การออกกำลังกายและเทคนิคจิตวิทยาเชิงบวกสำหรับเด็ก

วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของชีวิตสำหรับมนุษย์ วัยเด็กทิ้งเครื่องหมายไว้บนความทรงจำของผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้การฝึกฝนการมองโลกในแง่ดีและการคิดในเชิงบวกในช่วงแรกของชีวิตจึงกลายเป็นการเสริมสร้างบุคลิกความภาคภูมิใจในตนเองทักษะทางสังคมและความสุข.
ในบทความนี้ที่เราเผยแพร่ใน Psychology-Online เราให้แนวคิดแก่คุณ การออกกำลังกายและเทคนิคจิตวิทยาเชิงบวกสำหรับเด็ก, พลวัตง่ายๆที่จะสร้างความหวังในแต่ละวัน.

1. กิจกรรมเพื่อทำงานจิตวิทยาครอบครัวเชิงบวก
2. จิตวิทยาเชิงบวก: การฝึกปฏิบัติการแสดงบทบาทสมมติ
3. Pygmalion effect ในการศึกษาและวัยเด็ก

กิจกรรมเพื่อทำงานจิตวิทยาครอบครัวเชิงบวก

ต่อไปเราจะให้แนวคิดที่คุณสามารถนำไปใช้ในการศึกษาของลูก ๆ ของคุณ:

1. สร้างใน บริษัท ลูกของคุณ อัลบั้มแห่งช่วงเวลาที่มีความสุข ที่รวมการผสมผสานของการถ่ายภาพและข้อความเข้าด้วยกัน ผ่านการฝึกหัดนี้เด็ก ๆ จะกลายเป็นผู้แสวงหาช่วงเวลาแห่งความสุขที่เป็นตัวเป็นตนตลอดกาลในอัลบั้มนี้ซึ่งกลายเป็นสูตรการสอนที่ให้ความสนใจด้านบวกของสิ่งต่าง ๆ.
2. การบำบัดด้วยฟิล์ม. ภาพยนตร์ของเด็กเป็นข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์ หนึ่งในภาพยนตร์ที่ขาดไม่ได้คือ "Del Revés" ผ่านตัวละครสำคัญของไรลีย์ผู้ชมหนุ่มจะระบุพลังของอารมณ์ที่มีความสำคัญเช่นความเศร้าความกลัวความสุขความรังเกียจหรือความโกรธ แบบฝึกหัดที่แนะนำคือการดูภาพยนตร์สำหรับเด็กเป็นครอบครัวและหลังจากนั้นแสดงความคิดเห็นในข้อความของพล็อตโดยให้ความสนใจกับค่าบวกที่ให้ไว้.
3. การออกกำลังกาย กอดรัดบวก. สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนเขียนรายการคุณสมบัติห้าอย่างที่เขาสังเกตและเขียนไว้บนกระดาษที่ผู้รับจะอ่าน แบบฝึกหัดนี้แนะนำด้วยเหตุผลหลายประการ อย่างแรกคือฟีดการเห็นคุณค่าในตนเองของเด็ก แต่นอกจากนี้เด็กยังสังเกตเห็นคุณค่าของความเอื้ออาทรทางอารมณ์กับผู้อื่น.
4. เสียงหัวเราะ. เสียงหัวเราะเป็นโรคติดต่อเมื่อมีความสุขในกลุ่มด้วยเหตุนี้จึงสะดวกในการเลือกละครเด็กตามที่แนะนำในบ่ายวันพักผ่อนของครอบครัว ความรู้สึกของอารมณ์ขันยกระดับของความเป็นอยู่และพลังงานทางร่างกายและจิตใจ เสียงหัวเราะก่อให้เกิดการปลดปล่อยในสภาพจิตใจเกี่ยวกับความเครียดและความตึงเครียดอื่น ๆ ที่มนุษย์สามารถสัมผัสได้ เด็ก ๆ ก็มีปัญหาเช่นกัน.
5. จดหมายขอบคุณ. ความรู้สึกของความกตัญญูเชื่อมต่อจิตวิญญาณกับปัจจุบันและประดับช่วงเวลา อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสูตรการสอนที่จะทำให้ความรู้สึกนี้ชัดเจนในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่นหลังจากได้รับการเยี่ยมจากญาติที่บ้านเป็นไปได้ที่จะเขียนจดหมายเพื่อแสดงความสุขของการมาเยือนของคุณ.
6. มื้อค่ำของครอบครัว. แผนการรับประทานอาหารกับครอบครัวให้ความสำคัญกับการสนทนาปิดโทรทัศน์และโทรศัพท์มือถือเป็นกิจวัตรที่ดีของจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อเสริมสร้างความผูกพันของความรักผ่านการสนทนา.

จิตวิทยาเชิงบวก: การฝึกปฏิบัติการแสดงบทบาทสมมติ

ในบริบทของห้องเรียนนี่เป็นรูปแบบของการเป็นตัวแทนกลุ่มที่นักเรียนแต่ละคนมีบทบาทเฉพาะตามหัวข้อหลักของแบบฝึกหัด วิชาที่เกี่ยวข้องกับนักเรียนจากเวทีชีวิตของพวกเขาและดังนั้นจึงทำให้เกิดการสะท้อนและการเรียนรู้ที่ตามมา.

จากมุมมองนี้เด็กเรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของบุคคลอื่นโดยการแสดงในระหว่างการเล่นบทบาทจากแนวทางของบทบาทของเขา ในทางกลับกันการออกกำลังกายนี้ส่งเสริมการทำงานร่วมกันและมิตรภาพ แบบฝึกหัดเหล่านี้มีประโยชน์ในการเสริมสร้างความเอาใจใส่และเสริมสร้างการแก้ไขข้อขัดแย้ง.

แบบฝึกหัดการสวมบทบาทที่เน้นการจำลองเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับจินตนาการของเด็ก ๆ ตั้งแต่เด็กในช่วงปีแรกของการออกกำลังกายความสนุกในการเข้าสู่ผิวของตัวละครอื่นจากหัวข้อเฉพาะเช่นอาชีพ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกระตุ้นเชิงบวกที่หลากหลายเราขอแนะนำบทความต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีการใช้ความฉลาดหลายอย่างในห้องเรียน.

Pygmalion effect ในการศึกษาและวัยเด็ก

เรากำหนดลักษณะพิเศษของ Pygmalion เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อ ความคาดหวัง บุคคลที่มีสิทธิอำนาจบางอย่าง (รับรู้โดยผู้อื่นไม่จำเป็นต้องเป็นผู้มีอำนาจที่แท้จริง) มีอิทธิพลต่อการทำงานของบุคคลอื่น ขอแนะนำให้ระมัดระวังเป็นพิเศษกับข้อความที่ผู้ปกครองและครูให้กับเด็ก ๆ เพราะข้อความเหล่านี้สามารถมีอิทธิพลต่อชีวิตของพวกเขาผ่านการสร้างความคิดที่เด็กพัฒนาเกี่ยวกับตัวเอง ด้วยวิธีนี้ข้อความของการเสริมแรงความมั่นใจและความคาดหวังในเชิงบวกผลักดันให้เด็กเติบโตและพัฒนาโดยตระหนักถึงศักยภาพของมัน.

ในทางตรงกันข้ามความคิดที่ จำกัด สามารถเกิดขึ้นได้ในการทำนายการตอบสนองด้วยตนเองที่แสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมของเขาเช่นกัน เมื่อคุณเชื่อในความสามารถของลูกของคุณคุณกำลังป้อนวิวัฒนาการของพวกเขา.

ความเชื่อเหล่านี้ยังกำหนดความเป็นจริงเพราะผู้ปกครองคิดเกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขามีอิทธิพลต่อทัศนคติต่อพวกเขา กล่าวคือคิดว่าอยู่เหนือแนวระนาบของการกระทำ เรียนรู้ที่จะ สังเกตศักยภาพ ของลูกชายของคุณโดยไม่เปรียบเทียบเขากับคนอื่น อย่าฉายเรื่องราวของคุณเองกับคุณเช่นกัน.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การออกกำลังกายและเทคนิคจิตวิทยาเชิงบวกสำหรับเด็ก, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการศึกษาและเทคนิคการเรียนของเรา.