The Three Treasures of Martin เป็นเรื่องราวในการทำงานด้านอารมณ์

ความสำคัญที่เพิ่มมากขึ้นคือการให้ความรู้ด้านอารมณ์, นั่นคือกระตุ้นให้เกิดความฉลาดทางอารมณ์ของเด็ก ๆ สอนพวกเขาถึงวิธีการระบุและจัดการอารมณ์ของพวกเขา อย่างไรก็ตามผู้ปกครองและนักการศึกษาไม่มีเครื่องมือมากมายที่สามารถสอนให้เด็กมีความฉลาดทางอารมณ์.

ขุมทรัพย์แห่งมาร์ติน มันเป็นเรื่องการรักษาง่าย ๆ, อารมณ์สามอย่างที่สามารถทำงานได้: ความเศร้าความโกรธและความกลัว.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาเด็ก: แนวทางปฏิบัติสำหรับพ่อและแม่"

ทำไมการสอนเด็กถึงวิธีการจัดการอารมณ์ของพวกเขาจึงสำคัญ?

เพราะเด็ก ๆ ที่รู้วิธีควบคุมตนเองจะกลายเป็นคนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีขึ้น มันจะยอดเยี่ยมถ้ามีวิชาอารมณ์ศึกษาในโรงเรียนด้วย ดังนั้นเหตุผลหลักที่ฉันเขียนเรื่องนี้คือ เพื่อสอนกลวิธีควบคุมอารมณ์ให้กับผู้ปกครองครูและนักจิตวิทยา, ใครสามารถใช้มันในการปรึกษาหารือและการฝึกอบรมของพวกเขา.

เรื่องราวทำงานอย่างไรกับความโกรธ?

ในเรื่องนี้คนแคระในป่าให้ปากกามาร์ตินระเบิดทุกครั้งที่เขารู้สึกโกรธ: สมบัติของปากกา. ปากกาเองไม่มีอำนาจควบคุมความโกรธ แต่กระบวนการในการใช้สมบัติทำ.

ก่อนอื่นมาร์ตินต้องไปหาปากกา ข้อเท็จจริงของการตระหนักว่าคุณต้องไปหามันเป็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอยู่แล้วเพราะคุณรู้ตัวอารมณ์ทีละเล็กทีละน้อย ประเด็นนี้มีความสำคัญเพราะช่วยให้เด็กสามารถระบุความโกรธของเขาได้ โปรดระวังว่าเมื่อคุณโกรธภายในคุณกำลังเปลี่ยนแปลง: คุณเร่งรับความร้อนและรู้สึกตึงเครียด นี่เป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลง.

จากนั้นให้จดบันทึกย่อเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เหลืออยู่ถัดจากปากกา: "เมื่อความสงบของคุณหายไป ช่วยมาร์ตินให้คำพูดเป็นขั้นตอนและตัดเนื้อหาจิตของความโกรธ.

สุดท้ายไปที่ "เป่าปากกาช้า ๆ ห้าครั้งแล้วดูว่ามันเคลื่อนไหวอย่างไร". สิ่งนี้จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากวัตถุแห่งความโกรธ และเพื่อเปิดใช้งานระบบประสาทกระซิกผ่านการหายใจลึก เด็กจะสังเกตเห็นทีละน้อยว่ามันสงบลง.

นอกจากนี้เรายังได้รับเวลาสำหรับการสืบเชื้อสายของความโกรธและวิธีการที่อารมณ์ของเขาสูญเสียความรุนแรง. เด็กสามารถสงบสติอารมณ์และจากนั้นให้การตอบสนองที่แน่วแน่.

เรื่องเศร้าทำงานอย่างไร?

สมบัติที่สองที่คนแคระมอบให้กับมาร์ตินเป็นหินที่มีรูปร่างคล้ายเต่าทองซึ่งพวกเขาเรียกว่า: "Maryquitapenas".

ด้วยทรัพย์สมบัตินี้เรากำลังให้เด็กแสดงและสามารถแบ่งปันความเศร้าโศกของเขากับพ่อแม่ของเขา ลองคิดว่าอารมณ์ทั้งบวกและลบเป็นเรื่องปกติ หนึ่งในความผิดพลาดที่พ่อแม่หลายคนทำคือไม่ยอมให้ลูกแสดงความเศร้า พวกเขาทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กร้องไห้และเมื่อพวกเขาทำพวกเขาพยายามที่จะหยุดร้องไห้โดยเร็วที่สุด.

ด้วยการกระทำประเภทนี้ข้อความที่เด็กได้รับคือ: "ฉันไม่อนุญาตให้คุณเศร้า", "การเศร้าไม่ดีคุณต้องมีความสุข" เมื่อเด็กมี เขารู้สึกสบายใจที่จะถอนความเศร้าออกไปโดยไม่รู้สึกตัดสิน, เขาสามารถเสนอให้มองหาวิธีที่จะค้นหาตัวเองให้ดีขึ้นและแก้ไขปัญหาความเจ็บปวด หากจำเป็นเราสามารถช่วยคุณได้ แต่อย่าลดอารมณ์ของคุณลง.

ความกลัวของเรื่องราวทำงานอย่างไร?

สมบัติที่สามคือเครื่องรางที่เด็กสามารถเผชิญหน้ากับสิ่งที่เขากลัว: "อัลมอนด์สีทอง".

ตัวอย่างเช่นลูกชายของฉันบอกว่าเขาใส่ความกลัวเข้าไปในอัลมอนด์แล้วเขาก็กลืนมันลงไป. สัญลักษณ์นั้นช่วยให้เขาทนได้มากขึ้นทุกวัน เฉพาะในห้องของเขาจนกระทั่งในที่สุดเขาก็คุ้นเคยและสูญเสียความกลัวที่จะนอนคนเดียว.

เด็กคนอื่นพูดว่าอัลมอนด์ให้พลังวิเศษแก่พวกมันที่ส่งผ่านรูขุมขนของผิวหนัง เด็กแต่ละคนจะให้การตีความของเขา สิ่งสำคัญคือสมบัตินี้ช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับความกลัว การเรียนรู้ด้วยตนเอง: "เมื่อความกลัวเข้าใกล้คว้าอัลมอนด์ที่แข็งแกร่ง" เป็นข้อความที่ช่วยมุ่งเน้นไปที่การยอมรับความกลัวแทนที่จะกำจัดมัน.

ที่นี่สิ่งที่ฉันต้องการทำงานกับคือความคิดที่ว่าเมื่อเรากลัวสถานการณ์เมื่อเราเผชิญกับมันเราไม่ได้ทำโดยไม่กลัว แต่ด้วย ความคิดคือการโอบกอดความกลัวจนกว่ามันจะหายไป ดังนั้นอย่าคาดหวังให้ลูกของคุณประสบปัญหาในวันแรก ในตอนแรกจะมีทัศนคติที่อยากทำจากนั้นพวกเขาจะพยายามและหลังจากหลายครั้ง พวกเขาจะได้รับความไว้วางใจจนกว่าพวกเขาจะได้รับมัน.

หากต้องการซื้อเรื่องราวคุณสามารถทำได้ผ่านเว็บไซต์ของ Psicode ของ Psychology.