ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับความเหงา

ภาพลักษณ์นี้พิจารณาคนโดดเดี่ยวว่าเป็นความผิดทางสังคมผู้แพ้หรือคนไม่ดี. แต่สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น ความเหงามีหลายสาเหตุ นอกจากนี้ความเหงายังสามารถสัมผัสได้โดยคนที่ล้อมรอบด้วยผู้คน ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ล้อมรอบความเหงาเป็นลบหรือหมายถึงมีปัญหาอื่น ๆ ทั้งหมดนี้วันนี้เราจะปฏิเสธความเชื่อที่ผิด ๆ เกี่ยวกับความเหงา.

หลายคนอาจรู้สึกไม่ดีเพราะความเชื่อทั้งหมดเกี่ยวกับความเหงาที่มีอยู่ในวัฒนธรรมของเรา ความจริงของการไม่มีคู่ครองหรืออยู่ที่บ้านนานเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเอง ทั้งหมดนี้เนื่องจากคำแถลงที่มาพร้อมกับทัศนคตินี้: "คุณกำลังจะอยู่คนเดียว", "คุณเป็นคนที่ถูกขับไล่", "ไม่มีใครรักคุณนั่นคือเหตุผลที่คุณอยู่คนเดียว" ...

ความเชื่อเกี่ยวกับความเหงาสามารถทำให้คนรู้สึกแย่และรู้สึกผิด อย่างไรก็ตามความเหงาไม่ได้หมายถึงความเหงา มีคนที่สนุกกับมันและรู้วิธีการทำเช่นนี้มีสุขภาพดีมาก.

ความเหงาไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นสังคมที่ไม่เหมาะสม

หนึ่งในความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับความเหงาคือการเชื่อว่าคนโดดเดี่ยวเป็นสังคมที่ไม่เหมาะสม. คนเหงาอาจมีคนอื่นในชีวิตของพวกเขา แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาคือพวกเขาขาดการเชื่อมต่อที่แท้จริงกับใครบางคนเพราะพวกเขาไม่สามารถสร้างความผูกพันกับใครบางคนได้.

คนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับผู้อื่น แต่ไม่สนิทสนม สามารถปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมได้โดยไม่มีปัญหา สิ่งที่ทำให้คนเหล่านี้รู้สึกเหงาคือพวกเขาไม่สามารถแบ่งปันความสุขและความกลัวกับคนที่ใส่ใจพวกเขา.

Soledad ไม่ได้หมายความว่าไม่มีเพื่อน

การเป็นคนโดดเดี่ยวไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการมีเพื่อน. คนที่อ้างว้างหลายคนที่อยู่เบื้องหลังต้องการมีเพื่อนแม้ว่าสถานการณ์นี้จะไม่ต้องเผชิญหน้ากันเสมอไป แต่ความรู้สึกนี้ก็น้อยลง หากเราเชื่อมโยงสิ่งนี้กับสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นคนที่อ้างว้างจะรอการติดต่อกับใคร พวกเขาให้เวลาพวกเขาไม่แสร้งว่ามีมิตรภาพถ้าในความเป็นจริงมันเข้ากันไม่ได้.

เพราะการถูกรายล้อมไปด้วยเพื่อนไม่เพียงพอที่จะเอาชนะความเหงา. หลายครั้งที่คนที่รู้สึกเหงาไม่เข้าใจคนรอบข้างซึ่งแสดงถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น.

สิ่งที่เป็นบวกที่คนที่รู้ว่าจะอยู่อย่างสันโดษนั้นคือถ้าพวกเขาเชื่อมต่อกับใครบางคนการเชื่อมโยงนั้นจะแข็งแกร่งมาก คนประเภทนี้รอในขณะนี้ที่จะไว้วางใจเปิดและแบ่งปันความสุขและความกลัวของพวกเขากับผู้ที่เชื่อมต่อ.

ความเหงาไม่ได้หมายถึงความอับอาย

อีกความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับความเหงาคือการมีความละอาย. อย่างไรก็ตามคนที่อ้างว้างไม่จำเป็นต้องอายหรืออาย ในความเป็นจริงคนจำนวนมากที่มีชีวิตสันโดษเกี่ยวข้องกันโดยไม่มีปัญหากับผู้อื่นและรวมเข้ากับสภาพแวดล้อมของพวกเขา มีคนเข้าสังคมเป็นจำนวนมาก แต่พวกเขารู้สึกเหงามาก.

การเอาชนะความอ้างว้างในกรณีเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพนอกเหนือจากผิวเผินของความสัมพันธ์แบบวันต่อวัน ปัญหาที่พวกเขาพบว่าตัวเองคือคนที่พวกเขาหวังว่าจะเชื่อมโยงกับบางครั้งไม่ถึงทันทีที่เราคาดหวัง สิ่งนี้เพิ่มความเชื่อเกี่ยวกับความอ้างว้างก่อให้เกิดความรู้สึกที่ไม่ได้เป็นของกลุ่ม.

ความเหงาไม่ใช่สถานะถาวร

ความเหงามักเป็นเพียงชั่วคราว, มาจากประสบการณ์ที่ไม่ดีการเปลี่ยนแปลงของเมืองหรือปัญหาส่วนตัว การเอาชนะมันเป็นเรื่องของเวลาและการตัดสินใจไม่ใช่ปัญหาเรื่องความพิการ ความเหงาคือสิ่งที่คุณสามารถต่อสู้ได้หากต้องการ.

บางครั้งเราจำเป็นต้องอยู่คนเดียวในช่วงชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่นถ้าเราออกมาจากการพึ่งพาทางอารมณ์นี่เป็นสิ่งจำเป็น ในทำนองเดียวกันถ้าเราต้องผ่านการต่อสู้บางทีความสันโดษอาจจะเป็นบวกที่จะให้เวลากับเรา.

ปัญหาคือเมื่อความเหงาทำให้เราต้องขังตัวเองและแยกตัวเอง เพราะความเหงาไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้ ไม่ได้หมายความถึงความเหงา.

อย่ากลัวความเหงา หลาย ๆ ครั้งมันจะดีกว่าที่จะเดินไปตามถนนคนเดียว "

-Hernán Sabio-

สิ่งสำคัญคือให้จำไว้ว่าการรู้สึกเพียงอย่างเดียวไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่คุณนำมาสู่โลกนั้นไม่สำคัญหรือชีวิตของคุณไม่ได้มีความหมายอะไรเลยเพราะมันไม่ได้แชร์กับใครโดยตรงในทางที่ใกล้ชิด. คุณสามารถมีความสุขและค้นหาความหมายในชีวิตของคุณแม้ในความสันโดษ.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองตัวเองโดยไม่ต้องกังวลกับการอยู่คนเดียวมากเกินไป การมุ่งเน้นที่ความรู้สึกนั้นจะป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าและทำให้เกิดการอุดตัน ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วความเหงาไม่จำเป็นต้องเป็นการถาวรหรือบอกเป็นนัยว่าเราเป็นคนเลว. คุณชอบที่จะเพลิดเพลินไปกับความเหงาของคุณหรือไม่?

เมื่อเราต้องการอยู่คนเดียวทุกวันนี้ความเหงาถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เป็นลบความผิดพลาดและความล้มเหลว อย่างไรก็ตามผู้คนจำนวนมากกำลังมองหาที่จะใช้ชีวิตอยู่คนเดียวเพราะพวกเขารู้สึกไม่สบายใจใน บริษัท ของคนอื่น ถูกต้องหรือมีปัญหา? อ่านเพิ่มเติม "