เชื่อมโยงภาพยนตร์สั้นเกี่ยวกับความร่วมมือและการแก้ไขข้อขัดแย้ง

Bridge เป็นแอนิเมชั่นสั้น ๆ ที่สนุกสนาน ที่นำเสนอตัวละครสี่ตัวที่พยายามข้ามสะพาน เนื่องจากลักษณะของสิ่งที่เห็นได้ชัดว่าเรียบง่ายจะกลายเป็นปัญหา ความกลัวที่จะสูญเสีย "สิทธิพิเศษ" ที่ชัดเจนนั้นนำไปสู่การต่อสู้กับฟันและเล็บและลืมการทำงานเคียงข้างกัน.

สั้น ๆ นี้แสดงให้เราเห็น ข้อดีของความร่วมมือ และข้อเสียของลัทธิปัจเจกนิยมเมื่อต้องแก้ไขปัญหา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Piper: ความรักสั้น ๆ ต่อความสามารถในการเอาชนะ"

หนังสั้นที่พูดถึงเรื่องความร่วมมือ

สัปดาห์นี้ทีมของ Mensalus ให้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาและจิตวิทยาให้คุณทุกคน "Bridge" ซึ่งเป็นแอนิเมชั่นสั้น ๆ ที่สนุกสนานและเป็นตัวอย่างเกี่ยวกับองค์ประกอบสำคัญในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง: ความร่วมมือ.

แต่ก่อนอื่นคุณสามารถเห็นภาพหนังสั้น ในวิดีโอที่แสดงด้านล่าง:

สิ่งที่สั้นแสดงให้เราเห็น?

เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการแก้ปัญหาความขัดแย้ง "สะพาน" เน้นถึงอุปสรรคที่เกิดจากการเผชิญหน้าและข้อดีที่ได้จากความร่วมมือ บางสิ่งที่ดูเหมือนง่าย ๆ ส่วนผสมอย่างเย่อหยิ่งมีความรับผิดชอบที่ทำให้มันยากมาก.

เราจะจัดการความภาคภูมิใจได้อย่างไร?

ตัวอย่างเช่นการเชื่อมต่ออีกครั้งโดยมีวัตถุประสงค์ ความภาคภูมิใจเบี่ยงเบนความคิดไปสู่ตัวเองแทนที่จะใส่ใจที่เหลืออยู่กับจำนวนทั้งสิ้นของที่นี่และตอนนี้: คุณตัวเองและบริบท ความกลัวที่จะสูญเสีย "สิทธิพิเศษ" ที่ชัดเจนนั้นนำไปสู่การต่อสู้กับฟันและเล็บและลืมการทำงานเคียงข้างกัน.

ผลลัพธ์คือการสูญเสียประสิทธิภาพและการสูญเสียชีวิตอย่างชัดเจน การระบุความเชื่อเหล่านั้นที่ทำให้เราตื่นตัวและเรียกร้องให้ปกป้องตนเองจากสิ่งที่ไม่ใช่การโจมตีที่แท้จริงเป็นขั้นตอนแรกในการเชื่อมโยงกับเป้าหมายใหม่.

ในแบบคู่ขนานเราไม่สามารถลืมที่จะใส่ตัวเองในสถานที่อื่น (ตำแหน่งที่บางครั้งก็ใกล้กว่าที่ดูเหมือน) ความภาคภูมิใจตัดการเชื่อมต่อเราจากบุคคลที่อยู่ข้างหน้าเรา.

เราต้องการอะไรอีกเพื่อให้เกิดความร่วมมือ??

บ่อยครั้งที่ความขัดแย้งมีตำแหน่งหรือมุมมองที่ทำงานจากการแข่งขันแทนการประสานงาน.

แจ้งให้ทราบล่วงหน้าคำจำกัดความของ "ประสานงาน" ตอบสนองต่อการกระทำของวิธีการเข้าร่วมและความพยายามในการดำเนินการร่วมกัน ความร่วมมือพยายามดำเนินการโดยรวบรวมความพยายามเหล่านี้ตามการรับรู้ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะหาสถานที่สำหรับทั้งคู่และสามารถ "ข้ามสะพานด้วยกัน".

จากเวิร์คช็อปการฝึกอบรมจิตบำบัดและทักษะเราวางกลยุทธ์ตารางที่เร่งการจดจำนี้ วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการวิเคราะห์สถานการณ์จากบทบาทของผู้ชม.

และบทบาทของผู้ชมนี้ทำงานอย่างไร?

ผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ช่วยให้ระยะทางกายภาพและอารมณ์ที่จะต้องดำเนินการ แบบฝึกหัดที่แสดงความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกของความขัดแย้งแบบกราฟิกเป็นกลยุทธ์ที่ดี ตัวอย่างคือการนำเสนอด้วยตัวเลข (สัตว์).

ในพวกเขานักบำบัดกำหนดคำถามสำคัญที่แสดงให้เห็นถึงการทำงานของตัวละครเอก วัตถุประสงค์คือเพื่อส่งเสริมการเอาใจใส่ (ฉันสามารถเข้าใจตำแหน่งของผู้อื่นได้ดีขึ้น) และกำหนดคำปราศรัยที่ขยายออกไปเกี่ยวกับความเป็นจริงของช่วงเวลา (จนกระทั่งความรู้สึกไม่สบายไม่สนใจส่วนหนึ่ง).

ด้วยข้อมูลทั้งหมดนี้ขั้นตอนต่อไปคือการติดตามบุคคลที่มีต่อการสะท้อนการกำหนดตัวเลือกและการกระทำใหม่ ๆ ช่วงของข้อเสนอทำให้บุคคลมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและสามารถจดจำใบหน้าที่แตกต่างของปัญหาได้.

เราต้องคำนึงถึงอะไรอีกเมื่อวิเคราะห์ใบหน้าทั้งหมดของปัญหา?

ในฐานะนักบำบัดคอนตรัคติวิสต์เราเข้าใจบุคคลในฐานะนักวิจัยเกี่ยวกับชีวิตของเขาเอง ความจริงไม่ได้เป็นแนวคิดที่ชัดเจนเราแต่ละคนสร้างวิสัยทัศน์ของเขาบนโลกบนพื้นฐานของการสร้างส่วนบุคคล (ขึ้นอยู่กับระบบความเชื่อของเขาและประสบการณ์ชีวิต).

ด้วยเหตุนี้จากการแทรกแซงของเราเราจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้วิธีการสร้างความเป็นจริงและถ้าการก่อสร้างนี้ทำงานได้.

แล้วเราจะทำตามขั้นตอนอะไรเพื่อค้นหามัน??

จากข้อมูลของ Kelly มีวงจรของประสบการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในความสัมพันธ์ทางสังคมของเรา วงจรนี้ประกอบด้วยห้าขั้นตอน: การคาดการณ์การมีส่วนร่วมการประชุมการยืนยันหรือการไม่ยืนยันและการทบทวน เมื่อเราพูดถึงการวิเคราะห์ "ใบหน้าของปัญหา" เราอ้างอิงส่วนหนึ่งเพื่อทบทวนว่าบุคคลนั้นมีชีวิตอยู่ในแต่ละขั้นตอนเหล่านี้อย่างไร ด้วยวิธีนี้เราสามารถตรวจสอบว่ามีปัญหาใดบ้างปรากฏขึ้นและเสนอทางเลือกที่เป็นรูปธรรม (เช่น "ในกรณีนี้ความคิดแบบคาดการณ์ล่วงหน้าชนิดใดที่จะพาฉันเข้าใกล้เป้าหมายมากกว่าที่จะย้ายออกไป")

หลังจากการวิเคราะห์มีแบบฝึกหัดต่าง ๆ ที่แสดงกระบวนการทางจิตที่ขัดขวางการแก้ไขข้อขัดแย้ง (กระบวนการที่โดดเด่นด้วยการซ้ำซ้อนของความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตนเองและผู้อื่น) งานบำบัดประเภทนี้ช่วยเพิ่มการรับรู้เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของความคิดทำลายล้างลดการทำงานอัตโนมัติของพวกเขาและปรับปรุงความสามารถในการควบคุมตนเอง.

เมื่อเราอยู่บนสะพานที่ใช้ร่วมกันซึ่งมันยากที่จะเดินบางทีอาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาวิธีการเข้าถึงผู้อื่นเพื่อให้เราสามารถข้ามกันได้.