หุ้น:
กลุ่มอาการ Hulk ฝันร้ายของ Bruce Banner
กลุ่มอาการ Hulk เป็นกลุ่มอาการที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก. มันเป็นลักษณะของการระเบิดของความโกรธกะทันหัน การระเบิดเหล่านี้มักจะกลายเป็นพฤติกรรมที่รุนแรง. ในทางการแพทย์ชื่อนี้เป็นอาการของ Amok. อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วสัตว์ประหลาดสีเขียวที่เป็นที่นิยมคือ Hulk.
Hulk เป็นตัวละครจากการ์ตูน Marvel. เขายังปรากฏในภาพยนตร์หลายเรื่องที่เป็นของ Marvel Cinematic Universe ในบรรดาภาพยนตร์เหล่านี้เป็นภาคล่าสุดของนิยายเกี่ยวกับวีรชน ธ อร์, เช่นกัน เวนเจอร์ส. Hulk เป็นอัตตาของดร. บรูซแบนเนอร์. ในขณะที่ทำการทดลองกับขยะพิษดร. แบนเนอร์ติดเชื้อ.
จากช่วงเวลานั้นดร. แบนเนอร์มีบุคลิกที่สอง: ฮัลค์. สัตว์ประหลาดตัวใหญ่ตัวนี้ปรากฏตัวขึ้นอย่างรุนแรงและชอบที่จะทำลายสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเขา. Dr. Banner ไม่สามารถควบคุม Hulk และในทางกลับกัน ทีละเล็กทีละน้อย, ดร. แบนเนอร์ต้องเรียนรู้ที่จะ "มีชีวิตอยู่" กับสัตว์ประหลาดสีเขียว.
กลุ่มอาการของโรค Hulk, กลุ่มอาการของ Amok
เนื่องจากคุณสมบัติของมันในการ์ตูนปรากฏว่า Hulk ตอบสนองต่อโปรไฟล์ที่มีพฤติกรรมที่รุนแรงและไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งมาจากความโกรธหรือความโกรธ. ให้เราคิดว่าเมื่อความโกรธเมื่อถูกห่อหุ้มปิดปากหรือปฏิเสธอย่างเป็นระบบสามารถทำให้เราระเบิดด้วยวิธีที่รุนแรงมาก.
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบ่งชี้ว่า Hulk เชื่อมโยงกับปัจจัยทางวัฒนธรรม. ถึงแม้ว่าซินโดรมของ Hulk ได้รับการบันทึกไว้ในหลายวัฒนธรรม แต่ก็มีลักษณะเฉพาะเล็กน้อยสำหรับแต่ละวัฒนธรรมที่สัมพันธ์กับซินโดรม.
ในตะวันตกก่อนปรากฏตัวในฐานะตัวละครกลุ่มอาการของ Hulk ได้รับการบันทึกไว้แล้ว. มันเป็นที่รู้จักกันในชื่ออื่น: โรค Amok คำว่า Amok ถูกนำมาจากคำภาษามลายู meng-amok คำนี้แปลว่า "เพื่อโจมตีและฆ่าด้วยความโกรธ".
เป็นที่เชื่อกันว่ากลุ่มอาการของโรคฮัลค์เป็นสาเหตุของความเสียหายจำนวนมากแหล่งที่มาของการต่อสู้จำนวนมาก. อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าความถี่ของการวินิจฉัยต่ำกว่าอุบัติการณ์ที่เกิดขึ้นจริงในสังคม ตัวอย่างเช่นผู้คนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากอาการของอาม็อคและในการแสดงความโกรธจบลงด้วยการก่ออาชญากรรมพวกเขาสามารถฆ่าตัวตายในตอนท้ายของบท.
เปลี่ยนโรคพิษสุนัขบ้าเป็นพลังงาน
ไม่ใช่ความโกรธทั้งหมดที่เป็นลบ. มันไม่สมเหตุสมผลที่จะปฏิเสธอารมณ์บางอย่าง. คนที่มีสุขภาพดีทางวิญญาณคือคนที่ยอมให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลาย.
ซึ่งรวมถึงอารมณ์ด้านลบเช่นความโกรธหรือความเศร้า ดังนั้นความโกรธทำให้หน้าที่ของมันเต็มไปเมื่อมันเตือนเรา: ตาคุณอาจละเมิดสิทธิของคุณ. มันยังเติมเต็มเมื่อมันให้พลังงานแก่เรา: ตา "ตอบสนองคุณไม่สามารถอนุญาตให้พวกเขาละเมิดคุณหรือคนที่คุณรัก". ปัญหาปรากฏขึ้นเมื่อมันเป็นอารมณ์กับข้อความและพลังงานของมันที่เกิดขึ้นเพื่อครอบงำพฤติกรรมของเรา.
ด้วยวิธีนี้การจัดการความโกรธต้องการการแทรกแซงของความฉลาดทางอารมณ์ของเรา. ด้วยการทำงานและความทุ่มเทการระเบิดความโกรธที่เกิดจาก Hulk ซินโดรมสามารถกลายเป็นองค์ประกอบที่เล่นในความโปรดปรานของเรา.
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการจัดการความโกรธเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติ. อย่างไรก็ตามมันเป็นรางวัลที่ดีมาก. บุคคลสามารถบรรลุพลังงานที่ก่อให้เกิดความรุนแรงต่อการวางแผนงาน. โปรดจำไว้ว่าซินโดรมของ Hulk นั้นไม่ได้มีคุณภาพที่แน่นอนของตัวละครของบุคคล มันสามารถทำงานได้และแปลงเป็นจุดแข็ง.
วิธีช่องทางโกรธ
ต่อไปเราจะให้กลยุทธ์บางประการเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับความโกรธได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้โอกาสในการตกเป็นเหยื่อของ Hulk syndrome จะลดลง.
- ออกกำลังกายและรับอากาศบริสุทธิ์. การออกกำลังกายทำให้ร่างกายของเราระบายพลังงานที่สะสมได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายปล่อยฮอร์โมนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสุข.
- แยกความคิด. บางครั้งมันก็ยากที่จะพูดความรู้สึกของเราอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามการสื่อสารทางอารมณ์ที่เราทำมีความสำคัญมากเนื่องจากปริมาณและคุณภาพของความช่วยเหลือที่เราได้รับจะขึ้นอยู่กับมันในระดับใหญ่.
- รำพึง. การเรียนรู้ที่จะทำให้จิตใจของเราเป็นสีขาวเป็นทักษะที่มีศักยภาพในการช่วยเหลือในสถานการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงมาก ตัวอย่างเช่นการทำสมาธิเป็นไปได้ที่จะบรรลุความรู้ด้วยตนเองมากขึ้น.
โปรดจำไว้ว่าความโกรธและความขุ่นมัวเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ของเรา. พยายามทำให้พวกเขาฉลาด วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้คือการทำให้พวกเขามีพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ.
กลยุทธ์การบำบัดของการเปลี่ยนความโกรธเป็นความเห็นอกเห็นใจความโกรธเป็นอารมณ์ที่มีฟังก์ชั่นที่กำหนด: เพื่อป้องกันตัวเองจากอันตราย ปัจจุบันเราใช้งานได้แย่มากและมันเกี่ยวข้องกับการทำร้ายตัวเอง เราสามารถเปลี่ยนอารมณ์แห่งความโกรธสำหรับความเห็นอกเห็นใจโดยการสังเกตคนที่ประพฤติตัวไม่ยุติธรรมกับเรา เราบอกวิธีการทำ อ่านเพิ่มเติม "