Runnorexia ติดยาเสพติดที่ทันสมัยในการทำงาน

การปฏิบัติของ การออกกำลังกาย มันก่อให้เกิดประโยชน์ทางจิตวิทยาและทางกายภาพ วิ่ง, โดยเฉพาะ: ช่วยลดความเครียดเพิ่มความสามารถของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดความเสี่ยงของการเป็นโรคและอื่น ๆ ดังนั้นเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีแนะนำว่าการวิ่งหรือการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราเนื่องจากเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของความเป็นอยู่ที่ดี.

แต่ อะไรก็ตามที่นำไปสู่สุดขั้วอาจเป็นอันตรายได้, และการทำงานก็ไม่มีข้อยกเว้น ทุกวันนี้รูปแบบการวิ่งทำให้หลายคนหมกมุ่นกับการฝึกฝนนี้ Richard Benyo ในบทความที่ตีพิมพ์ใน Road Runners Club of America, ยืนยันว่า "มีด้านลบในการฝึกการออกกำลังกายที่จุบจิบร้ายกาจสามารถแทนที่ผลบวก".

การติดยาเสพติดไม่เหมือนกับการฝึก overtraining

อาการน้ำมูกไหล มันไม่เหมือนกัน ฝึกซ้อมมากไป. ความมัวเมากับการวิ่งสามารถนำพาบุคคลให้ฝึกฝนมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดการฝึกมากเกินไป อาการที่เกิดจาก overtraining นั้นเป็นระยะสั้นและต้องเกี่ยวข้องกับระยะเวลาการพักฟื้นและพักผ่อน ในแง่นี้ใช่อาจกล่าวได้ว่าอาการเบื่ออาหารมีการเชื่อมโยงกับ Overtraining Syndrome.

Runnorexia หรือใช้ติดยาเสพติดในทางกลับกันคือ การสูญเสียมุมมองของบทบาทของการออกกำลังกายในชีวิตของบุคคล. ในขณะที่บุคคลหนึ่งอาจประสบกับช่วงเวลาแห่งการค้าขายเกินกำลังเนื่องจากมีการแข่งขันครั้งใหญ่ใกล้เข้ามาและมีการวางแผนที่ไม่ถูกต้อง ในกรณีนี้มีแง่มุมทางจิตวิทยาที่สำคัญ: ความเชื่อไม่ลงตัว, ความนับถือตนเองต่ำเป็นต้น.

นอกจากแง่มุมเหล่านี้แล้ว ปัจจัยทางสังคม พวกเขาเป็นสาเหตุเชิงสาเหตุของความผิดปกตินี้เพราะวัฒนธรรมและแรงกดดันทางสังคมเพื่อความสวยงามและภาพลักษณ์มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาพยาธิสภาพนี้ ในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญบางคนก็อ้างว่ามี ปัจจัยทางชีววิทยา ที่ทำให้เกิดการติดยาเสพติดนี้เนื่องจากดูเหมือนว่าจะมีการเชื่อมต่อระหว่างสารเคมีที่น่าพอใจที่สมองออกมาเมื่อฝึกการออกกำลังกาย (endorphins, dopamine ฯลฯ ) และความผิดปกตินี้เนื่องจากมันเกิดขึ้นกับการติดยา นั่นคือพื้นที่สมองของการเสริมแรงมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสพติดและครอบงำอยู่ใน runnorexia.

นักจิตวิทยา Eduardo Carreñoในการสัมภาษณ์หนังสือพิมพ์ อัสตูเรียส 24, เขาอธิบายว่า: "การเสพติดมีสองประเภท: การเสพติดสาร (ยาเสพติด) และพฤติกรรม (การเสพติดไปทำงานช้อปปิ้งกีฬา ฯลฯ )" อย่างที่เราเห็นกรณีของการติดยาเสพติดคือการติดยาเสพติด ให้กับกิจกรรมและความสุขที่เกิดจากการฝึกฝนในคำถาม.

อาการที่คนที่มี runnorexia แสดง

คนที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปจะทำให้ค่าใช้จ่ายสูงเกินไปทำให้มันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเขาแม้จะอยู่เหนือครอบครัวเพื่อนทำงาน ฯลฯ.

สามารถยกเลิกการนัดหมายหรือไม่เข้าทำงานเพื่อไปทำงานได้ ความเหนื่อยล้าหรือการบาดเจ็บไม่ได้ป้องกันเขาจากการฝึกซ้อมเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายที่เขารู้สึกถ้าเขาไม่ได้ทำการฝึกซ้อมเหล่านี้จะดีกว่าเขา เวลาว่างของคุณนั้นหมายถึงการวิ่งและ ชีวิตของเขาเคลื่อนไหวด้วยความคิดเดียวในหัวของเขา: วิ่ง.

อาการที่เกิดขึ้นนั้นเหมือนกันกับการติดการออกกำลังกายประเภทใด ๆ (ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกาย) อาการเหล่านี้จะปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถออกกำลังกายได้และอาจเป็น: ความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือหงุดหงิด.