะมีกาแฟที่ด้านหน้าของหน้าต่างเป็นคนที่ไม่สามารถทนต่อความกดดัน, คนที่ไม่ก่อผล.

จนถึงทุกวันนี้เรายังคงเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวกับประสิทธิภาพและความเฉื่อยชากับความเกียจคร้าน ดังนั้นเราจึงต้องเปลี่ยนมุมมองเหล่านี้ความคิดที่เป็นสนิมเหล่านี้. ฝันกลางวันหมายถึงศิลปะแห่งการติดตามสิ่งมหัศจรรย์ที่ซ่อนอยู่ในสมอง. มันคือการฝึกจิตใจให้ขยายมากขึ้นผ่านการใคร่ครวญอยากรู้อยากเห็นสัญลักษณ์และจินตนาการ.

ทั้งหมดนี้ศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในเราแต่ละคนสามารถอยู่ด้านหน้าคริสตัลได้อย่างสมบูรณ์แบบ การมองออกไปนอกหน้าต่างในบางช่วงเวลาของวันคือการอ้างอิงตนเอง มันกำลังข้ามธรณีประตูสู่โลกภายในที่ถูกทอดทิ้งในบางครั้ง ที่เราไม่สนใจหรือบำรุงเพราะภายนอกเรียกร้องมากเกินไปจากเรา. สังคมของวันนี้ต้องการให้เราเชื่อมโยงหลายมิติอยู่ระหว่างรอสิ่งเร้าที่ไม่มีที่สิ้นสุด.

ให้เราเรียนรู้เพื่อกำหนดขอบเขตและไปที่คริสตัลนั้นเป็นครั้งคราว. เพื่อสะท้อนถึงความฝันของเราที่มีอยู่ที่นั่นที่จะมองไปที่ความงามภายในของเราและโลกที่เต็มไปด้วยความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด ...

วิธีการของDalíเพื่อปลุกความคิดสร้างสรรค์ของเราวิธีการของDalíบนพื้นฐานของสภาวะที่ถูกสะกดจิตพยายามที่จะก้าวข้ามโลกแห่งเหตุผลที่จะจับคนหนึ่งและทำให้มันเป็นของตัวเองกลายเป็นศิลปะ อ่านเพิ่มเติม "