ทำไมคุณไม่ควรประมาทความฉลาดทางอารมณ์

หลายพันปีที่ผ่านมามนุษย์เริ่มที่จะตรัสรู้ว่ามีบางสิ่งที่เราเรียกว่าสติปัญญา ชุดของความสามารถทางจิตนี้มีแง่มุมที่เป็นรูปธรรมและมีความเป็นนามธรรมสูงซึ่งหมายความว่ามันเป็นตัวเป็นตนในการดำเนินการแบบวันต่อวันใด ๆ เช่นการบัญชี แต่มันก็มีการระบุไว้นอกเหนือจากแต่ละคน มันมีอยู่ในทางที่แฝงอยู่ในเราในลักษณะที่สะท้อนถึงแนวโน้มในพฤติกรรมของเรา: ผู้ที่มีความชำนาญในการดำเนินการทางคณิตศาสตร์มีแนวโน้มที่จะทำสิ่งอื่น ๆ.

แต่ความจริงที่ว่าปัญญาเป็นคุณสมบัตินามธรรมที่แฝงอยู่ทำให้เกิดการอภิปรายที่ดีที่จะสร้างขึ้นเมื่อกำหนดขีด จำกัด และกำหนดแนวคิด ความฉลาดหมายถึงอะไรกันแน่? แนวคิดของความฉลาดทางอารมณ์ ช่วยให้เราสามารถจับมิติใหม่ของพฤติกรรมที่ชาญฉลาด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การทบทวนคำอธิบายหลักเกี่ยวกับสติปัญญาของมนุษย์และประเภทต่าง ๆ "

การค้นพบความฉลาดทางอารมณ์

อาจเป็นเพราะแรงกดดันของตลาดแรงงานซึ่งให้คุณค่ามากกว่างานบางอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถในการสร้างผลกำไรทักษะที่เกี่ยวข้องกับคณิตศาสตร์และการใช้ภาษาเป็นเสาหลักของสิ่งที่เราเข้าใจ สติปัญญา.

แต่ในทศวรรษที่ผ่านมาความคิดปรากฏว่าคำถามที่วิสัยทัศน์ของอัจฉริยะนี้พิจารณามัน จำกัด. ความฉลาดเป็นชุดของ "กลุ่ม" ที่แตกต่างกันของความสามารถทางจิต, ใช่ แต่บางส่วนของพวกเขาไม่สามารถวัดได้โดยการแก้ปัญหาการออกกำลังกายด้วยคำตอบที่ถูกต้องที่กำหนดไว้ล่วงหน้าที่จะต้องเขียนบนกระดาษ ความฉลาดทางอารมณ์เป็นตัวอย่างของเรื่องนี้เพราะมันขึ้นอยู่กับกฎระเบียบและการตีความของรัฐทางอารมณ์.

เพื่อให้เข้าใจถึงลักษณะของทักษะทางจิตนี้มากขึ้นในครั้งนี้เราได้สัมภาษณ์Mª Teresa Mata Massóนักจิตวิทยาสุขาภิบาลทั่วไปของ Mensalus Institute of Barcelona ผู้เชี่ยวชาญด้านความฉลาดทางอารมณ์.

คุณจะอธิบายโดยสรุปอย่างไรความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร??

ความฉลาดทางอารมณ์นั้นเป็นส่วนหนึ่งของความฉลาดที่ให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อการทำงานของระบบความคิดอารมณ์และการกระทำของเราเพื่อให้มั่นใจในความยั่งยืน ถ้าสิ่งที่ฉันรู้สึกไม่สอดคล้องกับสิ่งที่ฉันคิดถ้าสิ่งที่ฉันทำไม่เป็นความจริงกับสิ่งที่ฉันเชื่อถ้าสิ่งที่ฉันจบลงการแสดงอยู่ไกลจากที่ฉันคิดว่าฉันเป็นใครฉันจะรู้สึกดีกับตัวเองและคนอื่น ๆ พวกเขาเรียกอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดี).

ในทางสถิติแง่มุมต่างๆในชีวิตของเราช่วยเราทำนายความจริงของการมีความฉลาดทางอารมณ์ที่สูงขึ้นหรือต่ำลง? ตัวอย่างเช่นการให้คะแนนสูงจะทำให้เรามีแนวโน้มที่จะ ...

การมีความฉลาดทางอารมณ์ทำให้เราเป็นคนที่ได้รับโอกาสในการเลือกตามสถานการณ์ความเชื่อค่านิยมอารมณ์และอื่น ๆ ไม่มีการตัดสินใจใด ๆ ดังนั้นการตัดสินใจจึงเป็นไปได้เสมอ สิ่งนี้ให้อิสระแก่บุคคลช่วยให้เขาเคลื่อนไหวอย่างสอดคล้องและลื่นไหล ดังนั้นถ้าเราสนุกกับความฉลาดทางอารมณ์มันเป็นไปได้มากกว่าที่เราจะทำงานได้ดีขึ้นและบรรลุเป้าหมายของเราและไม่ได้ราคาใด ๆ.

เราจะใช้การฝึกอบรมความฉลาดทางอารมณ์ในบริบทของจิตบำบัดได้อย่างไร??

ในงานจิตบำบัดเราทำการวิเคราะห์และฝึกอบรมความฉลาดทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลอย่างต่อเนื่อง หากต้องการทราบอย่างแม่นยำองค์ประกอบที่ประกอบขึ้นจะช่วยให้เรามีวัตถุประสงค์ทางการรักษาที่ชัดเจนยิ่งขึ้น.

ตัวอย่างเช่นเราอาจตั้งเป้าหมายในการแสดงความมั่นใจเนื่องจากผู้ป่วยสื่อสารจากรูปแบบการสื่อสารแบบพาสซีฟและมีข้อ จำกัด เรื่องความยากลำบาก ทีนี้เราจะฝึกความกล้าแสดงออกอะไร เหตุผลที่คน ๆ นี้มีปัญหาในการบอกว่าไม่? สิทธิในการแสดงออกที่เหมาะสมของคุณและด้วยแนวคิดและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ? ความยากลำบากในการยอมรับคำวิจารณ์และแนวโน้มในการปรับเปลี่ยนของคุณเป็นอย่างไร? ความเป็นไปได้ของการวิเคราะห์จากตำแหน่งที่เป็นเป้าหมายมากขึ้น (บทบาทผู้ชม)? ฯลฯ.

หากเราทราบอย่างลึกซึ้งถึงองค์ประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของความฉลาดนี้เราสามารถสร้างกลยุทธ์การแทรกแซงที่ดำเนินตามวัตถุประสงค์ที่เฉพาะเจาะจงและไม่อยู่บนพื้นผิว.

ปัญหาทางจิตวิทยาประเภทใดที่ช่วยให้ทำงานกับทักษะทางจิตประเภทนี้ได้??

ไม่มีปัญหาทางด้านจิตใจที่เป็นรูปธรรมซึ่ง Emotional Intelligence มีความจำเป็นมากกว่าเนื่องจากจำเป็นเสมอ ตามปัญหาเราจะทำงานทักษะหรืออื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จากการฝึกอบรมด้านจิตบำบัดและความฉลาดทางอารมณ์เราเน้นความสำคัญของการดำเนินการตามสมมติฐานการวินิจฉัยและสร้างสมมติฐานทางคลินิกที่ช่วยให้เราสามารถทำงานและบรรลุวัตถุประสงค์เฉพาะตามที่ฉันอธิบายไว้ในคำถามก่อนหน้า.

คุณสามารถยกตัวอย่างที่แสดงให้เห็นว่า Emotional Intelligence ช่วยให้เราสร้างมุมมองเกี่ยวกับปัญหาของเราได้อย่างไร?

การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์หมายถึงการตั้งคำถาม "โซนสบาย" ที่เรารู้สึกปลอดภัย (แต่ไม่สะดวกสบาย) และค้นพบสิ่งที่มีอยู่ภายนอก สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นที่จะต้องพิจารณามุมมองใหม่ ๆ เพื่อฝึกฝนวิธีการทำใหม่ ๆ สร้างความคิดใหม่รู้สึกถึงวิธีการใหม่ ๆ.

สิ่งนี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเราสนุกกับความยืดหยุ่นทางจิตใจหรือตามที่ฉันต้องการนิยาม: ความเป็นพลาสติก.

ความฉลาดทางอารมณ์ช่วยเพิ่มความสามารถในการสร้างและปรับโครงสร้าง เราตรวจสอบสิ่งนี้ด้วยเทคนิคที่แสดงถึงอารมณ์พลาสติกจากการสร้างวิธีแก้ปัญหาที่ยังไม่ทดลอง ตัวอย่างคือพลวัตของชิ้นส่วนก่อสร้างเลโก้ งานของการจัดการกับชิ้นส่วนเพื่อตอบสนองต่อคำถามที่ระดม (ดำเนินการโดยนักบำบัด) ตื่นขึ้นมาตอบสนองความรู้ความเข้าใจที่เกิดขึ้นเองและน้อยลงตาม "ที่รู้จัก" หรือ "ซ้ำ" ประเภทของการออกกำลังกายเหล่านี้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และกราฟิกสูงให้กับผู้ป่วย.

เพื่อประเมินว่าการบำบัดทางจิตวิทยาจะได้ประโยชน์จากการแทรกแซงโดยอาศัยความฉลาดทางอารมณ์เราต้องมีความชัดเจนว่าโดยทั่วไปทุกคนสามารถฝึกทักษะเหล่านี้ได้ มันเป็นอย่างนั้นเหรอ? และทักษะเหล่านี้สามารถใช้ได้กับผู้ป่วยอายุเท่าไร?

เราต้องชี้แจงว่าความฉลาดทางอารมณ์นั้นเกิดขึ้นแล้วไม่ใช่เกิดดังนั้นเราทุกคนจึงสามารถฝึกฝนได้ตลอดชีวิตไม่มียุค เมื่อพูดถึงการทำงานสิ่งสำคัญคือการรู้ถึงความต้องการเฉพาะของบุคคลนั้นและแน่นอนว่าจะต้องรู้ว่าบุคคลนี้คือใครเพื่อที่จะเข้าใจว่าระบบความคิดและอารมณ์ของพวกเขานั้นเป็นอย่างไร ประสบการณ์ที่สำคัญมรดกทางอารมณ์ลักษณะบุคลิกภาพและช่วงเวลาปัจจุบันของพวกเขาจะทำให้เราเข้าใจว่าจะสร้างความจริงได้อย่างไรและองค์ประกอบใดบ้างที่สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของมัน.

ในที่สุด ... คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์มักเผชิญกับอารมณ์แห่งความเศร้าในทางใด?

ยอมรับว่ามันเป็นอารมณ์ที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของอารมณ์ เราต้องการอารมณ์ที่จะเข้าใจว่าเราเป็นใครและใครเป็นคนที่อยู่รอบตัวเรา เราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากจีพีเอสนี้เราจะหายไปทั้งหมด ความเศร้าความกลัวความโกรธ ... เป็นไกด์นำชีวิต.

วิธีการฝึกความฉลาดทางอารมณ์?

หนึ่งในด้านบวกของการฝึกอบรมด้านความฉลาดทางอารมณ์คือทักษะที่เราได้รับจากการขัดเกลากระบวนการทางจิตประเภทนี้สามารถใช้ได้กับทุกด้านของชีวิต โดยไม่คำนึงถึงเงื่อนไขที่เรามีชีวิตอยู่การปรับปรุงให้สมบูรณ์จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเนื่องจากอารมณ์ของเราและผู้อื่นมีอยู่ในชีวิต.

หากคุณสนใจในโปรแกรมการเรียนรู้ประเภทนี้หลักสูตรผู้เชี่ยวชาญด้านความฉลาดทางอารมณ์ออนไลน์ของ Mensalus Institute สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ หลักสูตรเริ่มต้นในวันที่ 17 กันยายน 2018 และสิ้นสุดในวันที่ 17 พฤศจิกายนของปีเดียวกันและประกอบด้วยชั้นเรียนภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติสื่อการเรียนรู้ด้วยภาพและเสียงห้องเรียนเสมือนจริงและการสอนโดยอาจารย์พิเศษ เปิดให้ลงทะเบียนแล้วดังนั้นหากคุณสนใจที่จะสมัครหรือรับข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถทำได้ผ่านเว็บไซต์ของ Mensalus หรือผ่านข้อมูลการติดต่อที่คุณจะพบได้โดยคลิกที่ลิงค์นี้.