ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกในด้านจิตวิทยา

แนวคิดของอารมณ์และความรู้สึกมักจะสับสนบ่อยเพราะดูเหมือนว่าจะมีความคล้ายคลึงกันมากดังนั้นแม้ในด้านจิตวิทยาพวกเขามักจะสามารถนำมาใช้ราวกับว่าพวกเขามีความหมายเหมือนกัน แต่เรากำลังพูดถึงประสบการณ์ที่แตกต่างกันสองอย่าง คำว่าอารมณ์และความรู้สึกถูกนำมาใช้ตลอดชีวิตของเราเพื่อพยายามอธิบายสิ่งที่เราพบภายในและเป็นเหตุการณ์ส่วนตัวเนื่องจากแต่ละคนประสบสถานการณ์ที่แตกต่างกัน.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ความหมายของทั้งสองแนวคิดและรู้วิธีแยกความแตกต่างเพราะสิ่งนี้สามารถช่วยให้เรารู้จักและเข้าใจตัวเองดีขึ้น นั่นคือเหตุผลในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะอธิบายในรายละเอียดว่าอะไรคือ ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกในด้านจิตวิทยา.

1. อารมณ์คืออะไร?
2. ตัวอย่างของความรู้สึก
3. ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกตามจิตวิทยา

อารมณ์คืออะไร?

ดังที่เราได้พูดคุยกันก่อนหน้านี้เพื่อค้นหาความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกในด้านจิตวิทยามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าแต่ละคนประกอบด้วยอะไร เราเริ่มต้นแล้วกำหนดอารมณ์.

ในด้านประสาทวิทยาศาสตร์กล่าวกันว่าอารมณ์เป็นปฏิกิริยาทางเคมีที่เกิดขึ้นในสมองของเราในแบบที่ ตอบสนองต่อการกระตุ้นภายนอกใหม่ และสิ่งนี้เองที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเรา.

พื้นที่ของสมองของเราที่ทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกเกิดขึ้นคือระบบ limbic และนี่คือที่ซึ่งประสบการณ์ที่เรากำลังถูกจดจำหรือบันทึกไว้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมในกรณีส่วนใหญ่เรามักจะชอบที่จะตอบสนองในลักษณะที่เฉพาะเจาะจง ก่อนสิ่งเร้าบางอย่าง ตัวอย่างเช่นเมื่อเราเผามือของเราเมื่อเราสัมผัสวัตถุร้อนจัดหรือเข้าใกล้ไฟเราเรียนรู้ว่าการทำเช่นนั้นจะทำให้เราเจ็บปวดและอยู่ใกล้กับสถานการณ์ที่เราเสี่ยงต่อการเผาไหม้ในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลง สิ่งนี้จะสร้างความรู้สึกหวาดกลัว กล่าวคือเราเรียนรู้ว่าในการเผชิญกับสิ่งเร้าบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรากำลังจะมีปฏิกิริยาทางกายภาพบางอย่าง.

ตัวอย่างของอารมณ์

ตัวอย่างของอารมณ์ความรู้สึกที่มีดังต่อไปนี้:

• เมื่อคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งในงานของคุณคุณจะรู้สึก มีความสุขมากในเวลานั้น และในไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ที่จะมาถึง แต่มีช่วงเวลาที่คุณกลับมามีความมั่นคงและไม่รู้สึกถึงอารมณ์ความสุขอันยิ่งใหญ่ที่คุณเคยประสบเมื่อไม่กี่วันก่อน.
• เมื่อคุณมีรัก, คุณรู้สึกถึงพลังงานที่ไม่มีใครเทียบเท่าคุณกำลังตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาเมื่อคิดถึงการเผชิญหน้าครั้งต่อไปกับบุคคลนั้นคุณจะรู้สึกผีเสื้อที่มีชื่อเสียงในกระเพาะอาหารท่ามกลางอารมณ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตกหลุมรักอย่างไรก็ตามหลังจากช่วงเวลาแห่งความสัมพันธ์กับบุคคลนั้น แม้แต่เป็นปีคุณก็ไม่รู้สึกอารมณ์แปรปรวนมากมายและทำให้คุณมั่นคงอีกต่อไป.
• คุณอยู่กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเพื่อออกไปดื่มคุณได้วางแผนการออกไปข้างนอกล่วงหน้าเนื่องจากคุณมีงานมากคุณยกเลิกกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อพบเธอและในเวลาที่เธอบอกคุณว่าเธอจะไม่ไป สามารถไปได้ ที่จุดเริ่มต้น คุณจะรู้สึกรำคาญ และแม้กระนั้นก็ตามหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือหลายวันอารมณ์ก็จะเกิดขึ้นกับคุณ.

ตัวอย่างของความรู้สึก

ความรู้สึกเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่สร้างขึ้นจากอารมณ์ความรู้สึกอย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นอย่างมีสติมากขึ้นเนื่องจากผู้คนสามารถเลือกที่จะรักษามันไว้ อารมณ์เป็นระยะเวลานาน เวลาแตกต่างจากอารมณ์ที่มีระยะเวลาสั้น ๆ ซึ่งหมายความว่าความรู้สึกนั้นเกิดจากการเป็นสัญชาตญาณมากกว่าเพราะมันเป็นอารมณ์และการสร้างมันขึ้นมานั้นจะต้องมีเหตุผลที่เกิดจากความคิดที่ทำให้คนเลี้ยงดูมันและกลายเป็นสิ่งที่ยั่งยืน ตัวอย่างบางส่วนของชีวิตประจำวันที่คุณสามารถชื่นชมความรู้สึกคือ:

• คนที่อุ้ม เวลาในความสัมพันธ์ (ในตอนแรกฉันตกหลุมรักและรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงทุกชนิดที่จะอยู่กับเขา) อย่างไรก็ตามเมื่อในที่สุดความรักก็จบลงและคน ๆ นั้นได้หยุดความรู้สึกอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวนเขาตัดสินใจสัญชาตญาณและเหตุผลน้อยลง สานต่อความสัมพันธ์ต่อไปเพราะเขารักเธอจริงๆ ดังนั้นแม้จะไม่รู้สึกถึงความรู้สึกทั้งหมดที่ทำให้เขาตกหลุมรักเหมือนผีเสื้อในท้อง แต่เลือกที่จะทำต่อไปเพราะมันจะได้สัมผัสกับบางสิ่งที่ยาวนานกว่าเช่นเดียวกับความรู้สึกของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข.
• เมื่อพ่อหรือแม่ของเราขอให้เราทำบางสิ่งบางอย่างและเราตอบสนองในเวลานั้นด้วยวิธีที่โกรธและโกรธดังนั้นความโกรธนั้นทำให้เราและเราพูดไม่ดีเมื่อเราสงบและสามารถคิดและทำอะไรได้น้อยเราก็ให้ตัวเอง ใจที่เราโอ้อวดและเราไม่ควรตอบอย่างนั้น เราถูกทิ้งความคิดอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับการกระทำของเราและความรู้สึกผิดถูกสร้างขึ้นในเราเนื่องจากการวิเคราะห์วัตถุประสงค์ของสิ่งที่เราทำนั่นคือมันไม่ใช่สิ่งที่เราเริ่มรู้สึกสัญชาตญาณเช่นอารมณ์โกรธและโกรธ.
• ความรักที่เรามีต่อ พ่อแม่ของเรา มันเป็นความรู้สึกที่สามารถอยู่ได้ตลอดชีวิตหรือเมื่อเราตัดสินใจที่จะรักคู่รักของเราต่อไปตลอดชีวิตหรือเป็นเวลานาน.

ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกตามจิตวิทยา

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพูดถึงว่าทั้งความรู้สึกและอารมณ์สามารถสัมผัสได้จากระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันและทั้งคู่อาจจะค่อนข้างรุนแรงหรือตรงกันข้ามตรงกันข้ามขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาอาศัยอยู่อย่างไรและสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมที่บุคคลนั้นกำลังเผชิญ แต่, ¿ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกคืออะไร?, ¿พวกเขาเป็นแนวคิดที่แตกต่างกันมาก?

หลังจากอธิบายแนวคิดของอารมณ์และความรู้สึกรวมทั้งให้ตัวอย่างบางอย่างเกี่ยวกับความหมายของประสบการณ์แต่ละข้อเราจะรู้ว่าอะไรคือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแนวคิดทั้งสองตามจิตวิทยา.

• อารมณ์เป็นสิ่งที่สัญชาตญาณมากขึ้น และอัตโนมัติที่จะเกิดขึ้นโดยไม่ตระหนักถึงสถานการณ์พวกเขาก็ปรากฏตัวขึ้นและเราจะได้รับประสบการณ์ในแบบที่รุนแรงกว่าปฏิกิริยาที่พวกเขากระตุ้นในร่างกายของเรา แตกต่างจากความรู้สึกที่หยุดสัญชาตญาณและผ่านตัวกรองทางจิตที่เราสามารถคิดอย่างมีเหตุผลมากขึ้นดังนั้นเราจึงให้คุณค่าและประเมินประสบการณ์.
• อารมณ์มีระยะเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกสามารถยืดเยื้อ อะไรก็ตามที่เราต้องการพวกมันสามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต.
• อารมณ์ความรู้สึกย้ายเรา และพวกเขากระตุ้นให้เราดำเนินการและมีแนวโน้มที่จะรุนแรงกว่าความรู้สึก.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกในด้านจิตวิทยา, เราแนะนำให้คุณใส่ในหมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา.