Mar Puigmartí ไม่มีข้อห้ามอนุญาตให้คุณพูดเรื่องเพศกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผย

การบำบัดทางเพศ เป็นประเภทของจิตบำบัดที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ทางเพศและอารมณ์ของผู้คนและมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยเหลือบุคคลที่ประสบปัญหาในชีวิตส่วนตัวหรือความรักอันเป็นผลมาจากความผิดปกติทางเพศหรือไม่สบายใจในทางใดทางหนึ่ง ของชีวิตส่วนตัวของเขา.

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ารูปแบบของการบำบัดนี้มีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตามหลายคนมีปัญหาในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศของพวกเขาส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขารู้สึกไม่ประสบความสำเร็จอายและแม้แต่มีความผิด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดทางเพศ: มันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร"

สัมภาษณ์นักจิตวิทยาและนักจิตวิทยา Mar Puigmartí

วันนี้เราต้องการพูดคุยกับ Mar Puigmartíนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทที่เชี่ยวชาญเรื่องการบำบัดทางเพศและการแสดงเพื่อบอกเราว่าการบำบัดทางเพศเป็นอะไรกันแน่และช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมเราไม่ควรต่อต้านการไปเพราะเรามีความกลัวและความเชื่อผิด ๆ.

Mar นำเสนอการบำบัดทางจิตวิทยาที่สถาบันให้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาและจิตวิทยา Mensalus ซึ่งเป็นหนึ่งในคลินิกจิตบำบัดและจิตบำบัดที่มีชื่อเสียงที่สุดในสเปน.

อรุณสวัสดิ์ มี.ค. บอกให้เรารู้ว่าทำไมการพูดเรื่องเพศอย่างเปิดเผยจึงเป็นเรื่องยาก?

แม้ว่าเราจะก้าวหน้าในเรื่องเพศ แต่ความกลัวความเชื่อผิด ๆ ข้อ จำกัด และข้อห้ามต่าง ๆ ที่อยู่รอบ ๆ ก็ยังทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ สังคมมักจะครอบงำเราด้วยข้อมูลที่น่าสงสัยเต็มไปด้วยอคติและแบบแผนทางเพศที่นำเราไปสู่การทำให้เป็นวงภายในและยอมรับข่าวสารว่าหากเราไม่ถามพวกเขาจะจบลงด้วยการขัดขวางวิถีชีวิตทางเพศของเรา.

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของเราตั้งแต่แรกเกิดจนกระทั่งเราตายมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและการเติบโตตลอดชีวิต การให้ความรู้ด้านอารมณ์และเพศศึกษาที่มีคุณภาพจะส่งเสริมความรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศที่มากขึ้นและกว้างขึ้นทำให้เราสามารถใช้ชีวิตในแง่บวกและมีสุขภาพดีขึ้นและทำให้มันเป็นแหล่งของความสุขและความพึงพอใจรวมถึงการสื่อสารและแสดงออกถึงความรัก การทำความเข้าใจเรื่องเพศด้วยวิธีนี้จะทำให้ง่ายต่อการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างเปิดเผยและเป็นธรรมชาติ.

อะไรคือปัญหาหลักที่ผู้ชายและผู้หญิงนำเสนอเกี่ยวกับชีวิตเพศของพวกเขา?

ปัญหาทางเพศที่พบบ่อยที่สุดเรียกว่าเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ในกรณีของผู้ชายการหลั่งเร็วการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและการขาดความปรารถนาเป็นความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุด ในผู้หญิงที่พบมากที่สุดคือ anorgasmia, ขาดความปรารถนา, vaginismus และ dyspareunia อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบปัญหาของความไม่พอใจความยากลำบากในการสื่อสารทางเพศกรณี hypersexuality หรือติดยาเสพติดทางเพศ paraphilias ความหวาดกลัวหรือความเกลียดชังเพศ ฯลฯ.

พวกเขาทั้งหมดนอกจากจะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนมักจะรบกวนความสัมพันธ์ของพวกเขากับคู่ในกรณีที่มี.

มันจำเป็นเสมอที่จะมีปัญหาในการเข้ารับการบำบัดทางเพศหรือเป็นไปได้ที่จะทำด้วยเหตุผลอื่น (ตัวอย่างเช่นการปรับเปลี่ยนและเพิ่มความเร้าอารมณ์ของคู่สามีภรรยา)?

ไม่จำเป็นต้องมีปัญหาในการเข้ารับการบำบัดทางเพศเนื่องจากปัญหาอื่น ๆ สามารถแก้ไขได้ ตัวอย่างเช่นมีคนจำนวนมากที่มาเพราะพวกเขาต้องการเพิ่มความเป็นไปได้ทางเพศของพวกเขา: ได้รับทรัพยากรที่จะออกจากความน่าเบื่อและเสริมสร้างละครทางเพศของพวกเขาพัฒนาทักษะในการเสริมสร้างความราคะและกามารมณ์เพิ่มความนับถือตนเองทางเพศ ... อารมณ์และความผาสุกของผู้คน.

คุณคิดว่าอะไรเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการเข้ารับการบำบัดทางเพศ?

ความคิดที่กำหนดไว้ล่วงหน้าและความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศทำให้ยากที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพราะมันเป็นเรื่องที่ใกล้ชิดมากและบางครั้งก็ยากที่จะแบ่งปัน ผู้ที่ประสบปัญหาประเภทนี้มักจะใช้ชีวิตอย่างเงียบ ๆ และซ่อนเร้นพยายามปฏิเสธและปิดบังความยากลำบากและมักจะหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ พวกเขามักจะพูดจารู้สึกละอายใจผิดและหงุดหงิดและทั้งหมดนี้จบลงด้วยการสร้างความรู้สึกไม่สบายและความทุกข์ในบุคคล.

อย่างไรก็ตามอย่าอายหรือเป็นอัมพาตเมื่อเกิดปัญหาประเภทนี้ขึ้น การบำบัดทางเพศนั้นมีประสิทธิภาพมากและความช่วยเหลือจากมืออาชีพในการทำงานความยากลำบากที่เกิดขึ้นในพื้นที่นี้เป็นสิ่งที่ดีมากที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพอใจ.

ดังนั้นหากสำหรับคนจำนวนมากเรื่องเพศเป็นเรื่องที่ใกล้ชิดกันมากและบางครั้งมันก็ยากที่จะพูดคุณจะเอาชนะอุปสรรคนี้ในช่วงเวลาที่คุณอยู่กับผู้ป่วยได้อย่างไร??

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างตั้งแต่เริ่มต้นอย่างใกล้ชิดปลอดภัยและปราศจากการตัดสินเกี่ยวกับความคิดความรู้สึกอารมณ์รสนิยมจินตนาการ ... มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยสามารถแสดงออกได้โดยปราศจากความกลัวจากเสรีภาพและความเคารพ ด้วยวิธีนี้เราสามารถติดตามพวกเขาในกระบวนการนี้เพื่อให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นช่วยให้พวกเขาแก้ไขข้อสงสัยเพิ่มความมั่นใจและความปลอดภัยและกระตุ้นให้พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา.

สิ่งที่เป็นประโยชน์ของการไม่มีข้อห้ามในความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่?

การไม่มีข้อห้ามอนุญาตให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยว่าการสื่อสารทางเพศนั้นมีความคล่องแคล่วและสมาชิกทั้งสองสามารถแสดงความต้องการความชอบและความพึงพอใจทางเพศได้อย่างง่ายดาย ทั้งหมดนี้เป็นการตอกย้ำความสมรู้ร่วมคิดในคู่รักนอกเหนือจากการเพิ่มความมั่นใจและความพึงพอใจทางเพศที่เพิ่มขึ้น.

นอกจากนี้หากมีปัญหาทางเพศเกิดขึ้นพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ด้วยความวิตกกังวลน้อยลงเพราะมันจะง่ายกว่ามากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมันรู้สึกเข้าใจและหาทางแก้ไขร่วมกัน.

การบำบัดทางเพศมีประโยชน์อย่างไรต่อผู้ป่วย??

การบำบัดทางเพศช่วยให้บุคคลหรือคู่สามีภรรยามีปัญหาทางเพศและอารมณ์โดยจัดหาแหล่งข้อมูลและเครื่องมือเพื่อให้สามารถใช้ชีวิตทางเพศได้อย่างรื่นรมย์.

การบำบัดประเภทนี้มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ป่วย: การมีพื้นที่ที่พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศแก้ปัญหาทางเพศที่อาจเกิดขึ้นได้รับเทคนิคใหม่เพื่อความเพลิดเพลินของความสัมพันธ์ใกล้ชิดได้รับความรู้ทางเพศเพิ่มมากขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ที่เร้าอารมณ์ได้รับทักษะการสื่อสารกับคู่ ... ในระยะสั้นเป็นตัวเอกของเรื่องเพศของพวกเขา.

ผู้คนจำนวนมากกำลังใช้การบำบัดออนไลน์คุณคิดว่ามันมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาประเภทนี้หรือไม่??

ต้องขอบคุณเทคโนโลยีใหม่ ๆ การบำบัดทางออนไลน์กลายเป็นสิ่งที่มีอยู่ในวงการจิตวิทยามากขึ้นเนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย การไปเป็นนักบำบัดทางเพศนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนตั้งแต่เป็นเรื่องส่วนตัวและละเอียดอ่อนในชีวิตของผู้คนมันมีค่าใช้จ่ายมากกว่าที่จะขอความช่วยเหลือ.

การบำบัดทางเพศออนไลน์ได้กลายเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาความยากลำบากนี้เพราะมันจะช่วยให้ความช่วยเหลือจากมืออาชีพในลักษณะที่รอบคอบและไม่ระบุชื่อโดยไม่ต้องเดินทาง ดังนั้นผ่านหน้าจอผู้คนสามารถรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นและสามารถแสดงสิ่งที่ทำให้พวกเขากังวลหรือทุกข์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและเอาชนะความยากลำบากของพวกเขา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คลินิกบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุด 6 อันดับ"

คุณจะให้คำแนะนำอะไรแก่ผู้อ่านด้านจิตวิทยาและจิตใจเพื่อให้มีเพศสัมพันธ์ที่น่าพอใจ?

เราต้องเริ่มต้นด้วยการรับผิดชอบต่อความสุขของเราเอง มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบและตั้งคำถามว่ารูปแบบของเรื่องเพศที่เราต้องการมีชีวิตอยู่เพื่อกำจัดทุกสิ่งที่ทำให้เราห่างไกลจากมัน รู้จักตัวเองร่างกายของตัวเองเชื่อมต่อกับที่นี่และตอนนี้ของความสุขและการอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเป็นกุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินกับเพศที่น่าพอใจ นอกจากนี้การถ่ายทอดความปรารถนาและความต้องการของเราให้กับคู่รักจะเสริมสร้างความมั่นใจและอนุญาตให้พวกเขาเพลิดเพลินไปกับชีวิตทางเพศแบบคู่.