ความเมตตาพลังที่สามารถกระแทกกำแพงได้

ในปัจจุบันนี้, ดูเหมือนว่าความเมตตานั้นกำลังใกล้สูญพันธุ์, โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ นี่เป็นคำอธิบายทางมานุษยวิทยาเนื่องจากความเข้มข้นของประชากรจำนวนมากทำให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นและส่งเสริมการรักษาแบบไม่มีตัวตน ในความเป็นจริงมันเป็นหนึ่งในปัจจัยเหล่านั้นที่เป็นอุปสรรคต่อสุขภาพจิตใจและอารมณ์ในพื้นที่เหล่านั้น.

มีหลายสถานที่ที่ตัวอย่างเช่นการทักทายเพื่อนบ้านเป็นสิ่งที่แปลก มันจะถือว่าเป็นการเสียเวลาหรือคำเยินยอที่ไม่จำเป็น ทุกคนจะเป็นของตัวเอง ในประเภท luagres นี้ ท่าทางของความมีน้ำใจของผู้อื่นไม่ได้มีค่า, มีแนวโน้มมากกว่าคนที่อาศัยอยู่ที่นั่นเพื่อพัฒนาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือความยากลำบากในการรับมือกับชีวิตด้วยทัศนคติที่ดี.

"ความเมตตาเป็นเหมือนหมอนซึ่งแม้ว่ามันจะไม่มีอะไรอยู่ข้างใน แต่อย่างน้อยก็ช่วยลดความเสียหายของชีวิตได้".

-Arthur Schopenhauer-

แม้แต่ภายในครอบครัวเดียวกัน บางครั้งท่าทางรักเหล่านั้นจะสูญหายไปเนื่องจากการติดต่อรายวันและความมั่นใจมากเกินไป. ตอนนี้การแสดงออกของความเมตตาไม่ใช่ความหรูหรา แต่เป็นวิถีชีวิตที่พิมพ์ออกมาในความสัมพันธ์กับผู้อื่น บำรุงอารมณ์เชิงบวกและปกป้องเราจากสิ่งที่ไม่ดี.

ยีนความเมตตา

วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าเราทุกคนมาสู่โลกใบนี้ ด้วยยีนเมตตาในตัว. กล่าวอีกนัยหนึ่งเราเป็นสายพันธุ์ที่ต้องการให้คนอื่นอยู่รอดและเรามีเครื่องหมายทางชีวภาพของมัน การเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นและความร่วมมือได้รับการชี้ขาดสำหรับมนุษย์ที่มีการพัฒนา.

บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กแสดงพฤติกรรมมาแล้วตั้งแต่ 6 เดือน สุภาพต่อผู้อื่น. พวกเขาเลือกระหว่างการปิดหรือเปิดให้ผู้อื่น พวกเขามักเลือกที่จะโต้ตอบและมีน้ำใจกับผู้อื่น พวกเขายังเปิดกว้างต่อการแสดงออกถึงความมีน้ำใจ.

ดังนั้นสิ่งที่เป็นธรรมชาติคือเราพอใจกับผู้อื่น. การขาดความเมตตาเป็นผลมาจากอารยธรรมที่ส่งเสริมลัทธิปัจเจกนิยม สุดขีด. เราต่อต้านตนเองภายในของเราเมื่อเราเห็นคนอื่นว่าเป็นคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเรา.

ความเมตตาเป็นจุดแข็ง

ความเมตตาเป็นทัศนคติที่มีความละเอียดสูง มันหมายถึงการควบคุมตนเองมั่นใจในตัวเองเอาใจใส่เอาใจใส่ผู้อื่น และการรับรู้ถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและกลุ่ม นอกจากนี้ยังเป็นกำลังสำคัญในความสัมพันธ์ทางสังคม คุณได้รับมากขึ้นดีกว่าด้วยความเกียจคร้านหรือแห้งกร้านในการจัดการ.

คนใจดีคือคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่พัฒนาขึ้น เป็นหนึ่งในทัศนคติที่แพร่กระจาย. มัน ตามปกติคือคนที่ใจดีสร้างความเมตตาและความนิยมรอบตัว. นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันความขัดแย้งหรือเพื่อป้องกันไม่ให้มีขนาดใหญ่.

ความเมตตาส่งเสริมตัวละครที่ดี มันหมายถึงการแสดงความรักและคำนึงถึงผู้อื่นโดยไม่ละเลยตัวเอง มันเป็นทัศนคติที่สามารถปลอบคนโกรธและปลอบโยนผู้ที่เศร้า สำหรับบางสิ่งบางอย่าง ความเมตตาเป็นคำที่มาจากภาษาละติน Amabilis, ความหมาย: คุ้มค่าที่ได้รับความรัก.

ประโยชน์ของความเมตตา

หากเราเริ่มต้นจากความจริงที่ว่าเราเป็นสังคมและมักจะชอบที่จะร่วมมือกับผู้อื่น, แล้วมันเกี่ยวกับอะไรคือไม่เรียนรู้ที่จะเป็นคนใจดี แต่เพื่อเรียนรู้พฤติกรรมของความเกลียดชังหรือความเฉยเมย. มันคุ้มค่า.

ข้อดีของความใจดีมีมากมาย. เหล่านี้คือบางส่วนของพวกเขา:

• ปกป้องสุขภาพร่างกาย. คนใจดีมีความขัดแย้งน้อยลงกับผู้อื่นและต่อโลก สิ่งนี้ในแง่ของสมองหมายถึงการผลิตคอร์ติซอลน้อยลงและออกซิโตซิน (ฮอร์โมน "ความสุข") ให้มากขึ้น.
• รักษาสุขภาพจิต. การเป็นคนใจดีช่วยให้จิตใจของเรามั่นคงและป้องกันสภาวะความเครียดและความวิตกกังวล การกระทำที่มีน้ำใจทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น พวกเขาทำให้เรามั่นใจและมั่นใจยิ่งขึ้น.
• มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี. ความเมตตานำเราออกจากการซึมซับตนเองและช่วยให้เราเชื่อมต่อกับผู้อื่น บำรุงสภาพแวดล้อมให้มีการทำงานร่วมกันและเป็นมิตรมากขึ้น ช่วยทุกอย่างให้ลื่นไหล.
• มันเป็นกลไกการป้องกันต่อต้าน "ความรู้สึกไม่ดี" ของผู้อื่น. ความเมตตามีอำนาจในการปิดทัศนคติด้านลบในผู้อื่น มันเป็นกำแพงและการตอบโต้ที่มีประสิทธิภาพต่อการรุกรานและการปฏิเสธ.

ก่อนที่จะจบมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การชี้แจง. การเป็นคนใจดีไม่ได้เหมือนคนรับใช้. อย่าคุ้นเคยกับ "หันแก้มอีกข้าง" แต่เป็นรูปแบบของพฤติกรรมและการสื่อสารซึ่งยืนยันว่าคนที่ดูแลจะไม่ส่งต่อใครหรือไม่รู้สึกถึงคนอื่น.

ความเมตตาที่ทำลายคุณความเมตตาเป็นคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่ แต่คุณไม่สามารถละทิ้งความสนใจของคุณและลืมสิ่งที่ดีให้กับผู้อื่นได้ อ่านเพิ่มเติม "