การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์

การฝึกฝนทำให้คุณเป็นมืออาชีพ การฝึกฝนทำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญ. แต่ ... คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งที่คุณฝึกฝนจริง ๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ? ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันถามคำถามนี้และฉันก็ตระหนักว่าเรามักจะฝึกฝนสิ่งต่าง ๆ เช่นความกระวนกระวายความเครียดความโกรธความขุ่นมัวความโศกเศร้าความโกรธอยู่กับปุ่มอัตโนมัติ ฯลฯ.

เราฝึกความกลัวหลายครั้งต่อวันเราฝึกความสงสัย และเราฝึกฝนไม่เชื่อในตัวเรา. เราฝึกชีวิตเหมือนหนูแฮมสเตอร์ในวงล้อ, วิ่งวิ่งโดยไม่หยุดล้อคิดว่าเรากำลังไปที่ไหนสักแห่งแล้ววิ่งออกไปโดยไม่ไปไหน.

เราฝึกฝนการเลื่อนสิ่งที่จะทำให้เราดี เราฝึกการจัดลำดับความสำคัญทำงานกับชีวิต เราฝึกไม่นอนเราฝึกไม่ดูแลตัวเอง ด้วย เราฝึกปล่อยความรักเราฝึกดูโทรทัศน์และเติมเต็มจิตใจของเราด้วยข่าวร้าย. เราฝึกฝนปฏิเสธร่างกายของเราเองวิจารณ์ตนเอง.

คุณไม่สามารถรู้สึกฟรีหากคุณกลัวว่าจะไม่เหมาะสม

แน่นอนเรายังฝึกสิ่งที่ดี แต่นั่นไม่ได้รบกวนฉัน พวกเขาเป็นแนวปฏิบัติที่ยอดเยี่ยมและคุณจะกลายเป็นครูในพวกเขา.

การฝึกฝนความกลัวทำให้คุณไม่ต้องเป็นอิสระ

เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกฟรีถ้าคุณกลัวว่าจะไม่เหมาะสม, หากคุณตกเป็นเหยื่อของความกลัวนั้นหรืออื่น ๆ เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะรู้สึกฟรีหากคุณไม่ให้สิทธิ์ตัวเองในการออกไปจากสิ่งปกติทำสิ่งที่คุณรู้สึกว่าจะเป็นกับคนที่คุณต้องการเท่านั้น และถ้าคุณไม่รู้สึกเป็นอิสระมันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุข.

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะค้นพบความฝันของคุณเองค้นหาสิ่งที่สำคัญจริงๆสำหรับคุณสิ่งที่เติมคุณและทำให้คุณมีความสุข ความฝันของคุณจะเผยให้คุณเห็นว่าคุณค่าของคุณคืออะไรและคุณค่าของคุณจะเปิดเผยว่าคุณคือใคร เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ไม่ดีหรือไม่ดีอย่างตรงไปตรงมาถามตัวเองว่า: ฉันฝึกอะไรทุกวันบางทีทุกชั่วโมง?

บางทีคุณอาจฝึกการขาดความสามัคคีความตึงเครียดความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน เพราะในทุกสิ่งที่คุณฝึกฝนคุณจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญ ทุกสิ่งที่คุณฝึกฝนจะแข็งแกร่งขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นในชีวิตของคุณมันจะครอบครองพื้นที่และเพิ่มพื้น ฝึกฝนทุกวันทุกเวลาหยุดและฝึกฝนสร้างนิสัย.

ทุกสิ่งที่คุณฝึกฝนจะจบลงด้วยการเป็นชีวิตของคุณเอง

และที่นี่เราทุกคนตกอยู่ในความเฉื่อย. เราไม่ทำสิ่งนี้อย่างมีสติเราทำได้โดยไม่รู้ตัว, เพราะมันเป็นการขยายการปฏิบัติในสังคมของเรา ในทำนองเดียวกับที่วัยรุ่นเริ่มดื่มเพราะเป็นสิ่งที่พวกเขาเห็นหรือสูบบุหรี่ให้รู้สึกแก่กว่าเราได้เลียนแบบและเรียนรู้จากการปฏิบัติทั้งหมดเหล่านี้จากผู้ใหญ่ก่อนหน้านี้ เราคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่มันไม่เป็นธรรมชาติ.

คุณต้องการใช้วิธีไหน?

มนุษย์เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตใด ๆ ถูกสร้างขึ้นเพื่อเข้าใกล้ความดี, เพื่อสิ่งที่ทำให้เขามีความเป็นอยู่ที่ดีและย้ายออกไปจากสิ่งที่ทำให้เขาทุกข์ทรมาน อย่างไรก็ตามในวัฒนธรรมของเรามีองค์ประกอบบางอย่างที่ผิดเพี้ยนและเราติดอยู่กับอารมณ์เหล่านั้น.

เราติดกับเหยื่อแล้วเราไม่สามารถมองเห็นแสงที่ปลายอุโมงค์ เราจมด้วยความทุกข์ยากแทนที่จะมองว่ามันเป็นโอกาส ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนมุมมองและใช้เส้นทางใหม่. มารับผิดชอบชีวิตของเรากันเถอะ, ไม่มีใครนอกจากกำหนดขั้นตอนของเราเราตัดสินใจตลอดเวลาว่าจะไปที่ไหน.

ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะหยุดเพื่อเปิดตาของคุณและตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการที่จะดำเนินการต่อบนเส้นทางนั้น ว่าคุณต้องการที่จะเดินบนเส้นทางที่นำไปสู่ความสุข คุณเป็นคนหนึ่งที่ชี้นำเส้นทางและชีวิตของคุณคุณทำเครื่องหมายขั้นตอนเมื่อคุณเปลี่ยนทัศนคติของคุณโอกาสใหม่ถูกเปิดเส้นทางใหม่.

“ ผู้ที่เรียนรู้และเรียนรู้และไม่ฝึกฝนสิ่งที่เขารู้ก็เหมือนคนที่ไถและไถนาและไม่ได้หว่าน”.

-เพลโต-.

ขอเวลาจากคุณ ครอบครองมันไว้ล่วงหน้าในบางสิ่ง / คนที่ทำให้คุณมีความสุข ตอนนี้ถึงตาคุณแล้วคุณกำลังฝึกอะไรอยู่จนถึงตอนนี้? หลังจากดูวิดีโอและออกกำลังกายแล้วการฝึกฝนใหม่ของคุณจะเป็นอย่างไร ใช้เวลาของคุณและสำรวจภายในตัวคุณเอง คุณจะไปไหน?

การตัดการเชื่อมต่อภายในเมื่อเราละเลยอารมณ์ของเราการตัดการเชื่อมต่อภายในเป็นกลไกการป้องกันที่เราเลือกที่จะไม่รู้สึกเช่นนั้นเพื่อไม่ให้ทุกข์ทรมานและเพื่อ "ทำให้หัวใจ" เย็นลงเพื่อปกป้องวิญญาณจากความล้มเหลวใหม่ อ่านเพิ่มเติม "