ฟังก์ชั่นผู้บริหารความสามารถทางจิตของสมองมนุษย์

ฟังก์ชั่นผู้บริหารเป็นกระบวนการทางปัญญาที่ซับซ้อน. สิ่งเหล่านี้เป็นกิจกรรมทางจิตที่เราดำเนินการเพื่อเชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมของเราทำงานสร้างจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมบางอย่างเหนือสิ่งอื่นควบคุมเวลาหรือแม้กระทั่งการเปิดอัตโนมัติ มันเหมือนลำดับกระบวนการอัตโนมัติที่เราดำเนินการทุกวันโดยแทบไม่รู้ตัว.

เมื่อเห็นอย่างรวดเร็วสิ่งทั้งหมดนี้อาจดูเหมือนยากที่จะเข้าใจ บ่อยครั้งที่เราได้ยินว่าสมองทำงานเหมือนคอมพิวเตอร์และใช้กลไกเกือบเหมือนกัน เราสามารถพูดได้ว่ามันดีกว่ามาก. ฟังก์ชั่นผู้บริหารเป็นความสามารถที่ซับซ้อนอย่างเหลือเชื่อซึ่งเราควบคุมพฤติกรรมของเรา และเราบรรลุวัตถุประสงค์ของเรา. สิ่งที่เกินกว่าเทคโนโลยีประเภทใด ๆ.

"มันอยู่ในสมองที่ทุกอย่างเกิดขึ้น".

-ออสการ์ไวลด์-

ลองยกตัวอย่าง เราไปนอนกับหนังสือ. ในขณะที่เรามองหาบทที่เราพักเมื่อคืนก่อนเราคิดถึงสิ่งที่เราจะทำในวันพรุ่งนี้. เราตั้งเป้าหมายเราตัดสินใจว่าอะไรดีกว่าที่จะเลื่อนและจัดลำดับความสำคัญ เรารู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ที่เสนอในวันถัดไป จากนั้นเรามุ่งเน้นที่การอ่านโดยคิดว่าภายในหนึ่งชั่วโมงเราจะปิดไฟเพื่อเข้านอน.

ในฉากง่าย ๆ นี้มันแสดงให้เห็นว่าสมองของเราทำงานอย่างไรกระบวนการนับไม่ถ้วนในเวลาอันสั้น ไม่กี่วินาที. เราให้บริการจัดลำดับความสำคัญวางแผนกำกับดูแลและมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์บางอย่าง.

ฟังก์ชั่นผู้บริหารและกลีบหน้าผาก

มนุษย์ไม่ได้มาในโลกนี้พร้อมกับฟังก์ชั่นการบริหารทั้งหมดที่พร้อมใช้งาน. ยกตัวอย่างเช่นอยากรู้ว่ากระบวนการเหล่านี้จำนวนมากได้รับฟังก์ชั่นเต็มรูปแบบในเวลาประมาณ 25 ปี. โดยมีเหตุผล? ความสามารถทางปัญญาเหล่านี้ส่วนใหญ่จะอยู่ในโครงสร้าง prefrontal และเป็นสิ่งสุดท้ายที่จะพัฒนา.

นักประสาทวิทยาคนแรกที่พูดเกี่ยวกับฟังก์ชั่นเหล่านี้รวมถึงระบบบริหารคืออเล็กซานเดอร์ลูเรีย. มันก็ควรจะกล่าวว่ากระบวนการเหล่านี้เป็นข้อเท็จจริงล่าสุดจากมุมมองของสายวิวัฒนาการ ภายในวิวัฒนาการของเราในฐานะสปีชีส์พวกเขาคิดว่าสิ่งที่แปลกใหม่ที่สุดซึ่งเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์สำคัญสองเหตุการณ์: การได้มาของภาษาและการเพิ่มขึ้นของสมองส่วนหน้า. ข้อเท็จจริงเหล่านี้ถูกยกขึ้นในเวลาที่การปฏิวัติทั้งหมด.

กลุ่มสังคมของเรามีความซับซ้อนวัฒนธรรมปรากฏตัวการควบคุมสภาพแวดล้อมและความต่อเนื่องทั้งหมดของความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นในสิ่งที่เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรสังเกต แม้ว่าจะอยู่ในรหัสทางพันธุกรรมของเราว่ากระบวนการเหล่านี้ได้รับการขัดเกลาเมื่อเราโตขึ้น (โดยปกติจะปรากฏระหว่าง 8 และ 12 เดือนพร้อมกับการพัฒนาของภาษาในทารก) การได้มาซึ่งหน้าที่ของผู้บริหารขึ้นอยู่กับหลาย ๆ ด้าน.

หลังจาก 2 ปีประเภทของการโต้ตอบที่เราได้รับเช่นเดียวกับคุณภาพของมันคือกุญแจสำคัญ. ประสบการณ์ที่มีความเครียดหรือสิ่งที่แนบที่ไม่ปลอดภัยทำให้ยากต่อการพัฒนาอย่างถูกต้อง.

• หนึ่งในความเข้าใจที่ดีที่สุดของสมองผู้บริหารคือไม่ต้องสงสัย Elkhonon Goldberg. ในขณะที่เขาอธิบายในหนังสือของเขา "วิธีการลงทุนในสมองของคุณ ", ฟังก์ชั่นผู้บริหารอยู่ในกลีบหน้าผาก นี่คือสิ่งที่จะพูดพื้นที่ของวัฒนธรรมของเราและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเรา.
• ดังนั้นหากเด็กไม่ได้มีความผูกพันกับพ่อแม่หรือประสบการณ์การศึกษามันจะยากที่จะพัฒนาหรือใช้กระบวนการทางปัญญาที่ปรับได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
• ในทางกลับกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า ฟังก์ชั่นผู้บริหารบางครั้งสามารถลดลงจากความผิดปกติเช่นดิส, ความผิดปกติของความสนใจขาดมีหรือไม่มีสมาธิสั้น, dyscalculia, โรคจิตเภทหรือสมองถูกทำลาย.

ข่าวดีก็คือฟังก์ชั่นการเรียนรู้เหล่านี้สามารถได้รับการฝึกฝน ในขณะที่ไม่มีปัญหาทางระบบประสาทที่รุนแรง, เราทุกคนสามารถปรับฟังก์ชั่นผู้บริหารได้มากขึ้น.

เรามีฟังก์ชั่นผู้บริหารระดับสูง?

สัตว์ก็มีหน้าที่บริหาร. ตอนนี้สิ่งเหล่านี้ บางสิ่งบางอย่าง พื้นฐานและประถมศึกษามากขึ้น พวกเขานำเสนอความต้องการของพวกเขาระบบการรับรู้ที่นำพวกเขาในพฤติกรรมของพวกเขาและทางกายภาพและระบบมอเตอร์ที่มุ่งเน้นเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้นสัญชาตญาณเหล่านั้น.

เยื่อหุ้มสมองด้านหน้า prefrontal เป็นหนึ่งใน phylogenetically ล่าสุดและเป็นครั้งสุดท้ายที่จะครบกำหนดใน ontogenesis นั่นคือสิ่งที่ฟังก์ชั่นที่ดีที่สุดของเราตั้งอยู่เราควรฝึกทุกวัน.

-เคโกลด์เบิร์ก-

ในมนุษย์สิ่งนี้ซับซ้อนกว่านี้เล็กน้อย เราไม่ได้ย้ายเพียงเพื่อตอบสนองความต้องการ นอกเหนือจากสัญชาตญาณแล้วสิ่งที่ทำให้เรามีลักษณะเป็นเป้าหมายภาระผูกพันพันธะทางสังคมและฉากทางวัฒนธรรมและสังคมของเรา. สภาพแวดล้อมของเราซับซ้อนมากจนเราต้องใช้สมองที่สามารถปรับตัวเข้ากับคาเลโดสโคปของสิ่งเร้าทั้งภายในและภายนอก. นี่คือที่มาของฟังก์ชั่นสำหรับผู้บริหาร.

พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• การวางแผน: สร้างลำดับของความคิดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย.
• การใช้เหตุผล: มนุษย์ทำการเปรียบเทียบข้อมูลทิ้งเลือกวิเคราะห์สร้างฮิวริสติก ...
• ควบคุมและจัดการเวลา รู้วิธีที่จะตรวจสอบเวลาที่คุณควรใช้ในแต่ละงานรู้ว่ามันเกินเวลาหรือเมื่อเราควรลงทุนชั่วโมงเพิ่มเติมในบางสิ่ง.
• จัดระเบียบโครงสร้างข้อมูลในลักษณะที่สมเหตุสมผลและมีจุดประสงค์.
• การยับยั้ง มันเป็นความสามารถในการปราบปรามและควบคุมสัญชาตญาณหรือแรงกระตุ้นของเราเพื่อให้พฤติกรรมของเราเป็นอุดมคติ.

• มุ่งเน้นและบำรุงรักษาความสนใจ.
• ดูแลและติดตามงานวัตถุประสงค์หรือความปรารถนาของเรา.
• หน่วยความจำทำงาน การจัดเก็บข้อมูลเพื่อเข้าถึงข้อมูลตามเวลาที่กำหนดเป็นหนึ่งในหน้าที่การบริหารที่สำคัญที่สุด.
• มีความยืดหยุ่น. ความสามารถในการเปลี่ยนโฟกัสของเราเปิดรับแนวคิดอื่นและเรียนรู้จากพวกเขา.

สรุปแล้วสมองผู้บริหารนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่วิวัฒนาการของเราในฐานะเผ่าพันธุ์ได้เสนอให้เรา อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างกันนิดหน่อยที่เราไม่สามารถเพิกเฉยได้: ฟังก์ชั่นผู้บริหารสูญเสียฟังก์ชันการทำงานเมื่อเราอายุมากขึ้น. ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะชี้ให้เห็นสิ่งที่เรามักจะพูดถึงในพื้นที่ของเรา ...

อย่าปล่อยให้วันผ่านไปโดยไม่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่. อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่ต้องปลูกฝังความอยากรู้อยากเห็นการคิดอย่างมีวิจารณญาณหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนหรือครอบครัวของเรา. ทั้งหมดนี้เป็นสารอาหารสำหรับสมองของเราพลังงานสำหรับกระบวนการทางปัญญาเหล่านี้เพื่อต่อต้านเมื่อเวลาผ่านไป.

สมองและวิตามินดี: ความสัมพันธ์ที่คุณต้องรู้สมองและวิตามินดีมีความสัมพันธ์ที่ทุกคนไม่รู้จัก เป็นที่ทราบกันดีว่าการขาดฮอร์โมนโปรติมิทามีนนี้ส่งผลต่อระดับความรู้ความเข้าใจและในการเสื่อมของเส้นประสาทของเราอ่านเพิ่มเติม "