การมีสติสามารถช่วยต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็กได้

เห็นได้ชัดว่าโรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ในสังคมตะวันตก อาหารที่เราเข้าถึงไม่เพียง แต่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่มีคุณภาพต่ำเท่านั้น แต่ยังมี เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะพยายามขจัดความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานโดยการเดินทางไปยังตู้เย็น, สิ่งที่คิดไม่ถึงไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมา.

ปัญหาของเราคือการขาดสารอาหารมากกว่าการขาดสารอาหารและมรดกนี้ดูเหมือนจะเปลี่ยนสุขภาพของคนรุ่นใหม่อย่างมากซึ่งจากปีแรกของชีวิตพวกเขาเรียนรู้นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั้งที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการที่ไม่ดีและผู้ที่เกี่ยวข้องกับ รูปแบบของการพักผ่อนแบบพาสซีฟ (การใช้คอมพิวเตอร์และวิดีโอเกมมากเกินไป) ยกตัวอย่างเช่นในปี 2014 เด็กประมาณ 15% ในสเปนมีปัญหาโรคอ้วนและ 22.3% มีน้ำหนักเกิน.

การปรับปรุงอย่างถาวรในสุขภาพของเด็ก?

วิธีการต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็ก? มันมีความซับซ้อนโดยคำนึงถึงว่านอกเหนือไปจากการผลิตโดยกิจวัตรบางอย่างที่เรียนรู้และความชอบในการบริโภคบางอย่างโรคอ้วนมีปัจจัยทางชีวภาพ: ความหุนหันพลันแล่นและการควบคุมพฤติกรรมการกินที่ไม่สามารถอธิบายได้ สมองเช่นเดียวกับกรณีที่ติดยาเสพติด.

หากนอกจากนี้เราต้องการให้ผลลัพธ์ของการแทรกแซงเกี่ยวกับโรคอ้วนในเด็กนั้นได้รับการบำรุงรักษาอยู่ตลอดเวลาโดยไม่ตกอยู่ในอาการกำเริบทุกอย่างจะยากขึ้นเนื่องจาก เราต้องกระทำทั้งพฤติกรรมและวิธีการทำงานของสมองและโดยการขยายระบบประสาททั้งหมด.

อย่างไรก็ตามทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ดูเหมือนว่าจะพบหลักฐานว่าโรคอ้วนในวัยเด็กสามารถต่อสู้ผ่านการฝึกสติซึ่งสามารถถูกตั้งสมมติฐานจากการค้นพบของมัน: ปัญหาการให้อาหารในเด็กจะได้รับการอธิบายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยการ decompensation ในระดับของการเชื่อมต่อของเส้นประสาทเมื่อเปรียบเทียบพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งและพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้น ผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับการเผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้ในนิตยสาร Heliyon.

ขอบเขตสำหรับสติอีกอย่างหนึ่ง

นักวิจัยกล่าวว่ากุญแจสำคัญคือการระบุปัญหาของโรคอ้วนโดยเร็วที่สุดและพัฒนาโปรแกรมการมีสติกับพวกเขาซึ่งสามารถใช้ร่วมกับมาตรการอื่นเพื่อแก้ไขปัญหา นี่อาจเป็นอีกหนึ่งฟังก์ชั่นที่เกี่ยวข้องกับสาขาสุขภาพที่การฝึกสติได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ.

การปรับปรุงเหล่านี้สามารถอธิบายได้โดย การปรับเปลี่ยนในการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาท ที่ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติของกิจกรรมนี้และจูงใจให้พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นน้อยลงเพื่อการควบคุมพฤติกรรมที่ดีขึ้น และตามที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์มีเหตุผลที่คิดว่าการฝึกสติช่วยปรับสมดุลจำนวนการเชื่อมต่อที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งและแรงกระตุ้นทำให้บางคนไม่สามารถควบคุมสิ่งอื่นได้อย่างสมบูรณ์.

ดังนั้นหากโรคอ้วนในวัยเด็กมีความสัมพันธ์กับ decompensation ประเภทนี้การมีสติจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้ อย่างไรก็ตามพวกเขาต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าความไม่สมดุลในการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทอธิบายอย่างน้อยในส่วนของการปรากฏตัวของโรคอ้วนในเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง และเพื่อแก้คำถามนี้พวกเขาออกแบบการศึกษา.

วิธีการวิจัยได้ดำเนินการ?

ทีมนักวิทยาศาสตร์ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงอายุระหว่าง 8 ถึง 13 ปีจำนวน 38 คนซึ่งมี 5 คนที่เป็นโรคอ้วนในวัยเด็กและ 6 คนที่มีน้ำหนักเกิน ข้อมูลที่รวบรวมเกี่ยวกับเด็กเหล่านี้รวมถึงน้ำหนักคำตอบใน แบบสอบถามพฤติกรรมการกินเด็ก (CEBQ) ซึ่งรวมข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของพวกเขาและการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ของสมองของพวกเขา.

จากข้อมูลเหล่านี้พวกเขาสามารถตรวจสอบได้ ปัญหาน้ำหนักและนิสัยที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในวัยเด็กมีความสัมพันธ์กับรูปแบบการเชื่อมต่อระหว่างสมองสามส่วน: ส่วนล่างของกลีบข้างขม่อมที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งพฤติกรรม; ส่วนหน้าของกลีบสมองส่วนหน้าสัมพันธ์กับแรงกระตุ้น และนิวเคลียส accumbens เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของรางวัล.

โดยเฉพาะในเด็กที่มีปัญหาน้ำหนักเกินบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นนั้นจะเชื่อมต่อกับส่วนที่เหลือของสมองได้ดีกว่าบริเวณที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้ง ตรงกันข้ามเกิดขึ้นในบุคคลส่วนใหญ่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาของโรคอ้วนและนิสัยที่นำไปสู่เหล่านี้เนื่องจากภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับการยับยั้งมีการเชื่อมต่อที่ดีขึ้นกับส่วนที่เหลือของเครือข่ายประสาทกว่าพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้น.