ใช้อดีตเป็นเหมือนแทรมโพลีนไม่ใช่โซฟา

อาจมีบางคนทำร้ายเรามากหรือเราอาจผิดหวังสถานการณ์อาจจบลงด้วยการไม่เป็นอย่างที่เราคาดหวังในอดีต คำพูดที่ไม่ได้พูดความผิดพลาดที่เราไม่ยอมรับหรือพฤติกรรมที่เราไม่คาดหวังสามารถสร้างโซ่ในตัวเราทำให้เราเป็นนักโทษในสถานการณ์ของเราเอง.

อดีตสามารถชั่งน้ำหนักเราได้แม้กระทั่งสร้างความทุกข์ทรมานที่ยิ่งใหญ่ทุกครั้งที่เราจำได้. มองย้อนกลับไปหรือใช้ชีวิตอย่างต่อเนื่องจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้เรียนรู้มันผูกติดอยู่กับเราที่จะตำหนิตำหนิหรือวิจารณ์โดยไม่อนุญาตให้เราก้าวไปข้างหน้า.

อดีตเป็นถังที่เต็มไปด้วยเถ้าถ่าน อย่าอยู่ในเมื่อวานหรือวันพรุ่งนี้ แต่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ "

-Carl Sandburg-

โซ่แห่งอดีต

มีคนที่มีชีวิตของพวกเขาติดอยู่ในช่วงเวลาแห่งความสำเร็จหรือในประสบการณ์ที่ผ่านมาจากความทุกข์. พวกเขาใช้ชีวิตราวกับว่าช่วงเวลานั้นไม่เคยสิ้นสุดและพวกเขาปนเปื้อนในปัจจุบันด้วยการจดจำอีกครั้งและสิ่งที่เกิดขึ้น.

การใช้ชีวิตโดยคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้แก้ไขหรือบรรเทาความรู้สึกของเรา. เพียงแค่เคลื่อนเราไปยังช่วงเวลาที่ทำให้เราท่วมท้นและทำให้เราติดเชื้อด้วยความรู้สึกของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นความทรงจำในเชิงบวกหรือเชิงลบเราไม่สามารถพึ่งพามันได้เพราะเราจะหลอกลวงตัวเอง การอยู่ในอดีตจะป้องกันการเติบโตและความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลง.

ถ้าเราตัดสินบนโซฟา "เราลองครั้งเดียวแล้วใช้ไม่ได้""การตกหลุมรักทำให้ฉันมีความทุกข์มากกว่าความสุข""ความไว้วางใจนั้นไร้ประโยชน์เพราะในท้ายที่สุดทุกคนเกี่ยวข้องโดยความสนใจ ... " เราจะอยู่ในห้องรอรับชีวิตของเราในฐานะผู้ชมที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา. ด้วยทัศนคตินี้เราเลือกที่จะเป็นตัวละครรองของภาพยนตร์ของเราด้วยความเมตตาของผู้อื่นและสถานการณ์.

ที่ผ่านมามีช่วงเวลาที่ดีขึ้นหรือแย่ลง ไม่ต้องคิดอีกต่อไปว่ามันจะจบลงหรือหนีมันจะถูกแก้ไข แต่ถ้าเราเผชิญหน้ามันเราสามารถสร้างทัศนคติและวิธีการใหม่.

ทำลายด้วยพันธะของอดีต

ประสบการณ์หรือสถานการณ์ใด ๆ ที่เห็นผ่านสายตาของอดีตให้ความหมายที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่มีชีวิตอยู่. ประสบการณ์ก่อนหน้าของเราเป็นเครื่องหมายของเราในปัจจุบันและอนาคตของเราเราไม่สามารถเพิกเฉยได้.

อย่างไรก็ตาม, ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าความสัมพันธ์ของเรากับอดีตนั้นถูกสื่อโดยโซ่ที่ดักจับเราหรือโดยแทรมโพลีนที่ขับเคลื่อนเราไปข้างหน้า ขอบคุณการเรียนรู้ของเรา.

ถ้าคุณใช้อดีตเป็นโซฟาช่วยตัวเองในปัญหาของคุณในความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จของคุณที่จะประสบความสำเร็จหรือในบาดแผลเปิดของความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจถูกขังอยู่ สำหรับความสัมพันธ์เหล่านั้นที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า แม้ว่าที่ผ่านมาจะถูกทำเครื่องหมายด้วยความสำเร็จ แต่สูตรเดียวกันก็ไม่ได้ผลเสมอไป.

ในทางกลับกันถ้าคุณใช้อดีตของคุณเป็นครูในการเรียนรู้จากความผิดพลาดและคุณธรรมของคุณโดยการเป็นผู้ผลักดันคุณสามารถพัฒนาศักยภาพของคุณต่อไปได้. อดีตสามารถทำร้ายและดักจับเราเราสามารถอยู่ในนั้นหนีหรือเรียนรู้คำสอน. ดังนั้นในบางวิธีในที่สุดมันก็เป็นเราที่เลือก.

• หากเราอยู่ในอดีตเราจะถูกหลอกตัวเองและเราจะสร้างโซ่ที่แข็งซึ่งจะเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของเราประณามเราผ่านความผิดการวิจารณ์หรือดูถูก.
• หากเราหนีจากสิ่งที่เรามีชีวิตอยู่เราจะสร้างสุญญากาศที่เต็มไปด้วยความกลัวและความไม่มั่นคงของเรา.
• หากเราตัดสินใจที่จะเรียนรู้จากอดีตที่ผ่านมาเราจะเผชิญหน้ากับมันก่อนแล้วเราจะยินดีที่จะนำน้ำผลไม้ออกมาจากแต่ละบทเรียนที่ได้รับ เราจะทำลายโซ่ตรวนและสร้างแรงกระตุ้นที่จำเป็นเพื่อก้าวต่อไป.

สร้างแทรมโพลีนสู่ฝันของคุณ

กระดานกระโดดสู่ความฝันของเราถูกสร้างขึ้นโดยเผชิญหน้ากับอดีตด้วยทัศนคติที่ต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์. แทนที่จะบ่นตำหนิตัวเองรู้สึกผิดหรือไม่พอใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของคุณความพยายามที่ล้มเหลวหรือความผิดหวังของพฤติกรรมเพื่อนของคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้จากมัน.

สิ่งที่ดูเหมือนว่าจะอ่านง่ายเกี่ยวข้องกับทั้งเว็บของสติและความปรารถนาที่จะเติบโตซับซ้อนกว่าที่ดูเหมือนพร้อมกับความมุ่งมั่นที่จะไม่หลับไปบนพื้นผิวของประสบการณ์.

การจัดการประสบการณ์ของคุณจะช่วยคุณในชีวิตประจำวันได้อย่างไรมันเกี่ยวข้องกับการสร้างแทรมโพลีนที่จะช่วยให้คุณบรรลุทุกสิ่งที่คุณต้องการอย่างไร? ง่ายมาก: การเติบโตส่วนบุคคลของเรานั้นเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ในอดีตกับวันต่อวัน.

ลองคิดว่า: ถ้าฉันเรียนรู้ที่จะจัดการกับผู้คนรอบ ๆ ตัวฉันในสภาพแวดล้อมการทำงานของฉันหรือจัดการอารมณ์ของตัวเองขอบคุณประสบการณ์ในอดีตสิ่งนี้จะช่วยให้ฉันมุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดของฉันอย่างชัดเจน การขับขี่.

มิฉะนั้นเราสามารถอยู่ในสิ่งที่เรารู้หรือมีชีวิตอยู่ได้โดยการให้อาหารที่เป็นอันตราย ความสะดวกสบายของโซฟาที่เป็นที่รู้จักในโซนความสะดวกสบายของคุณนั้นเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดและสงบมากแม้ว่ามันจะมีร่องรอยของความทุกข์ทรมาน, สิ่งที่น่ากลัวจริงๆคือความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการก้าวกระโดดไปสู่สิ่งที่ไม่รู้. แต่จะทำให้เติบโตและเรียนรู้ได้อย่างไร?

อดีตสามารถใช้เป็นโซฟาเพื่อโศกเศร้าหรือเป็นกระดานกระโดดน้ำเพื่อสานต่อความฝันของเรา ตัวเลือกอยู่ในความคิดของคุณ.

การโตเป็นผู้ใหญ่คือการหัวเราะในสิ่งที่ทำให้คุณร้องไห้เมื่อโตเต็มที่คือการเรียนรู้จากสิ่งที่ทำให้คุณร้องไห้มันคือการทิ้งความมึนงงไว้และระวังให้ดีว่าคุณสามารถมองย้อนกลับไปได้ อ่านเพิ่มเติม "