คุณรู้ต้นกำเนิดของสติที่น่าแปลกใจ?

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าที่มาของสติคืออะไร? เราพูดถึงเครื่องมือหรือชุดเครื่องมือที่มีเฉพาะที่เพราะง่ายต่อการเข้าใจเพราะเรื่องราวที่คนที่ใช้พวกเขาทำและเพราะพวกเขามีองค์ประกอบภาคปฏิบัติที่ทรงพลังมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่คุณจะต้องผ่านร้านหนังสือและไม่พบคำว่า "สติ" ในหนังสือใด ๆ ในหน้าต่างร้านค้า.

อย่างไรก็ตามเทคนิคนี้ที่ส่งเสริมการรับรู้เต็มรูปแบบของสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ห่างไกลจากความทันสมัย ​​แต่มากเราได้ให้มันเป็นชั้นของวิวัฒนาการที่ปรับปรุงให้เป็นลักษณะเฉพาะของเวลาของเรา. หากต้องการทราบที่มาของต้นกำเนิดเราจะเดินทางย้อนเวลากลับไปหลายศตวรรษ.

ต้นกำเนิดของสติ

พวกเขาบอกว่าแฟชั่นทั้งหมดกลับมา ถึงกระนั้นก็ไม่สามารถพูดได้ว่าการมีสติเป็นแฟชั่น แต่ก็อยากรู้ว่ามีการพูดคุยกันมากแค่ไหนในช่วงเวลาที่ผ่านมาของเทคนิคที่เกือบจะเป็นที่รู้จัก แปลก ๆ คุณไม่คิด?

ก็ถือว่าเป็น สติมีต้นกำเนิดใน Kapilavastu, สถานที่ที่วันนี้เป็นพรมแดนระหว่างอินเดียและเนปาล ที่นั่นมีคำสอนแบบตะวันออกมากมายเกี่ยวกับมนุษย์และจิตสำนึกที่เป็นรูปเป็นร่างแล้วแพร่กระจายไปทั่วโลกดูเหมือนว่าการปฏิบัตินี้เกิดขึ้น.

แต่สิ่งที่แปลกที่สุดก็คือ สติเกิดจากสภาพแวดล้อมที่หรูหราประมาณ 2,500 ปีที่แล้ว. ในสถานที่แห่งนี้ชายผู้หนึ่งผู้สืบสกุลของ Suddhodana กษัตริย์แห่ง Sakya เรียกว่า Siddharta Gautama ถือเป็นการอ้างอิงทางประวัติศาสตร์ครั้งแรกที่วันนี้เรามี.

ขั้นตอนแรกของ Siddharta ในช่วงต้นกำเนิดของสติ

Siddhartha จบลงด้วยการเป็นคนเบื่อชีวิตที่สะดวกสบายและประจำของเขา ดังนั้นเขาจึงรู้สึกเหนื่อยกับความทุกข์ทรมานที่ล้อมรอบเขา ด้วยวิธีนี้, เขาตัดสินใจที่จะยอมแพ้การดำรงอยู่ของเขากับการบำเพ็ญตบะอย่างเข้มงวดจริงๆ.

Siddhartha เริ่มชีวิตของการทำสมาธิที่เข้มข้น แต่เขาไม่พบสิ่งที่เขาต้องการ. การค้นหาเส้นทางหลบหนีสำหรับสภาวะทางอารมณ์ที่เขาอยู่นั้นทำให้เขาต้องนั่งอยู่ใต้ต้นมะเดื่ออันศักดิ์สิทธิ์ใน Uruvela บนฝั่งแม่น้ำแควแห่งแม่น้ำคงคา และนั่นคือสิ่งที่เขาสัญญากับตัวเองว่าเขาจะไม่ย้ายจนกว่าเขาจะพบความรู้ที่แท้จริง.

แต่ในคืนเดียวกันนั้นเองเขาได้รับการเปิดเผย ในการเข้าถึงมันเขาจะต้องเอาชนะการล่อลวงที่พระเจ้า Mara ส่งมาซึ่งพยายามล่อลวงเขาด้วยวิธีที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อที่เขาจะได้พ้นจากจุดประสงค์ของเขา นี่คือวิธี กลายเป็นที่รู้จักในฐานะพระพุทธเจ้านั่นคือผู้รู้แจ้ง.

"เดินราวกับว่าคุณกำลังจูบโลกด้วยเท้าของคุณ"

-Thich Nhat Hanh-

ที่มาของการเจริญสติเป็นจริงหรือไม่??

จริงๆแล้วเรื่องราวนี้อาจมีนวนิยายมากกว่าความเป็นจริง ที่จริงแล้วสิทธาถาหรือพระพุทธเจ้าอย่างที่เราเรียกว่าเขาไม่ได้ทิ้งเอกสารใด ๆ ไว้เป็นลายลักษณ์อักษร อย่างไรก็ตาม, แก่นแท้ของความคิดและปรัชญาของเขารอดชีวิตมาได้และถูกถ่ายทอดผ่านคำพูดจากปากและมาถึงยุคสมัยของเรา.

ตัวละครนี้ซึ่งมาพร้อมกับเรื่องราวที่อยากรู้อยากเห็นโดยเน้นประสบการณ์ของตัวเองในฐานะแหล่งความรู้พบชุดของฐานรากที่ถือได้ว่าเป็นของแข็ง รากฐานเหล่านี้ได้มอบหนทางไปสู่การฝึกสติ

• ในแต่ละช่วงเวลาของชีวิตของเราเราจะต้องตระหนักและใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันอย่างเต็มที่.
• ยอมรับสิ่งใดก็ตามที่มาจากประสบการณ์ของตนเองไม่ว่าจะเป็นแง่ลบหรือแง่บวกด้วยความรักและโดยไม่ต้องตัดสิน.
• ทำให้ใจของเราเปิดให้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราและให้ความเมตตาเกิดขึ้นกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา.

จุดสามจุดเหล่านี้จะเป็นพื้นฐานและที่มาของการมีสติรวมทั้งสาระสำคัญของการเดินผ่านการดำรงอยู่ของเรา. พวกเขาจะให้วิธีการใหม่ในการเชื่อมต่อความรู้สึกของเรากับอารมณ์ของเราการเป็นและการรับรู้อย่างเต็มที่และการแสดงตามสถานที่และสถานการณ์ที่เราพบตัวเองในแต่ละช่วงเวลา ต่อมาอาจารย์ชาวพุทธชาวทิเบตChogyäm Trunga Rinpoche หนีการบุกรุกและการปราบปรามของจีนไปอุทิศตัวเองเพื่อศึกษาลักษณะที่มนุษย์ตะวันตกมีต่อโลก.

"ความก้าวร้าวที่เลวร้ายที่สุดสำหรับตัวเราเองสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือการไม่สนใจเพราะเราไม่มีความกล้าหาญและความเคารพต่อการปฏิบัติต่อตนเองด้วยความซื่อสัตย์และความอ่อนโยน"

-Pema Chödrön-

ด้วยวิธีนี้พอชทำนายว่า พระพุทธศาสนาจะมาถึงตะวันตกในรูปแบบของจิตวิทยา. ต่อมาจะเป็นดร. จอน Kabat-Zinn ในช่วงยุค 60 หยิบถุงมือและใช้เทคนิคการฝึกสติเพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้ป่วยที่ผ่านคลินิกลดความเครียดที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์.

ดังนั้นจากจุดกำเนิดบรรพบุรุษเหล่านี้การฝึกฝนเรื่องความมีสติจึงมาถึงเราในวันนี้ด้วยความเข้มแข็งมากกว่าที่เคย. ปรัชญาพุทธศาสนาที่บริสุทธิ์ปรับให้เข้ากับโลกตะวันตก ทีละเล็กทีละน้อยและตามความต้องการของสังคมมันรวมตัวเองเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในการปรับปรุงกิจกรรมจิตของเรา.

5 กุญแจแห่งสติเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณใน 15 วันการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นจากการสั่นไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตของเราทีละเล็กทีละน้อยสู่ความสุข: การมีสติสามารถช่วยเราได้ เรียนรู้การใช้สติเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณในเวลาเพียง 15 วัน อ่านเพิ่มเติม "