ทำไมฉันถึงโกรธโดยไม่มีเหตุผล

เริ่มโกรธคือมนุษย์. อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจดจำภูมิปัญญาของข้อความของอริสโตเติล: "ใคร ๆ ก็โกรธได้ง่าย ๆ แต่โกรธกับคนที่ใช่ในระดับที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมด้วยจุดประสงค์ที่ถูกต้องและถูกวิธี แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ".

¿จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนตระหนักว่าเขาเสียเวลาส่วนใหญ่ไปกับความโกรธที่ไม่มีสาเหตุ, เหตุผลและเหตุผลที่เฉพาะเจาะจง ถ้าคุณถามตัวเอง "¿ทำไมฉันถึงโกรธโดยไม่มีเหตุผล?"จากนั้นเราขอเชิญคุณอ่านบทความนี้ใน Psychology-Online ที่สามารถช่วยคุณค้นหาคำตอบได้.

1. คุณโกรธโดยไม่มีเหตุผลเพราะคุณคาดหวัง
2. คุณโกรธตัวเอง
3. ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้หงุดหงิด
4. เบื้องหลังความโกรธมีเหตุผลอยู่เสมอ

คุณโกรธโดยไม่มีเหตุผลเพราะคุณคาดหวัง

บางครั้งมีความเป็นจริงขนานในระดับมนุษย์ ความจริงคือสิ่งหนึ่งที่กำลังพัฒนาในระดับภายนอกที่เกิดขึ้นในเวลาปัจจุบัน และความจริงก็คือสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของใครบางคนที่ก่อนที่เหตุการณ์จะเกิดขึ้น การตีความว่าบุคคลอื่นควรประพฤติตนอย่างไร ตามเกณฑ์และความคาดหวังของคุณเอง.

กล่าวคือคนโกรธโดยไม่มีแรงจูงใจในลักษณะนิสัยกับคนอื่นเมื่อเขามีแนวโน้มที่จะ วัดการตอบสนองและปฏิกิริยาของผู้อื่น จากการตัดสินของคุณเองว่าคุณควรคิดอย่างไร.

ทั้งในความสัมพันธ์ส่วนตัวเช่นเดียวกับในความเป็นจริงของชีวิตเมื่อคุณสร้างข้อสรุปที่คาดหวังของอนาคตทันทีคุณจะเสี่ยงต่อการทำลายตัวเองในช่วงเวลาที่สูงเพียงเพราะมีองค์ประกอบหลายอย่างที่เหนือกว่าความสามารถในการตัดสินใจของคุณ เมื่อคุณโกรธโดยไม่มีเหตุผลคุณจะรู้สึกไม่สบายตัวเพราะ คุณไม่ยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นเช่นนี้และไม่เหมือนที่คุณต้องการ ว่าพวกเขา ในความขัดแย้งนี้เป็นสาระสำคัญของความทุกข์เป็นนิสัย.

นั่นคือในสถานการณ์ประเภทนี้, คุณลืมว่าแต่ละคนมีมุมมองของตัวเอง. อย่างไรก็ตามเมื่อคุณโกรธเป็นประจำโดยไม่มีสาเหตุคุณจะให้น้ำหนักมากขึ้นและให้คุณค่ากับวิสัยทัศน์ของคุณมากขึ้น นั่นคือคุณปฏิบัติตัวราวกับว่าคุณมีความจริงที่สมบูรณ์หรือราวกับว่าคนอื่นเป็นหนี้คุณไม่ตอบคำถามจากเกณฑ์ของคุณ.

คุณโกรธตัวเอง

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณโกรธโดยไม่มีเหตุผลคือเพราะพฤติกรรมของเราและปฏิกิริยาของเราในความสัมพันธ์กับผู้อื่นนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด เรารู้สึกอย่างไรภายใน กับตัวเรา.

เมื่อเราพบกับเสียงรบกวนจากภายในของการโกรธตัวเองด้วยความจริงที่ว่าเราไม่ให้อภัยหรือสำหรับบางสถานการณ์ที่เราไม่ชอบว่ามันเป็นอย่างไร แต่เราไม่ทำอะไรเลยที่จะเปลี่ยนมันแล้วความรู้สึกภายในของ ความท้อใจและความยุ่งยาก สามารถทำให้มองเห็นได้ในระดับที่มองเห็นได้ผ่านความโกรธกำเริบกับผู้อื่นความโกรธที่ฝังรากอยู่ในบาดแผลภายในซึ่งทำให้เกิดความอ่อนแอ.

ในกรณีนี้ปฏิกิริยาภายนอกเหล่านี้คือ วิธีการฉายในทิศทางที่ผิด ความโกรธภายในที่มีสาเหตุที่แตกต่างในรูปแบบของความทุกข์ ในขณะที่ความสุขสร้างรอยยิ้มจำนวนมากในจิตวิญญาณในทางตรงกันข้ามความทุกข์ยากภายในก่อให้เกิดความไม่ลงรอยกันส่วนบุคคลที่สามารถแสดงให้เห็นตัวเองผ่านความโกรธที่ไม่มีเหตุผล.

ในบทความอื่นเราตอบคำถามของคุณว่าทำไมคุณถึงโกรธอยู่เสมอ.

ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้หงุดหงิด

ความโกรธส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพจิตและการดำเนินชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบเมื่อบุคคลมีชีวิตตามเงื่อนไข จังหวะของความเครียดที่เกิดขึ้นอีก, ชีวิตต้องรีบร้อนแรงกดดันจากผลลัพธ์และอาชีพที่มั่นคง.

ความเครียดเรื้อรัง มันส่งผลต่ออารมณ์ในลักษณะที่น่าทึ่ง แม้แต่คนที่มองโลกในแง่ดีและร่าเริงที่สุดก็ยังแสดงให้เห็นว่าตนไม่อาจต้านทานได้เมื่อพวกเขาอยู่ในช่วงเวลานี้เพราะความเครียดส่งผลกระทบต่อเสาหลักที่สำคัญของชีวิต ตัวอย่างเช่นคุณภาพของการพักผ่อนหรือทำลายความสมดุลระหว่างการทำงานและเวลาว่าง บางครั้งการแสดงออกของความโกรธที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลเป็นอาการของความเครียดที่ครอบงำผู้คน.

ในบทความอื่น ๆ นี้เราค้นพบวิธีจัดการความเครียดโดยการให้คำแนะนำและคำแนะนำที่สามารถช่วยได้มาก.

เบื้องหลังความโกรธมีเหตุผลอยู่เสมอ

หลังจากสิ่งที่พูดไปแล้วมันควรจะชี้ให้เห็นว่าหลังจากทัศนคติที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยความโกรธบ่อย ๆ โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนในความเป็นจริงมีอยู่สาเหตุ เพียงว่ามันเป็นข้อมูลที่ไม่แสดง ความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดผลกระทบ ที่มีเหตุผลและสอดคล้องกันระหว่างจุดเริ่มต้นของลำดับและทริกเกอร์ของมัน.

แต่สิ่งนี้กำลังผ่านบางสิ่งบางอย่างดังนั้นบุคคลนั้นจึงเผชิญกับความท้าทายในการวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นในระดับอารมณ์เพื่อให้ได้คำตอบที่ไม่สมส่วนซึ่งทำให้คุณเสียเวลาและพลังงานอย่างมาก.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมฉันถึงโกรธโดยไม่มีเหตุผล, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.