ความสำคัญของความถ่อมตนในการศึกษาด้านกีฬา

การศึกษาคุณค่าในบริบทของกีฬา ที่เราพัฒนาใน UPAD จิตวิทยาและการฝึกมักจะย้ายไปที่เนื้อหาเดียวกันเสมอ: ความเคารพความเป็นเพื่อนความรับผิดชอบความพยายามความอ่อนน้อมถ่อมตน ... ค่านิยมเหล่านี้ส่วนใหญ่มีชื่อที่ใช้งานง่ายที่แม้แต่เด็กที่เราสอนพวกเขา คำนิยามชั่วคราว อย่างไรก็ตามมีหนึ่งในนั้นที่แสดงถึงข้อยกเว้นที่ยืนยันกฎและไม่มีใครอื่นนอกจากความอ่อนน้อมถ่อมตน.

และนั่นก็คือ, บางครั้งแม้แต่ผู้ใหญ่ที่เรารอดพ้นจากความถ่อมตน, และยิ่งกว่านั้น: เหตุใดจึงมีความสำคัญในการเล่นกีฬาหรือในชีวิตเพราะในขณะที่เขาพูดว่า "ความถ่อมใจมากเกินไปไม่ดี".

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย"

ความถ่อมใจในการศึกษาด้านกีฬาคืออะไร?

ความอ่อนน้อมถ่อมตนหมายถึงความรู้ในขอบเขตของความสามารถของตนนั่นคือ, รู้ว่าเราดีแค่ไหนและจะปรับปรุงได้อย่างไร. ซึ่งหมายความว่าการตระหนักถึงความดีงามส่วนบุคคลในที่สาธารณะไม่ใช่การขาดความอ่อนน้อมถ่อมตน ในความเป็นจริงการปฏิเสธอย่างชัดเจนของความสำเร็จที่ดีสามารถตีความแดกดันเป็นการขาดความนอบน้อม.

แต่แล้วมันเป็นความถ่อมใจไหมที่จะบอกให้แต่ละคนข้ามลูกเลี้ยงใหญ่ที่ฉันทำไปเมื่อวันก่อน? มันนอบน้อมที่จะฉลองเป้าหมายด้วยการเต้นรำต่อหน้าทุกคนหรือไม่? มันเป็นความถ่อมใจหรือไม่ที่จะเปรียบเทียบเพื่อนร่วมทีมหรือเทียบเคียงบันทึกของฉันกับเขา?

เราทุกคนสามารถเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่า, การทำน้อยกว่าข้อดีของนักกีฬาคนอื่นนั้นไม่ใช่พฤติกรรมการเล่นกีฬา และถึงแม้ว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับความถ่อมใจ แต่ก็อาจเกี่ยวข้องกับความเคารพ.

ในทางกลับกันถ้าเราบอกว่าการอ่อนน้อมถ่อมตนคือการตระหนักถึงความสำเร็จเช่นเดียวกับข้อผิดพลาดก็สามารถอนุมานได้ว่าการพูดถึงความสำเร็จดังกล่าวโดยธรรมชาตินั้นอาจเกี่ยวข้องกับความอ่อนน้อมถ่อมตน อย่างไรก็ตาม, เส้นแบ่งระหว่างความโอ้อวดและความเป็นธรรมชาติจะกระจายอยู่เสมอ, ดังนั้นนี่จะเป็นเกณฑ์ที่คลุมเครือซึ่งอาจคุ้มค่าในบทความนี้ แต่ไม่ให้ความรู้ในคุณค่าที่สำคัญนี้นักกีฬาหนุ่มของเราในการฝึกอบรม.

เกณฑ์ที่แก้ไขหลุมนี้ในคำจำกัดความคือความรู้เกี่ยวกับความสำเร็จและทักษะในการปรับปรุงไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น ฉันสามารถเล่นที่น่าตื่นเต้น แต่ถ้าฉันมีความต้องการที่จะตรวจสอบมันผ่านเพื่อนร่วมทีมคู่แข่งหรือผู้ชมของฉันฉันจะไม่เจียมเนื้อเจียมตัว หากฉันต้องการเฉลิมฉลองที่เกินจริงเพื่อให้ได้รับความสนใจมากขึ้นกับเป้าหมายของฉันฉันจะไม่เจียมเนื้อเจียมตัว หากเพื่อนคู่ต่อสู้เพื่อน (หรือนักข่าว) ถามฉันเกี่ยวกับเป้าหมายนั้นและฉันแสดงความเห็นอย่างจริงใจเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วฉันจะต้องอ่อนน้อมถ่อมตน ถ้าฉันฉลองเป้าหมายกับเพื่อนร่วมทีมของฉันเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่ฉันได้ทำคะแนนฉันจะนอบน้อม.

นั่นคือเหตุผลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของความอ่อนน้อมถ่อมตน, เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างและเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง, ตั้งแต่ตามตรรกะของคำพูดของเราที่จะเป็นผลมาจากหลัง.

• คุณอาจสนใจ: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

การจัดการความนับถือตนเอง

เป็นเรื่องปกติที่คนที่โอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จรูปลักษณ์หรือความดีของพวกเขาจะทำหน้าที่ปกปิดความนับถือตนเองในระดับต่ำราวกับว่ามันเป็นการชดเชยที่มากเกินไปเป็นกลไกการป้องกันของมัน และมันเป็นความจริงที่หนึ่งในแหล่งที่มาของการรับรู้ความสามารถของตนเองคือข้อเสนอแนะที่เราได้รับจากผู้อื่นดังนั้นฉันสามารถจัดการกับข้อเสนอแนะนั้นหรือการรับรู้ของฉันเพื่อปกป้องความนับถือตนเอง.

อย่างไรก็ตามทางออกที่ดีต่อสุขภาพคือการได้รับการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างสูงซึ่งไม่ต้องการการปกป้องดังนั้นจึงไม่ขึ้นอยู่กับผู้อื่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความรู้แก่ประชาชนในการฝึกอบรมเพื่อให้ได้รับการเห็นคุณค่าในตนเองผ่านข้อมูลที่มีวัตถุประสงค์ซึ่งพูดเพื่อประโยชน์ของตนเองรวมถึง จงมีสติด้วยวิธีที่เราเสริมสร้างการได้รับบุญดังกล่าว.

ด้วยวิธีนี้หากการเห็นคุณค่าในตนเองของเราขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่เราประสบความสำเร็จและกำไรที่ได้รับจากการปรับปรุงเราจะมีความภาคภูมิใจในตนเองที่แข็งแกร่งซึ่งจะไม่ขึ้นอยู่กับการประเมินของผู้อื่นและในทางกลับกันเราไม่จำเป็นต้องแสดงพฤติกรรม ความนับถือตนเองกล่าวว่า ดังนั้นการเข้าใจความถ่อมตนในลักษณะนี้ฉันจะบอกว่าไม่เพียง แต่ความถ่อมตนที่มากเกินไปจะเป็นสิ่งที่ดี แต่มันก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ.