ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าทุกอย่างไม่สำคัญสำหรับฉัน

อารมณ์แสดงให้เห็นถึงเสียงที่สำคัญที่บุคคลต้องเผชิญ เราสามารถอยู่ในสถานะของความมั่นคงและความสุขที่มากขึ้นผ่านคนอื่นที่มี คุณสมบัติหลักคือไม่แยแส. นี่คือสถานะของบุคคลนั้นที่รู้สึกว่าเขาไม่สนใจอะไรเลย ในชีวิตรายละเอียดทั้งหมดมีความสำคัญอย่างไรก็ตามสถานการณ์ที่ไม่แยแสแสดงให้เห็นถึงความเบื่อหน่ายของผู้ที่รู้สึกว่าไม่มีอะไรที่จะตัดสิน. ¿ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าทุกอย่างไม่สำคัญสำหรับฉัน? ใน Psychology-Online เราตอบคำถามนี้โดยพิจารณาว่าความจริงข้อนี้สามารถผลิตได้จากปัจจัยต่าง ๆ ที่ควรพิจารณาเพื่อกำหนดเส้นทางใหม่ของความหวังทางจิต.

5 สาเหตุของความไม่แยแสที่คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งทำให้คุณเท่าเทียมกัน

1. สภาวะซึมเศร้า. หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่าทุกอย่างให้เหมือนกันอาจเป็นเพราะคุณเป็นโรคซึมเศร้า มันสำคัญมากที่จะต้องขอความช่วยเหลือในสถานการณ์ที่ไม่แยแสอย่างรุนแรงเนื่องจากความไม่สะดวกนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือเชื่อมโยงกับมัน ในกรณีดังกล่าวความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นในการระบุการวินิจฉัยและสร้างวิธีการรักษาเฉพาะ.
2. ความว่างเปล่าที่มีอยู่. มนุษย์ทุกคนมีปราชญ์อยู่ข้างในเขากล่าวคือเขาถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตความตายความหมายของการมีอยู่หรือสาเหตุของทุกสิ่งที่มีอยู่ และความลึกลับที่เกี่ยวข้องกับคำถามเหล่านี้ที่ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสามารถนำไปสู่ความน่าเบื่อที่มีอยู่ซึ่งทำให้คนรู้สึกล่องลอยจากโอกาส จากนั้นความไม่แยแสเกิดขึ้นจากการสังเกตความตายว่าเป็นชะตากรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้.
3. ลัทธิวัตถุนิยมเกิน. สถานการณ์ที่อาจทำให้คนรู้สึกแบบนี้อาจแตกต่างกันมาก Apathy โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรก ๆ ของเยาวชนสามารถเชื่อมโยงกับส่วนเกินของสภาพแวดล้อมของผู้บริโภค ชายหนุ่มมีทุกสิ่งที่จะมีความสุข (เห็นได้ชัด) อย่างไรก็ตามที่ทุกคนไม่สามารถเติมเต็มข้อบกพร่องภายในของพวกเขา ด้วยวิธีนี้ความไม่แยแสอาจเป็นผลมาจากความว่างเปล่าทางอารมณ์ที่บุคคลไม่สามารถเติมเต็มด้วยความสะดวกสบายมากมายของสังคมสวัสดิการ นอกจากนี้ความอุดมสมบูรณ์นี้สามารถทำให้คนไม่เห็นคุณค่าของทุกสิ่งที่มี.
4. เหตุการณ์ที่เจ็บปวดและเจ็บปวด. บางครั้งความรู้สึกนี้ถูกบริบทในกรอบของสถานะสำคัญเฉพาะ เงื่อนไขที่กำหนดโดยเหตุการณ์ที่เจ็บปวดเช่นการตายของคนที่คุณรักใกล้ชิดหรือการขาดความรักที่ลึกซึ้ง กล่าวคือความรู้สึกไม่แยแสนี้สะท้อนถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจากการไว้ทุกข์ มันสะดวกที่จะสังเกตว่าความรู้สึกนี้ยังคงแฝงอยู่เมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ตั้งแต่ในกรณีนี้มันสำคัญมากที่จะต้องขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของบุคคลที่อยู่รอบตัวเขา.
5. ซึมเศร้า. ประเภทของความผิดปกติที่ผู้ป่วยรู้สึก ไม่สนใจต่อสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน. Dysthymia เป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งซึ่งอาการปานกลางสามารถอยู่ได้นาน ความผิดปกติประเภทหนึ่งเชื่อมโยงกับความรู้สึกสิ้นหวังผลผลิตต่ำและเหนื่อยล้า.

ในบทความอื่นเราบอกคุณว่าอะไรคือความไม่แยแสต่อสังคมเพื่อให้คุณรู้ว่าโรคนี้มีผลกระทบโดยตรงต่อความเป็นอยู่และความสุขของคุณ.

จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าทุกอย่างเหมือนกัน?

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่าทุกอย่างเหมือนกันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะรู้ว่าคุณสามารถรับมือกับความรู้สึกไม่สบายนี้และสถานการณ์ความโศกเศร้านี้ได้อย่างไร ที่นี่เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยคุณได้ ต้องเผชิญกับสภาพจิตใจนี้:

• พูดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ. ความจริงเรื่องนี้สำคัญมากเนื่องจากบ่อยครั้งที่ผู้คนได้รับผลกระทบมาสก์ความรู้สึกไม่สบายปิดเสียงและด้วยวิธีนี้สภาพแวดล้อมที่ใกล้ที่สุดไม่ได้ตระหนักถึงความทุกข์ของคนที่พวกเขารัก ในขณะที่จากความเงียบความทุกข์ทรมานนั้นยิ่งใหญ่กว่าในทางกลับกันเมื่อมีการสื่อสารและแสดงออกมันบุคคลนั้นขอความช่วยเหลือและเริ่มควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขามากขึ้น.
• ฟังอารมณ์ของคุณ, อย่าเซ็นเซอร์หรือตำหนิตนเองเพราะรู้สึกอย่างนี้ ปล่อยให้ความจริงของการเป็นของคุณไหลจากช่วงเวลานี้ ฟังข้อมูลของสภาวะทางอารมณ์นี้ที่บอกคุณว่ามีบางสิ่งที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง ค้นหาที่หลบภัยของคนเหล่านั้นที่คุณรู้สึกดีงานอดิเรกที่คุณชอบหรือสถานที่ที่คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน นั่นคือพยายามระบุจุดสนับสนุนที่ให้ความแข็งแกร่งแก่คุณในสถานการณ์สำคัญนี้.
• การค้นหาความหมาย มันเป็นประสบการณ์ส่วนตัวโดยสิ้นเชิง ดังนั้นให้คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นมากขึ้น ช่วยชีวิตความฝันเก่าจากอดีตหรือมองหาสิ่งใหม่. ¡อาจถึงเวลาที่จะอัพเดทแล้ว! ในความเป็นจริงสถานะของการไม่แยแสยังสามารถเป็นผลมาจากช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่คนไม่รู้สึกว่ามีวัตถุประสงค์หลายอย่างที่เขาได้รับการรักษาจนถึงขณะนั้นและต้องเกิดใหม่ด้วยความหวัง.
• มองเข้าไปในกระจก ใจเย็นสังเกตความมหัศจรรย์ของการอยู่อีกด้านหนึ่งของภาพ ภาพที่นำความสมบูรณ์แบบของคนกลับมา ในการเปลี่ยนสถานการณ์ที่น่าเบื่อคุณต้องเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง การเดินผ่านชนบทเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ง่ายที่สุดในการเลี้ยงดูความสุขเป็นนิสัย.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าทุกอย่างไม่สำคัญสำหรับฉัน, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.