การไร้ความสามารถในการป้องกันตนเองจากภัยคุกคาม

คุณเคยเป็นอัมพาตหรือตกใจก่อนที่จะมีภัยคุกคาม? สิ่งปกติเราเชื่อว่าจะตอบสนองเมื่อเรารับรู้ถึงอันตรายร้ายแรง อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ ครั้งเราไม่สามารถเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อเดียวได้ วันนี้เราจะไปดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับเราในสถานการณ์เหล่านี้และทำไมกล้ามเนื้อของเราเป็นอัมพาตเมื่อสิ่งตรรกะจะใช้พวกเขา.

เมื่อมองย้อนกลับไปยังส่วนที่เหลือของโลกสัตว์เราอาจมีตัวอย่างเช่น, แมวที่กลัวหรือถูกจับเมื่อเขาไม่ต้องการถูกทำให้เป็นอัมพาต. มักจะเกิดขึ้นเมื่อมีขนาดเล็กและเป็นเทคนิคการเอาชีวิตรอด.

"คนตาย" ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้รุกรานหยุดการมุ่งเน้นไปที่พวกเขาและทิ้งพวกเขา. สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับมนุษย์ในบางสถานการณ์ที่ทำให้เราไม่สามารถปกป้องตนเองได้.

บทบาทของ amygdala ในการเผชิญกับภัยคุกคาม

amygdala พบในสมองโดยเฉพาะในส่วนด้านในของกลีบขมับ. มันมีหน้าที่สำคัญมากในระบบอารมณ์ของเรา แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันเป็นหน้าที่ที่จะแจ้งเตือนเราเมื่อเราตกอยู่ในอันตราย.

มันไม่สำคัญว่าภัยคุกคามนั้นจะเกิดขึ้นภายใน (เรากำลังทุกข์ทรมานด้วยอาการหัวใจวาย) หรือจากภายนอก (บางคนกล่าวถึงเราด้วยทัศนคติที่ก้าวร้าว) ในทั้งสองสถานการณ์ amygdala ถูกเปิดใช้งาน.

สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปก็คือ amygdala ส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทบางอย่างไปยังพื้นที่ต่าง ๆ ของสมอง เพื่อเปิดใช้งานฟังก์ชั่นบางอย่างในร่างกายของเรา ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจของเราจะเพิ่มขึ้นออกซิเจนมากขึ้นจะถึงกล้ามเนื้อของเราและเราจะเตรียมตอบโต้และป้องกันตนเองจากภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นการหลบหนีหรือการโจมตี.

amygdala เปิดใช้งานด้วยความกลัวและก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ส่งฮอร์โมนไปยังกระแสเลือดเพื่อให้พร้อมสำหรับการดำเนินการ ประสาทสัมผัสจะแหลมขึ้นการหายใจจะกระวนกระวายใจและความทรงจำก็ตื่นขึ้น.

ในทุกความรู้สึกตกใจนี้ไม่ควรพลาดอะดรีนาลีน. สิ่งนี้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการตอบสนองที่จะหนีหรือเผชิญกับภัยคุกคามทำให้เส้นเลือดของเราหดตัวและทางเดินหายใจของเราขยายตัว ในเวลาเดียวกันมีหลายพื้นที่ที่จะถูกยับยั้งในเวลานี้ นี่คือผู้มีอำนาจตัดสินใจ.

ทำไมเราไม่สามารถตัดสินใจในสถานการณ์ที่อันตราย? นี่เป็นผลมาจากความเครียดที่กระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นการเตือนภัยในร่างกายของเราและทำให้ระบบประสาทของเราตัดสินใจที่จะทำตามสัญชาตญาณเพื่อช่วยชีวิต การใช้เหตุผลในที่นี้อาจไม่สะดวกเพราะลำดับความสำคัญคือการตอบสนองอย่างรวดเร็ว.

ทำไมการไร้ความสามารถในการป้องกันตัวเองจึงปรากฏขึ้น??

เมื่อพิจารณาจากข้างต้นทั้งหมดแล้วอาจดูแปลกสำหรับเราที่บางครั้ง ไม่สามารถป้องกันตนเองจากภัยคุกคามเนื่องจากร่างกายของเราทำทุกอย่างในส่วนที่ต้องเผชิญ. อย่างไรก็ตามเราต้องคำนึงถึงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความจำเป็นในการปกป้องเรา.

หากมีเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บจากอดีตหรือร้ายแรงมากจนทำให้เกิดความตื่นตระหนก, มันสามารถสร้างการขาดการเชื่อมต่อที่สมบูรณ์ในสมองของเรา. ซึ่งหมายความว่าเรากำลังจะปิดกั้น.

การตัดการเชื่อมต่อนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรารู้ว่าเป็น depersonalization ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของความวิตกกังวล. ทันใดนั้นเรารู้สึกแปลกในร่างกายของเราเองความรู้สึกและอารมณ์ของเราจะมึนงงและเราพบว่าตัวเองสับสนงุนงงอย่างสมบูรณ์ทำหน้าที่โดยอัตโนมัติราวกับว่าเราเป็นหุ่นยนต์.

เราพูดถึงวิธีการเอาชีวิตรอดที่ช่วยให้เราลดความเจ็บปวดและความทุกข์ทางอารมณ์ที่สถานการณ์อาจทำให้เรา. ในสถานการณ์เช่นนี้เราไม่หนีเราไม่ตอบสนองเราไม่ทำอะไรเลย.

การแยกตัวออกจากกันเป็นกลไกที่สมองของเราเริ่มเคลื่อนไหวเพื่อปกป้องเราจากสถานการณ์ที่เข้าใจว่าไม่มีทางออก เมื่อต้องการทำสิ่งนี้มัน "ตัดการเชื่อมต่อ" จิตใจของเราจากความเป็นจริงไปยังดังนั้นจึงวางระยะห่างของการรักษาความปลอดภัยที่ลดผลกระทบทางอารมณ์ที่สถานการณ์อาจทำให้เรา.

ปฏิกิริยาประเภทนี้ต่อภัยคุกคามมักเกิดขึ้นกับเด็กหลายคนที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกล่วงละเมิดหรือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการรุกรานอย่างต่อเนื่อง. ในความเป็นจริงการแยกจากกันที่คุณพบอาจทำให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและทำให้คุณคิดว่าคุณจินตนาการไว้.

ไม่สามารถป้องกันตนเองจากภัยคุกคามไม่ควรถูกลงโทษหรือตั้งคำถาม, เนื่องจากการพิจารณาทั้งหมดที่เปิดเผยมันเป็นปฏิกิริยาปกติอย่างสมบูรณ์ที่ช่วยให้เราปลอดภัยในบางวิธี ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เราเผชิญเราอาจสามารถตอบสนองหรือเนื่องจากประวัติส่วนตัวของเราหรือความรุนแรงของเราเราอาจเป็นอัมพาต.

ทำไมบางครั้งเราโทษผู้เคราะห์ร้าย? เมื่อเราคิดว่าความรับผิดชอบเป็นของคนที่ได้รับการรุกรานเรารู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเพราะเรามีความเชื่อมั่นว่าสิ่งเดียวกันจะไม่เกิดขึ้นกับเรา ความเชื่อนี้กระทำโดยไม่รู้ตัวและทำให้เราโทษผู้ที่ตกเป็นเหยื่อแม้ว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะเป็นตัวของตัวเอง อ่านเพิ่มเติม "