9 หนังสือจิตวิทยาที่จำเป็น

ประเภทของจิตวิทยาเป็นหนึ่งในความต้องการมากที่สุดในวันนี้. จัดการอารมณ์ของเราและเข้าใจวิธีการทำงานภายในของเราเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่ชีวิตที่เต็มไปด้วย. ดังนั้นหนังสือจิตวิทยาจึงเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับความรู้และการเติบโตส่วนบุคคล.

มีหลายหัวข้อและสาขาที่หนังสือจิตวิทยาครอบคลุมอยู่, และนั่นสามารถช่วยเราได้มาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่เราพบตัวเองและสิ่งที่ยากหรือในทางตรงกันข้ามสิ่งที่ในชีวิตของเราที่เราต้องการที่จะพัฒนาหรือเผชิญ ... .

"ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผล (... ) เป็นศัตรูที่ยิ่งใหญ่ของนักจิตวิทยา; เราเผชิญหน้ากับพวกเขาในฐานะนักล่าและเราไม่เบื่อที่จะต่อสู้กับพวกเขาและกำจัดพวกมันทุกวัน และมีจำนวนมาก! "

-Rafael Santandreu-

หนังสือจิตวิทยาที่สำคัญ

ในวันนี้ เรานำหนังสือจิตวิทยา 9 เล่มที่เราแนะนำจาก La Mente es Maravillosa มาให้คุณ และเราพิจารณาถึงอิทธิพลมากขึ้น.

1. ศิลปะแห่งชีวิตที่ขมขื่น - Paul Watzlawick

มันเป็นหนังสือจิตวิทยาสั้น ๆ เขียนเป็นภาษาที่ง่ายมาก มันเต็มไปด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่บอกเราเกี่ยวกับทัศนคติที่ผิดพลาดที่เรามีทุกวัน และนั่นทำให้เราไม่สามารถมีความสุขได้ ไม่ต้องสงสัยหนังสือจิตวิทยาเล่มหนึ่งที่แนะนำมากที่สุดสำหรับผู้ชมทุกคน.

ด้วย, เป็นหนึ่งในหนังสือที่ช่วยให้เรารู้จักสไตล์ส่วนตัวของเราในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน, ให้โอกาสเราในการค้นพบว่าผู้คนสร้างด้วยกลไกจิตของเราอย่างไรในความเป็นจริงที่ไม่มีความสุขและไม่มีความสุข ค่อนข้างเป็นโอกาสที่จะเริ่มรู้จักตนเอง.

2. ศิลปะแห่งการไม่ทำให้ชีวิตขม - ราฟาเอลซานทานแดร์

มันเป็นหนังสือที่เราได้ดึงเอาคำพูดมาตั้งแต่ต้น. เราไม่ทราบว่าผู้แต่งสร้างหนังสือเล่มนี้หลังจากอ่านหนังสือเล่มก่อนหน้าหรือไม่ ที่เราได้นำเสนอ แต่ความจริงก็คือพวกเขาจัดการกับเรื่องเดียวกันแม้ว่าจะแตกต่างกันมาก.

ในหนังสือจิตวิทยา Santandreu หนึ่งในนักจิตวิทยาที่สำคัญที่สุดในสเปนและภายใต้ประสบการณ์อันกว้างขวางของเขา, บอกเราเกี่ยวกับพฤติกรรมและทัศนคติที่อันตรายที่สุดสำหรับสุขภาพจิต และวิธีที่พวกเขาสามารถทำลายคุณภาพชีวิตของเรา.

3. ความฉลาดทางอารมณ์ - Daniel Goleman

มันเป็นหนึ่งในหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาที่ถูกเขียนมานานแล้วและยังคงมีคุณค่าทางการศึกษาสูง ขอแนะนำและเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับนักจิตวิทยาหลายคนในทุกวันนี้ ในหนังสือเล่มนี้, ผู้เขียนวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างความคิดและอารมณ์อย่างชาญฉลาด.

นอกจากนี้ Daniel Goleman ยังให้ความเป็นไปได้ที่เราจะได้รู้ว่า Emotional Intelligence คืออะไรเราจะส่งเสริมมันได้อย่างไรและทำไมมันถึงเกิดขึ้น มันเป็นหนังสือจิตวิทยาที่รู้จักกันดีและ มันช่วยให้เราเข้าใจตัวเองดีขึ้นและคนรอบข้าง.

"ในความเป็นจริงเราทุกคนมีสองความคิดจิตใจหนึ่งที่คิดและอีกอย่างที่รู้สึกและความรู้พื้นฐานทั้งสองรูปแบบนี้มีผลต่อการสร้างชีวิตจิตใจของเรา"

-Daniel Goleman-

4. โซนที่ผิดของคุณ - Wayne Dyer

มันเกิดขึ้นเช่นเดียวกับหนังสือเล่มก่อนหน้า: แม้จะมีการเขียนเป็นเวลาหลายปี แต่ก็ยังเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับนักจิตวิทยาหลายคนในทุกวันนี้. หนังสือเล่มนี้สอนเราว่าอะไรคือพฤติกรรมที่ผิดพลาดที่ขัดขวางเราจากการมีความสุข. นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก.

จริงๆแล้วมันเป็นหนึ่งในหนังสือที่มีประโยชน์มากที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยาเพราะ เสนอแบบฝึกหัดให้ทำในแต่ละบทที่อนุญาตให้คุณระบุความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลของคุณ และบางครั้งเราทำให้ชีวิตของเราซับซ้อนผ่านความกังวลความรู้สึกผิดหรือความต้องการการอนุมัติจากคนอื่น ๆ.

การปรับปรุงทัศนคติเป็นหนึ่งในหัวข้อที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติม. คนอื่น ๆ เป็นวิธีการเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและรู้พื้นฐานของสุขภาพจิต.

5. ความรักหรือการพึ่งพา? - วอลเตอร์ริโซ

นี่คือหนึ่งในหนังสือที่แนะนำมากที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยาสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจพื้นฐานสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในเชิงบวก. หนังสือที่พูดถึงความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความรักที่ดีต่อสุขภาพ, และไม่ได้อยู่ในอารมณ์.

รักหรือพึ่งพา มอบเครื่องมือที่เหมาะสมแก่เราในการสร้างความรักและความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ. อธิบายกุญแจเพื่อเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์, ทำให้เรามีความรู้เพียงพอเกี่ยวกับพันธะรัก.

6. ชายผู้สับสนภรรยาของเขากับหมวกของเขา - Oliver Sacks

มันเป็นหนังสือจิตวิทยาค่อนข้างผิดปกติซึ่ง พยายามที่จะเข้าใกล้ผู้อ่านเพื่อหาโรคที่สามารถพบได้ในการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา และวิธีการที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อผู้ป่วย สิ่งนี้ทำได้โดยการบอกเล่าเรื่องราวทางคลินิกถึง 20 เรื่องในรูปแบบของมนุษย์.

7. จิตใจที่แข็งแกร่ง - Bernabé Tierno

ในปัจจุบันมีความเชื่อว่าเราเป็นทาสของสิ่งที่เราคิด เราเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปไม่ได้และตัวเลือกเดียวคือการ จำกัด ตัวเองให้ลาออก ในหนังสือเล่มนี้, Bernabé Tierno สอนเราว่าจิตใจเป็นอาวุธที่ดีที่สุดของเรา และเราจะใช้มันเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกได้อย่างไร.

จิตใจที่ทรงพลัง เป็นหนังสือจิตวิทยาที่ การพัฒนาบุคลิกภาพที่ทนต่อวิกฤตและความยากลำบากเป็นจุดเชื่อมโยงที่สำคัญ, เปิดโปงกลไกที่ซ่อนอยู่ในสมองของเรา.

8. คิดเร็วคิดช้า - Daniel Kahneman

หนังสือเล่มนี้คาดว่าจะประสบความสำเร็จในระดับสากล. ในนั้นเราจะนำเสนอด้วยสองวิธีหรือระบบที่ควบคุมวิธีที่เราคิด, เพื่อให้เราสามารถรับพลังในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราผ่านคุณภาพความคิดของเรา.

Daniel Kahneman ทำให้เราประหลาดใจด้วยการแสดงให้เราเห็นว่าสมองของเรานั้นไม่น่าเชื่อถือ, ซึ่งเต็มไปด้วยความเอนเอียงและการปันส่วนเท็จและยังไม่เสร็จหลายต่อหลายครั้ง หนึ่งในหนังสือจิตวิทยาเหล่านั้นที่เราไม่สามารถลืมที่จะอ่านถ้าเราต้องการที่จะรู้อีกเล็กน้อยว่าเราคิดอย่างไร.

"การคิดที่ซับซ้อนต้องใช้ความพยายามและเมื่อเลือกระหว่างสองเส้นทางสมองของเรามักจะเลือกวิธีที่ง่ายที่สุด ความพยายามทางจิตเป็นค่าใช้จ่ายและสมองมีแนวโน้มที่จะประหยัด "

-Daniel Kahneman-

9. พลังแห่งนิสัย - Charles Duhigg

นิสัยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราและกำหนดความเป็นอยู่ที่ดีของเรา. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตระหนักถึงพวกเขาและเปลี่ยนสิ่งที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในเชิงบวกต่อชีวิตของเรา หนังสือเล่มนี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการบรรลุเป้าหมาย.

นี่คือหนังสือจิตวิทยา 9 เล่มที่เราแนะนำให้คุณอ่าน, ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาขานี้หรือคุณมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและพึงพอใจกับชีวิตในระดับทั่วไป เราหวังว่าข้อเสนอเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับคุณ.

รูปภาพเอื้อเฟื้อโดย Christian Schloe

หนังสือที่ดีที่สุด 7 เล่มสำหรับการช่วยเหลือตนเองและการพัฒนาตนเองคุณต้องการที่จะรู้จักหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดที่สามารถใช้เป็นเครื่องมือในการเจริญเติบโตของคุณได้ไหม? วันนี้เราให้สิ่งที่ดีที่สุด 7 อ่านเพิ่มเติม "