Ikigai แนวคิดญี่ปุ่นเกี่ยวกับความหมายของชีวิต

ถ้าเราพูดถึงความต้องการของมนุษย์ปิรามิดของ Maslow ซึ่งเป็นทฤษฎีที่เป็นที่รู้จักกันดีในบรรดาผู้ที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาเชิงบวกและการแสวงหาความสุขและความพึงพอใจส่วนตัวอาจมาจากใจ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงอย่างเดียว.

นอกจากนี้ยังมีหลายมุมมองแม้กระทั่งปรัชญาที่จัดการกับเรื่องนี้ บางคนมาจากตะวันออกโดยเฉพาะจากภูมิปัญญาที่เป็นที่นิยมและวัฒนธรรมญี่ปุ่น สำหรับพวกเขาหนึ่งในความต้องการหลักและในเวลาเดียวกันหนึ่งในกุญแจหลักในการบรรลุความสุข (แม้ว่ามันจะไม่ได้หมายความถึงหรือมีความหมายเหมือนกันกับมัน) คือการค้นหา ikigai หรือเหตุผลของเรา.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "วิธีการของ Marie Kondo: สั่งชีวิตและความคิดของคุณ"

ikigai คืออะไร?

ภายในวัฒนธรรมสมัยนิยมของญี่ปุ่นอิคิไกนั้นเข้าใจว่าเป็นองค์ประกอบที่เป็นสาเหตุของการอยู่ในโลกแรงจูงใจที่ผลักดันให้เราแสดงออกและมีชีวิตอยู่ มันเกี่ยวกับการมองหาและจดจำสถานที่ในโลกซึ่งทำให้ชีวิตของเรามีค่า.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า ikigai ไม่ได้ระบุด้วยความสุขแม้ว่าจะรู้ว่ามันอำนวยความสะดวก และเป็นที่ที่ ikigai อนุญาตให้มองไปสู่อนาคตด้วยความหวังด้วยความมั่นใจนั้น เรากำลังทำสิ่งที่เราเชื่อว่าเราได้ทำเพื่อโลก. ikigai เชื่อมโยงกับการตระหนักรู้ในตนเองและเป็นสิ่งที่อยู่ภายในและเกิดขึ้นเองซึ่งหมายความว่าการกระทำของเราไม่ได้ดำเนินการตามที่กำหนดโดยสังคมหรือโลก แต่ดำเนินการด้วยความยินดีและทำให้เราพึงพอใจด้วยตนเอง.

ความรู้สึกสำคัญนี้เป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมในการทำงานอาชีพของเราและความสนใจของเราโต้ตอบกับโลก ด้วยวิธีนี้ความหมายของชีวิตของเราไม่เพียง แต่เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ของเราเท่านั้น แต่ยังหมายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกที่เราเคลื่อนไหวด้วย มันไม่เพียง แต่ภายใน แต่ยังภายนอก.

ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามันไม่เพียงพอที่จะระบุวัตถุประสงค์หรือวัตถุประสงค์ที่สำคัญของเรา แต่มันก็เป็นสิ่งจำเป็นที่เราเริ่มต้นขึ้นเพื่อให้บรรลุมัน มันเกี่ยวกับการแสวงหาและการใช้จุดประสงค์เพื่อให้มีชีวิตที่สมบูรณ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าจุดประสงค์นี้ไม่จำเป็นต้องมีเสถียรภาพ มันสามารถเป็นองค์ประกอบที่แตกต่างกันไปตลอดชีวิต คุณต้องจำไว้ว่ามันรวมถึงและ มันต้องมีทั้งองค์ประกอบของการเติมเต็มตนเองและหนึ่งในความมุ่งมั่น กับบทบาทหรือคนที่เป็นส่วนหนึ่งของมัน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Hoponopono (Ho'oponopono): การรักษาด้วยการให้อภัย"

วิธีการระบุมัน?

ikigai สามารถพบได้ที่จุดบรรจบระหว่างสิ่งที่เรารักกับสิ่งที่เราเป็นดีสิ่งที่พวกเขาสามารถจ่ายเราและสิ่งที่โลกต้องการ แง่มุมเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่การรับรู้ว่าเราอยู่ก่อนเหตุผลของการมีอยู่ของเรานั้นเป็นเรื่องยากหากไม่มีความสมดุล.

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างคนที่รักและสิ่งที่เราทำได้ดีคือความมุ่งมั่นของเราซึ่งจะรวมเข้ากับอาชีพของเรา (ซึ่งเกิดจากการบรรจบกันระหว่างสิ่งที่เราทำได้ดีกับสิ่งที่เราจ่ายให้) มันทำให้เราพึงพอใจมาก. อย่างไรก็ตามเราเข้าใจว่ามันไร้ประโยชน์เว้นแต่จะเชื่อมโยงกับสิ่งที่โลกต้องการ.

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่โลกต้องการและสิ่งที่พวกเขาสามารถจ่ายให้เราได้ช่วยให้เราสามารถค้นหาอาชีพของเราซึ่งจะเกี่ยวข้องกับอาชีพของเราสร้างความสะดวกสบาย แต่ความรู้สึกของความว่างเปล่าที่มีอยู่ถ้ามันไม่ได้เชื่อมโยงกับผลประโยชน์ของเรา.

ในทางตรงกันข้ามสิ่งที่โลกต้องการและสิ่งที่เรารักมารวมกันในสิ่งที่เราเข้าใจโดยภารกิจของเรา หากภารกิจและความหลงใหลของเราเกิดขึ้นเราจะรู้สึกพึงพอใจและสนุกกับตัวเอง แต่เราไม่สามารถไปถึงตำแหน่งและรักษาตนเองได้หากเราไม่เข้าร่วมกับสิ่งที่เราสามารถจ่ายได้. หากภารกิจและกระแสเรียกนั้นสัมพันธ์กันเราจะเผชิญหน้ากับบางสิ่งที่จะทำให้เราตื่นเต้น และมันจะทำให้เรารู้สึกว่าเรากำลังทำงานที่มีประโยชน์ แต่ถ้าเราไม่เผชิญหน้ากับสิ่งที่เราดีเราจะไม่มั่นคงและไม่แน่นอนเกี่ยวกับการกระทำของเรา.

โดยสรุปความสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างองค์ประกอบต่าง ๆ ที่กล่าวถึงเป็นสิ่งจำเป็นในการเข้าถึงและระบุอิกิไกของเรา มันเกี่ยวกับการค้นหาว่าอาชีพอาชีพภารกิจและความหลงใหลของเราเหมือนกันในหนึ่งหรือหลายรูปแบบหรือหลายแง่มุมในลักษณะที่มันจะกลายเป็นองค์ประกอบสำคัญในชีวิตของเรา สิ่งนี้ทำให้เราสามารถปรับให้เข้ากับสิ่งที่เราทำเพื่อโลกและมีความเป็นธรรมชาติมากขึ้นและเชื่อมโยงกับตัวเราเอง.

ที่กล่าวมาอาจดูเหมือนว่าเป็นการยากที่จะระบุ อย่างไรก็ตามความจริงก็คือหลายครั้งและสำหรับคนจำนวนมากมันเป็นความรู้ที่พวกเขามีอยู่แล้วในระดับหนึ่งและพวกเขาสามารถค้นหาในที่ชัดเจนที่สุดและเป็นธรรมชาติ ปัญหาคือว่ามันมักจะถูกทำให้เสียหายถูกทำให้อ่อนลงหรือบิดเบือนโดยองค์ประกอบต่างๆเช่นความต้องการทางสังคมการค้นหาความมั่นคงและความมั่นคงและการขาดการไตร่ตรองในสิ่งที่เราพิจารณาถึงความสำคัญ.

ปรัชญาของชีวิตชาวญี่ปุ่นที่มีข้อดีมากมาย

คำนึงถึงความรู้สึกที่สำคัญหรือ ikigai สามารถมีดี ผลสะท้อนในระดับไลฟ์สไตล์ หรือแม้แต่ลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ไม่ไร้ประโยชน์บางภูมิภาคที่มีอายุยืนยาวกว่าของโลกมาจากญี่ปุ่นแนวคิดประเภทนี้สามารถเป็นหนึ่งในผู้อำนวยความสะดวกที่เป็นไปได้ของมัน.

ในแง่นี้ในพื้นที่เช่นโอกินาว่าจะได้รับการสังเกตเช่นจำนวนของปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งได้บ่อยน้อยและวิวัฒนาการของพวกเขา เราต้องจำไว้เสมอว่ามันได้รับการสังเกตว่า ด้านเช่นความเป็นปรปักษ์และความสามารถในการแข่งขัน (แบบฉบับของบุคลิกภาพประเภท A) อำนวยความสะดวกครั้งแรกเช่นเดียวกับบุคลิกภาพประเภท C ที่ยับยั้งการแสดงออกของอารมณ์เชิงลบที่มีใจโอนเอียงมากขึ้นที่จะประสบมะเร็ง.

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่จะพบกับความเครียดความวิตกกังวลและความซึมเศร้าในระดับที่ต่ำกว่าเพราะทัศนคติที่สอดคล้องกับสิ่งที่เราพิจารณาถึงเป้าหมายชีวิตของเราและความรู้สึกของเราในโลกเอื้อต่อการไตร่ตรองในแต่ละวันของเรา พวกเขาสามารถมีชีวิตที่มุ่งมั่นมากขึ้นและในเวลาเดียวกันฟรีมากขึ้นบางสิ่งที่มีอิทธิพลต่อความหลากหลายที่สำคัญของพื้นที่ที่สำคัญ.

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• García, H. และ Miralles, F. (2016) Ikigai ความลับของญี่ปุ่นเพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข ดาวมฤตยู.