ทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการสัมภาษณ์สิ่งที่แนบมากับ Cristina Cortés

เอกสารแนบเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของจิตวิทยามนุษย์. องค์ประกอบทางอารมณ์ของพันธะทางอารมณ์ที่เราสร้างขึ้นมีอิทธิพลอย่างมากต่อวิถีชีวิตและการพัฒนาของเราทั้งในชีวิตวัยผู้ใหญ่และในวัยเด็กของเรา ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่ารูปแบบของสิ่งที่แนบมาที่เราพบในช่วงปีแรกของชีวิตของเราออกจากสำนักพิมพ์ที่สำคัญกับเรา.

ดังนั้นการทำความเข้าใจว่าสิ่งที่แนบมาเกี่ยวข้องกับการอบรมเลี้ยงดูเป็นสิ่งสำคัญมาก.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีของสิ่งที่แนบมาและความผูกพันระหว่างผู้ปกครองและเด็ก"

ทำความเข้าใจกับเอกสารแนบ: สัมภาษณ์กับ Cristina Cortés

ในโอกาสนี้เราได้สัมภาษณ์ Cristina Cortésนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดเด็กและเยาวชนที่ศูนย์จิตวิทยา Vitaliza ใน Pamplona.

สิ่งที่แนบมามักจะสับสนกับคำอื่น ๆ เช่นความรัก แต่สิ่งที่แนบมาในความเป็นจริงคืออะไร??

เราสามารถพิจารณาทฤษฎีสิ่งที่แนบมาซึ่งพัฒนาโดย John Bowlby เป็นความพยายามที่จะสร้างแนวคิดและอธิบายแนวโน้มและความต้องการของมนุษย์ที่จะแนบมานั่นคือการสร้างพันธบัตรอารมณ์และในเวลาเดียวกันความพยายามที่จะอธิบายความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น อันเป็นผลมาจากการแยกและการสูญเสียความสัมพันธ์เหล่านี้.

ตามทฤษฎีของสิ่งที่แนบมาเด็กทารกมักจะสร้างความผูกพันทางอารมณ์กับพ่อแม่ของพวกเขาเชื่อมโยงที่จะเกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเองเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น การสร้างลิงค์นี้ไม่เพียงพอในวัยเด็กอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจในภายหลัง.

เราเป็นสัตว์สังคมที่ใกล้เข้ามาเราต้องการการติดต่อจากคนอื่น ๆ ของสมองอื่นเพื่อพัฒนาอย่างเพียงพอของเรา สิ่งที่แนบมานั้นเป็นสื่อกลางทางชีววิทยาเรามีการเตรียมทางพันธุกรรมเพื่อแนบตัวเราเข้ากับแม่ของเราทันทีที่เราเกิด มันจะเป็นคุณภาพและปริมาณของการโต้ตอบทางอารมณ์ที่จะพัฒนาสิ่งที่แนบมาและพันธะ.

มีนักวิจัยหลายคนที่ให้ความรู้ที่มีคุณค่าเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาซึ่งบางคนรู้จักกันดีในชื่อ John Bowlby แม้ว่าทฤษฎีของเขาจะถูกตีความโดยนักเขียนหลายคน แต่เขาก็เป็นหนึ่งในนักทฤษฎีคนแรกที่มุ่งความสนใจไปที่ความผูกพันทางอารมณ์กับบุคคลในวัยเด็กของเราตั้งแต่อายุยังน้อย ไฟล์แนบจะเริ่มพัฒนาได้เมื่อใด?

เราสามารถพูดได้ว่าพันธะทางสังคมครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอดซึ่งเมื่อเรามีความต้องการเร่งด่วนที่สุดในการพึ่งพาผู้อื่น พันธบัตรสังคมจะมีความเข้มแข็งในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการมีปฏิสัมพันธ์ของผู้ปกครองตั้งแต่เริ่มแรก.

ออกซิโตซิน, ฮอร์โมนแห่งความรัก, หรือฮอร์โมนขี้อาย, เป็นที่รู้จักกัน, เป็นสื่อกลางในกระบวนการทางชีวภาพที่สนับสนุนพฤติกรรมการยึดติด ฮอร์โมนขี้อายเพราะมันเกิดขึ้นในบริบทความปลอดภัยเท่านั้น ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่แนบมาด้วย ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าเราพูดถึงกระบวนการทางชีวภาพและไม่เกี่ยวกับความรักโรแมนติก.

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาคุณเข้าร่วมใน "I Day of Attachment" ที่จัดขึ้นที่ Pamplona ในระหว่างการพูดคุยของคุณคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาประเภทต่างๆ คุณช่วยอธิบายสั้น ๆ ได้ไหม?

ใช่ในระยะสั้นเราสามารถพูดได้ว่าฟังก์ชั่นของสิ่งที่แนบมาคือการรับประกันความปลอดภัยของทารกและเด็ก นี่ก็หมายความว่าเมื่อทารกเด็กรู้สึกไม่สบายจะเข้าร่วมและสงบลง มันเป็นสิ่งที่เด็กคาดหวังว่าตัวเลขที่แนบมาของพวกเขาเข้าร่วมกับความต้องการของพวกเขา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับทารกก่อนแล้วจึงค่อยพัฒนาวงจรประสาทที่นำเขาไปสู่การควบคุมอารมณ์ของเขานั่นคือเด็กจะได้เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์โดยสงบ.

สิ่งที่แนบที่ปลอดภัยจะเป็นสิ่งที่เด็กมั่นใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจะสงบและสงบ เขาโชคดีที่เติบโตและพัฒนาภาพลักษณ์ที่มั่นใจของเขาและเขาสามารถไว้วางใจผู้อื่นได้ พ่อแม่นั้นดีและละเอียดอ่อนมากพอที่จะเห็นความต้องการของเด็กไม่ใช่เฉพาะกับร่างกาย.

เอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัยคือสิ่งที่เด็กไม่ได้สัมผัสกับผู้ดูแลของเขาเป็นฐานที่ปลอดภัย นี่อาจเป็นเพราะตัวเลขที่แนบมาซึ่งมีปัญหาในการเชื่อมต่อกับอารมณ์ไม่เข้าร่วมและมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการหลีกเลี่ยงการสัมผัสและเนื้อหาทางอารมณ์ในการโต้ตอบ: แบบจำลองเป็นที่รู้จักกันในชื่อ หรือผู้ดูแลที่ไม่สอดคล้องกันอย่างเพียงพอในการดูแลและการควบคุมของความรัก ในกรณีนี้เด็กเติบโตขึ้นพร้อมกับความไม่แน่นอนว่าพ่อแม่ของเขาจะอยู่ที่นั่นเพื่อเขาหรือไม่บางครั้งพวกเขาก็อยู่ที่นั่นและบางครั้งก็ไม่ ประเภทนี้เรียกว่าสิ่งที่แนบที่ไม่ชัดเจนหรือเป็นกังวล.

และอีกด้านหนึ่งของความปลอดภัยคือสิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบซึ่งเกิดขึ้นเมื่อทารกหรือเด็กมีผู้ดูแลที่ประมาทหรือน่ากลัวที่ไม่ครอบคลุมความต้องการทางร่างกายและอารมณ์และเมื่อผู้ดูแลอยู่ในเวลาเดียวกันแหล่งที่มาของความหวาดกลัว ผู้ดูแลเหล่านี้จะไม่ทำให้เด็กสงบลงดังนั้นจึงแทบจะไม่สามารถเข้าถึงกฎระเบียบทางอารมณ์ที่มีสุขภาพดีได้.

ในหนังสือ มองมาที่ฉันรู้สึกฉัน: กลยุทธ์สำหรับการซ่อมแซมการติดยาเสพติดในเด็กผ่าน EMDR, แก้ไขโดยDesclèe de Brouwer ฉันทัวร์ชมไฟล์แนบรุ่นต่างๆ เอกสารแนบที่ปลอดภัยถูกนำเสนอผ่าน Eneko เด็กตัวเอกที่มาพร้อมกับเราตลอดทุกบท ตั้งแต่การตั้งครรภ์จนถึงอายุ 7 ขวบพ่อแม่ของ Eneko กลายเป็นแบบอย่างของความปลอดภัยสำหรับผู้อ่าน.

เหตุใดการยึดติดจึงสำคัญต่อการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง?

เด็กที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยมีพ่อแม่ที่อ่อนไหวซึ่งสามารถอ่านความคิดของพวกเขาและใส่ใจกับความต้องการของพวกเขาได้ ผู้ปกครองดังกล่าวจะไม่โทษเด็กเนื่องจากการขาดการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นทุกวัน พวกเขาพร้อมที่จะซ่อมแซมการแตกร้าวเพื่อทำการเชื่อมต่อใหม่ และเมื่อพวกเขาแนะนำสิ่งที่ไม่สนใจความสนใจและข้อ จำกัด พวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมและไม่ลดคุณค่าของเด็ก.

การเห็นคุณค่าในตนเองคือความรักที่เรามีต่อตัวเราและเป็นผลมาจากภาพลักษณ์ที่เราสร้างขึ้นมาเอง ภาพนี้เป็นภาพสะท้อนของข้อความและความรักที่ผู้ดูแลมอบให้เราเมื่อเราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรและเราไม่มีประสบการณ์และไม่ปลอดภัย.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "สิ่งที่แนบมาสำหรับเด็ก: นิยามฟังก์ชันและประเภท"

มีคนพูดถึงความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่แนบมาและความเป็นอยู่ที่ดี แต่มันเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บอย่างไร?

สิ่งที่แนบมาและระเบียบไปด้วยกัน ผู้ดูแลของเราในขณะที่พวกเขาสงบและสงบลงเราช่วยให้เราควบคุมตัวเองเพื่อให้ระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมเกิดขึ้นและวงจรเหล่านั้นและความจุสูงอย่างที่ฉันต้องการเรียกมันถูกสร้างขึ้น พลังวิเศษนี้สำคัญมากเมื่อมีสิ่งผิดปกติ.

และการบาดเจ็บนั้นแม่นยำว่า "มีบางอย่างผิดปกติไปมาก" หากเราพูดถึงการบาดเจ็บที่แนบมาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้ดูแลและกฎระเบียบได้รับการระเบิดขึ้นเราไม่ได้มี และถ้าเราพูดถึงการบาดเจ็บจากภายนอกในหายนะการตอบสนองของเราความสามารถในการฟื้นฟูของเราจะขึ้นอยู่กับความสามารถของฉันในการควบคุมความกลัวอารมณ์ความสามารถในการเชื่อใจหวังว่าสิ่งต่างๆจะไปได้ดีอีกครั้ง และอยากรู้อยากเห็นครอบครัวที่ซ่อมแซมและแก้ไขปัญหาขาของพวกเขาถ่ายทอดความเชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ มีทางออก.

สิ่งที่แนบที่ปลอดภัยไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นพ่อหรือแม่ที่เก่ง พ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบไม่อนุญาตให้ลูกเติบโต คุณลักษณะที่ต้องการมากที่สุดของการติดตั้งที่ปลอดภัยคือการรู้และสามารถซ่อมแซมได้โดยไม่รู้สึกถึงการถูกโจมตีในความสัมพันธ์เชิงอำนาจที่ไม่เท่าเทียมกันระหว่างผู้ปกครองและเด็ก.

มันจะสร้างปัญหาในวัยผู้ใหญ่ได้อย่างไรในความเป็นจริงที่ไม่ได้รักษารูปแบบการยึดติดที่เป็นบวกในช่วงวัยเด็ก?

อ้างอิงจากสแมรีหลักสิ่งสำคัญที่สุดของการทำงานของสิ่งที่แนบมาคือการสร้างระบบจิตที่สามารถสร้างความคิดเป็นตัวแทนของจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเป็นตัวแทนของความสัมพันธ์ การเป็นตัวแทนทางจิตใจซึ่งรวมถึงองค์ประกอบทางอารมณ์ความรู้สึกและมีบทบาทอย่างแข็งขันในการชี้นำพฤติกรรม ฉันมองตัวเองอย่างไรและสิ่งที่ฉันคาดหวังจากผู้อื่น.

การเป็นตัวแทนทางจิตใจเหล่านี้ที่เราสร้างขึ้นในวัยเด็กในการมีปฏิสัมพันธ์กับตัวเลขที่แนบมาเราคาดการณ์พวกเขาในความสัมพันธ์ส่วนตัวและในอนาคตและแนะนำการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

ดูเหมือนว่าการรักษาด้วย EMDR และ neurofeedback นั้นทำได้ดีมากในกรณีเหล่านี้ ทำไม?

ใน Vitaliza เราได้รวมการบำบัดทั้งสองมานานกว่า 14 ปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่แนบมาหรือไม่หรือเมื่อระบบของเรากระโดดขึ้นไปในอากาศเนื่องจากความเครียดที่เรื้อรัง เวลานาน การแทรกแซงทั้งสองสนับสนุนการปรับปรุงในหลาย ๆ ด้าน.

neurofeddback จะช่วยให้เราปรับปรุงความสามารถของเราในการควบคุมอารมณ์และกฎระเบียบที่ยิ่งใหญ่กว่านี้ทำให้เราสามารถประมวลผลการบาดเจ็บได้ การมีความสามารถด้านกฎระเบียบที่มากขึ้นช่วยอำนวยความสะดวกและลดระยะเวลาของขั้นตอนการทำให้เสถียรที่ต้องใช้ในการประมวลผลการบาดเจ็บและช่วยให้เราสามารถดำเนินการผ่าน EMDR ในสถานการณ์ที่เจ็บปวดที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน.

คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับผู้ปกครองที่มีความกังวลเกี่ยวกับรูปแบบการเป็นพ่อแม่ของลูก? พวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะรักษาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการป้องกันและเสรีภาพได้อย่างไร?

ผู้ปกครองส่วนใหญ่ต้องการส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดกับลูก ๆ ของพวกเขาและหากพวกเขาไม่ทำมันให้ดีขึ้นก็มักจะเป็นเพราะพวกเขาขาดความรู้และเวลา การไม่มีเวลาและความเครียดที่ครอบครัวกำลังเผชิญอยู่นั้นไม่สอดคล้องกับสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยซึ่งหยุดเวลาและการให้ความสนใจไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย ทารกเด็กชายและเด็กหญิงต้องการและต้องการความเอาใจใส่อย่างเต็มที่ไม่แบ่งด้วยมือถือหรือสมาร์ทโฟน.

เราจำเป็นต้องเผชิญหน้ากับลูก ๆ ของเราตัวต่อตัวรู้สึกพวกเขาเล่นกับพวกเขากระตุ้นการปฏิสัมพันธ์เล่นหัวเราะบอกเล่าเรื่องราวพวกเขาปลดปล่อยพวกเขาจากนอกหลักสูตรและใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้กับพวกเขา อย่าใช้เวลากับหน้าจอหลายหน้าจอมากกว่าเราไม่มีคอมพิวเตอร์ที่ตั้งอยู่และยิ้มให้คุณ.