หุ้น:
อริสโตเติลและอิทธิพลของเขาที่มีต่อจิตวิทยาเชิงบวก
ขณะนี้มีหนังสือหลายเล่มที่หมุนเวียนหรือพูดถึงแนวคิดที่ "กลายเป็นแฟชั่น": จิตวิทยาเชิงบวก. อย่างไรก็ตามในหลายกรณีวรรณกรรมประเภทนี้ถือเป็น "ขายควัน" ในฐานะนักเขียนบางคนในการป้องกันของพวกเขาอย่าลังเลที่จะพูดเกินจริงอำนาจของพวกเขาคาดการณ์ความคิดที่ว่าหลังจากกอดหลักการของจิตวิทยาประเภทนี้จะเปิด โลกแห่งดอกกุหลาบที่ถูกตัดหนาม.
สิ่งที่มีไว้สำหรับวรรณกรรมนี้คือการปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกและทำให้ผู้อ่านรู้สึกมีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตามหนังสือเหล่านี้ไม่ได้แทนที่ความช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมจากนักจิตวิทยาในการปรึกษาหารือ.
แม้ว่าจิตวิทยาเชิงบวกทำให้หลุมในชั้นวางความจริงก็คือความคิดที่จะเปลี่ยน มี "สมัยใหม่" น้อยมาก. ตัวอย่างเช่นอริสโตเติลพูดในงานของเขาในแง่บวกมาหลายศตวรรษแล้ว ในบทความนี้วันนี้เราจะค้นพบว่านักปรัชญาที่สำคัญคนนี้มีอิทธิพลต่อจิตวิทยาเชิงบวกอย่างไรเขาเข้าใจมันได้อย่างไรและแนวคิดนี้พัฒนาไปจนถึงยุคปัจจุบันได้อย่างไร.
จริยธรรมต่อNicómaco
จริยธรรมต่อNicómaco มันเป็นงานที่อริสโตเติลเขียนขึ้นในศตวรรษที่สี่ก่อนคริสต์ศักราช C. ซึ่งเราสามารถเห็นร่องรอยของสิ่งที่เรารู้ในวันนี้ว่าเป็นจิตวิทยาเชิงบวก. ในงานนี้อริสโตเติลพูดถึงความสุข (eudaimonia) คุณธรรมเหตุผลเชิงปฏิบัติและอารมณ์เป็นเสาหลักของสิ่งที่เขาเรียกว่า "ชีวิตที่ดี" ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาคิดว่าทุกคนติดตาม เพื่อให้บรรลุชีวิตที่ดีนี้แสดงว่าจำเป็นต้องพัฒนาคุณธรรม (นิสัยที่ดี) และมีจุดแข็ง.
จุดแข็งสำหรับอริสโตเติลจะเป็นลักษณะของตัวละครที่แต่ละคนมีมา แต่กำเนิดและนั่นทำให้เขาได้รับความเป็นอยู่ที่ดีและมีความสุข. แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาพร้อมกับจุดแข็งที่จำเป็นเพื่อบรรลุ "ชีวิตที่ดี".
ตัวอย่างเช่นบางคนที่ไม่ปลอดภัยมีความยากกว่าคนที่โดยธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงและออกจากเขตความสะดวกสบายของพวกเขา อย่างไรก็ตาม, อริสโตเติลกล่าวว่าการควบคุมตนเองและการควบคุมตนเองสามารถสร้างจุดแข็งเหล่านี้ได้, แม้ว่าในทางกลับกันการออกกำลังกายจะเป็นสิ่งที่จำเป็น.
"พิสูจน์จุดจบของการกระทำของมนุษย์ให้เป็นความสุขและความสุขที่แท้จริงนั้นประกอบด้วยการทำสิ่งต่าง ๆ ตามเหตุผลที่ถูกต้องซึ่งความดีนั้นประกอบไปด้วย".
-อริสโตเติล-
ภูมิปัญญาการปฏิบัติ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาแนวคิดของอริสโตเติ้ล "ภูมิปัญญาปฏิบัติ" รู้จักกันดีในนาม phronesis, เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรารู้วันนี้ เป็นจิตวิทยาเชิงบวก. สำหรับอริสโตเติลแนวคิดนี้เป็นคุณธรรมหลักของมนุษย์: มันจะช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น.
นักจิตวิทยาและนักเขียนชาวอเมริกัน Seligman และผู้ทำงานร่วมกันของเขาในบทความ ความก้าวหน้าด้านจิตวิทยาเชิงบวก ทำข้อเสนอบางอย่างใน การกระทำที่จะช่วยให้ผู้คนสามารถบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีผ่าน "ปัญญาปฏิบัติ". เหล่านี้ถูกเปิดเผยโดย Carnicer และGómezในบทความของพวกเขา ผลงานของจิตวิทยาเชิงบวกที่ใช้กับการฝึกอบรมครู ดังนี้:
- เขียนวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ สามสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณ.
- เขียนจดหมายขอบคุณ สำหรับคนที่มีความสำคัญต่อเรา เราสามารถส่งหรือมอบให้กับผู้รับของเรา แต่เราไม่สามารถทำได้.
- เขียนในความทรงจำที่สำคัญทั้งหมดในสมุดบันทึก นั่นเป็นสิ่งที่ดีและน่าตื่นเต้นมากสำหรับเรา แบบฝึกหัดนี้สามารถอยู่ได้นานกว่าหนึ่งวันเนื่องจากความทรงจำใหม่ ๆ มาหาเราหลังจากผ่านไปสองสามวันที่เราจำไม่ได้.
- ดำเนินการแบบสอบถามจุดแข็ง, เช่นเดียวกับที่มีอยู่บนเว็บไซต์ www.viacharacter.org คุณจะต้องลงทะเบียนและเลือกภาษาที่คุณต้องการตอบคำถาม 120 ข้อ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องซื่อสัตย์เพื่อให้ผลลัพธ์ "เป็นจริงเช่นกัน".
การกระทำประเภทนี้ทำให้เราใกล้ชิดกับภูมิปัญญาที่อริสโตเติลพูดเกี่ยวกับ: เขาพิจารณาแล้ว คุณธรรมควรเรียนรู้จากประสบการณ์เสมอ. ความคิดที่นักจิตวิทยาชวาร์ตษ์หรือชาร์ปยังมีส่วนร่วม.
"ชีวิตก่อให้เกิดความพ่ายแพ้และโศกนาฏกรรมเดียวกันทั้งในแง่ดีและผู้มองโลกในแง่ร้ายเพียง แต่คนที่มองโลกในแง่ดีต่อต้านพวกเขาดีกว่า".
-Seligman-
การออกกำลังกายที่ใช้งานของความสุข
มีความคิดที่มีอยู่ในจิตวิทยาเชิงบวกและในอริสโตเติล: เฉพาะกับนิสัยใหม่และการเปลี่ยนทัศนคติบางอย่างเท่านั้นที่สามารถ "ชีวิตที่ดี" ได้. นอกจากนี้ในทางปฏิบัติและความเพียรคุณจะพบความสำเร็จที่แท้จริง: บรรลุความเป็นอยู่ที่ดีที่สมควรได้รับ.
ตอนนี้เรารู้อะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้หนังสือที่น่าสนใจที่เราสามารถเริ่มต้นที่จะดูดซับความคิดนี้ นอกจากนี้ ณ จุดนี้สายปลุก. จิตวิทยาเชิงบวกไม่ควรนำมาใช้เพื่อปกปิดความรู้สึกไม่สบายหรืออำพรางปัญหาทำให้ดูเหมือนทุกอย่างเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยม. เราสามารถใช้มันในความโปรดปรานของเราตราบใดที่เราหนีจากการโกหกที่มีหลายครั้งหลอกหลอนสาขานี้.
ทรราชของจิตวิทยาเชิงบวกมีการแสดงออกที่กดขี่ข่มเหงที่ถ่ายทอดความคิดที่ว่าคุณจะต้องครอบคลุมความรู้สึกไม่สบายสร้างจุดในแนวคิดของจิตวิทยาเชิงบวก อ่านเพิ่มเติม "