นิยามและรายการอารมณ์เชิงบวกและลบ

ในช่วงเวลาหนึ่งวันมีหลายอารมณ์ที่เราสามารถสัมผัสได้ อารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของสภาพธรรมชาติของบุคคลและสามารถแบ่งออกเป็นอารมณ์เชิงบวกหรืออารมณ์เชิงลบ ความหมายแฝง “เชิงลบ” ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นอารมณ์ที่เราไม่ควรมีหรือที่ไม่ดีสำหรับเราทุกอารมณ์ไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบช่วยเราในการพัฒนาของเราและกำหนดให้เราเป็นคน.

เป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนชอบที่ในชีวิตของเรามีความชุกของอารมณ์เชิงบวก แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการทำงานของคนคือความสมดุลที่จัดตั้งขึ้นระหว่างการจำแนกอารมณ์สองประเภทนี้.

หากคุณมีความสนใจในการรู้ว่าอารมณ์คืออะไรและอะไรที่จะถือว่าเป็นอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบโปรดอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ที่เราจะนำเสนอ อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ: ความหมายและรายการ.

1. อารมณ์คืออะไร?
2. ประเภทของอารมณ์: แง่บวกและลบ
3. รายการอารมณ์ทางบวกและลบ

อารมณ์คืออะไร?

¿อารมณ์คืออะไร? อารมณ์ถือเป็น สถานะอารมณ์ ที่ผลิตชุดของการเปลี่ยนแปลงอินทรีย์ในระดับสรีรวิทยาและต่อมไร้ท่อ อารมณ์มีประสบการณ์ ทันที, ปรากฏขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งและมีแนวโน้มที่จะกระทำในขั้วของบวกหรือลบ ในทางกลับกันก็รักษา ระยะเวลาสั้น ๆ ในเวลาและที่มาของมันมักจะได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์ภายนอกซึ่งกระบวนการของการประเมินจะถูกจัดตั้งขึ้นซึ่งจะทำซ้ำโดยอัตโนมัติได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์วิวัฒนาการและประสบการณ์ส่วนตัวของเราที่ผ่านมา ฟังก์ชั่นของอารมณ์สามารถตอบสนองในแบบปรับตัวแรงจูงใจหรือทางสังคม.

1. ปรับได้: เตรียมร่างกายเพื่อปรับให้เข้ากับการกระทำที่นำหน้าซึ่งก็คือปรับพฤติกรรมการกระทำที่จะต้องดำเนินการตามสภาพแวดล้อม.
2. สร้างแรงบันดาลใจ: กระตุ้นหรือลดแรงจูงใจที่จะนำเราไปสู่วัตถุประสงค์ที่แน่นอน.
3. สังคม: มันยังคงเป็นองค์ประกอบที่สามารถคาดการณ์ได้ทำให้คนภายนอกสามารถหยั่งรู้ได้น้อยที่สุดว่าเราจะลงมือทำอะไรและคน ๆ นั้นสามารถมองเห็นมันได้ในผู้อื่นซึ่งมีส่วนในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.

ประเภทของอารมณ์: แง่บวกและลบ

ดังที่เราได้สร้างไว้ก่อนหน้านี้อารมณ์สามารถนำเสนอภายใต้การจำแนกประเภทที่แตกต่างกันสอง: อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ. ¿อารมณ์บวกและลบคืออะไร?

อารมณ์เชิงบวก

อารมณ์เชิงบวกหมายถึงชุดของ อารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกสบายใจ, พวกเขาเข้าใจสถานการณ์ว่าเป็นประโยชน์และอยู่ในระยะเวลาอันสั้น ตัวอย่างของอารมณ์เชิงบวกคือความสุขหรือความปิติยินดี อารมณ์เชิงบวก ช่วยเพิ่มความสนใจความจำการรับรู้, การเก็บรักษาข้อมูลและช่วยให้เราสามารถเก็บแนวคิดหลายอย่างในเวลาเดียวกันและวิธีที่พวกเขาเกี่ยวข้องกัน เมื่อเผชิญกับสิ่งนี้มันก็คุ้มค่าที่จะสังเกตว่าอารมณ์เชิงบวกกำลังระดมพลนั่นคือเมื่อเราพบพวกเขาเรามีความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ และเราทำงานได้ดีขึ้น.

อารมณ์เชิงลบ

อารมณ์เชิงลบหมายถึงชุดของอารมณ์ที่กระตุ้น ความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจ และพิจารณาสถานการณ์ที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้บุคคลสามารถเปิดใช้งานทรัพยากรการเผชิญปัญหา อารมณ์เชิงลบ พวกเขาเตือนเรา ในบางสถานการณ์ถือว่าเป็นการคุกคามหรือการท้าทาย ตัวอย่างของอารมณ์เชิงลบ ได้แก่ ความกลัวความโกรธหรือความโศกเศร้า อารมณ์เชิงลบช่วยเพิ่มจิตสำนึกของเราโดยช่วยเรา มุ่งเน้นความสนใจไปที่ปัญหา ที่นำเสนอให้กับเราเช่นเดียวกันกับการระดมกำลัง.

อารมณ์ทั้งสองประเภทเป็นเรื่องปกติและจำเป็น. อย่างไรก็ตามความเด่นของอารมณ์เชิงบวกนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นในขณะที่การปรากฏตัวของอารมณ์เชิงลบมากกว่าอารมณ์เชิงบวกนำไปสู่ความเครียดและความท่วมท้นซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้น.

รายการอารมณ์ทางบวกและลบ

มีอารมณ์มากมายที่สามารถจำแนกในความหมายของอารมณ์เชิงบวกหรืออารมณ์เชิงลบ. ¿อารมณ์ด้านบวกและด้านลบคืออะไร? ด้านล่างนี้เป็นรายการของอารมณ์เชิงบวกและลบที่พบบ่อยที่สุด.

รายการอารมณ์เชิงบวก

• การยอมรับ: ความพร้อมใช้งานเพื่ออนุมัติสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง.
• ความรัก: รู้สึกรักสำหรับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง.
• ความกตัญญูกตเวที: ความรู้สึกของความภาคภูมิใจต่อคนที่ได้ทำบางสิ่งบางอย่างสำหรับเราและความรู้สึกอยากกลับมันเกิด.
• ความปิติยินดี: ความรู้สึกที่แสดงออกมาจากอารมณ์ดีนำความพึงพอใจมาพร้อมกับรอยยิ้มหรือเสียงหัวเราะ.
• ความรัก: ความรู้สึกของความรักต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เราใกล้ชิดกับความสุข.
• สวัสดิการ: รัฐที่บุคคลอยู่ในสมดุลในการทำงานที่ดีระหว่างชีวิตร่างกายและจิตใจของเขา.
• สนุก: มุ่งเน้นความสนใจไปที่ความบันเทิงที่สร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี.
• ความกระตือรือร้น: เกิดจากความรักที่มีต่อบางสิ่งหรือบางคน.
• หวัง: มั่นใจในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ.
• ความสุข: ความรู้สึกพึงพอใจอย่างแท้จริง.
• ความปิติยินดี: อารมณ์รุนแรงมากที่เกิดจากสิ่งที่คุณชอบ.
• อารมณ์ขัน: รัฐที่ช่วยให้เราสามารถมุ่งเน้นความสนใจในด้านการ์ตูนของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา.
• หวัง: มีความหวังในบางสิ่งหรือตื่นเต้นกับมัน.
• แรงจูงใจ: ตอบสนองต่อสิ่งที่เราต้องทำที่กระตุ้นให้เราทำด้วยความกระตือรือร้นและพลังงานมากขึ้น.
• กิเลส: มาจากความรักและมีแนวโน้มที่จะเปิดเผยตัวเองในทรงกลมทางเพศ.
• ความพอใจ: ผลที่เกิดจากความสำเร็จของบางสิ่งบางอย่างทำได้ดีและช่วยเพิ่มความมั่นใจและความมั่นใจในตนเอง.

รายการอารมณ์เชิงลบ

• ความเบื่อ: สภาวะของจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับการขาดความฟุ้งซ่านหรือสิ่งเร้า.
• ภาระ: ความรู้สึกที่สื่อถึงภาระทางอารมณ์ที่ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้า.
• ความทุกข์: สภาวะของจิตใจที่เกี่ยวข้องกับความไม่สงบซึ่งเกิดขึ้นจากความกังวลหรือความทุกข์.
• ความกังวล: สถานะของความไม่สงบซึ่งเกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นทางร่างกายและจิตใจสูง.
• ความรังเกียจ: ความรู้สึกไม่ชอบที่เกี่ยวข้องกับบางสิ่งหรือบางคนซึ่งทำให้เกิดการปฏิเสธ.
• ความผิด: ความรู้สึกรับผิดชอบต่อเหตุการณ์หรือการกระทำในลักษณะที่เป็นลบ.
• ความผิดหวัง: รู้สึกผิดหวัง มันเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง.
• สิ้นหวัง: เกิดขึ้นก่อนที่จะสูญเสียความอดทนเมื่อมีการพิจารณาว่าสิ่งที่คนใบหน้าไม่สามารถแก้ไขได้หรือเนื่องจากความอ่อนแอของความสามารถในการเอาชนะมันได้สำเร็จ.
• ความไม่ราบรื่น: ความรู้สึกเกิดขึ้นก่อนผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดหรือต้องการ.
• ความตึงเครียด: รู้สึกว่าต้องเอาชนะในบางสถานการณ์สำหรับความต้องการด้านประสิทธิภาพ.
• แห้ว: ไม่สามารถที่จะเอาใจเป้าหมายหรือความปรารถนา.
• ความไม่พอใจ: ความโกรธต่อบุคคลหรือการกระทำที่ถือว่าไม่ยุติธรรม.
• ความกริ้ว: อารมณ์หลักที่บ่งบอกถึงความโกรธที่รุนแรงมากต่อบุคคลหรือสถานการณ์.
• ความกลัว: ความปวดร้าวเนื่องจากการรับรู้ถึงอันตราย
• กังวล: สถานะของความร้อนรนต่อหน้าปัญหาหรือสถานการณ์.
• ความโกรธ: ความรู้สึกของความโกรธที่มีแนวโน้มที่จะมาพร้อมกับการแสดงออกของความโกรธนี้: กรีดร้องการกระทำฉับพลันพฤติกรรมรุนแรง ฯลฯ.
• สำนึกผิด: รู้สึกผิดสำหรับการกระทำ.
• ความเคียดแค้น: การเป็นปรปักษ์ต่อใครบางคนเนื่องจากสาเหตุก่อนหน้านี้กับบุคคลที่สามารถทำร้ายคุณหรือทำให้คุณขุ่นเคือง.
• ความโศกเศร้า: ความรู้สึกของความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดจากปัจจัยกระตุ้นและนำไปสู่ความคิดด้วยน้ำเสียงในแง่ร้ายมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะร้องไห้.
• ความอัปยศ: รู้สึกไม่สบายเนื่องจากการกระทำที่คนรู้สึกอับอายหรือเพราะกลัวว่าจะทำให้คนโง่ของตัวเองหรือคนอื่นทำ.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ: ความหมายและรายการ, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.