หุ้น:
7 ข้อดีของการถักเพื่อสุขภาพของคุณ
มันเป็นเวลาที่เหมาะที่จะสาน? การทอผ้าเป็นกิจกรรมที่คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่, อาศัยอยู่ในโซฟาที่คุณชื่นชอบหรือเพลิดเพลินกับแสงแดดยามเช้าในสวนสาธารณะในเมืองของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถสานในรถใต้ดินที่หยุดในขณะที่รอรถบัสฟังวิทยุ ...
คุณต้องการแนวคิดเพิ่มเติมหรือไม่? คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อถักในกลุ่มพร้อมกับเพื่อนของคุณ, คุณจะใช้เวลาช่วงเย็นที่น่ารักและคุณจะเสริมสร้างความเอาใจใส่ของคุณรวมทั้งชื่นชมความรู้สึกของการเป็นกลุ่มและเรียนรู้ที่จะทำงานเป็นทีม.
การทอผ้าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา
การทอผ้าเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราเพราะ ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความดันโลหิต.
กิจกรรมนี้นอกเหนือจาก, มันบังคับให้เราต้องคิดอย่างต่อเนื่อง;เริ่มจากประเภทของขนแกะที่เราจะใช้งานที่เราจะทำ, เข็มที่เราจะต้องใช้, รูปแบบที่เราจะทำตาม ...
จุดและเปลี่ยนกลายเป็นพันธมิตรของสุขภาพของเรา เพราะ การถักช่วยกระตุ้นการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาท และช่วยให้พวกเขาใช้งานได้เมื่อเราโตขึ้น และความจริงข้อนี้มีความสำคัญในการช่วยชะลอการปรากฏของปัญหาทางปัญญาเช่นภาวะสมองเสื่อม.
การกระทำของการทอผ้าเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางระบบประสาทที่ซับซ้อน, มันไม่ใช่การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อย่างง่าย ๆ ด้วยมือ เมื่อเราทอผ้าเราจะใช้งานพื้นที่ของสมองความอ่อนไหวภาพการได้ยินและภาษา.
ในระหว่างการฝึกมือและแขนของเราเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง, เรารู้สึกถึงพื้นผิวของลูกบอลเราสนุกกับสีที่เราใช้เราฟังสิ่งบ่งชี้ของคนที่สอนเราว่าเรากำลังเรียนรู้และในทางกลับกันเราสามารถส่งพวกเขาไปยังผู้อื่นได้ นอกจากนี้เรายังดำเนินการในส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการวางแผนและจินตนาการ.
ถักอะไรให้คุณ?
หากคุณยังไม่แน่ใจหรือ หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมก่อนที่จะเลือกผ้าขนสัตว์และเข็มระวัง:
- ด้วยการทำซ้ำคะแนนคุณจะได้รับสิ่งที่เรียกว่า "การตอบสนองการผ่อนคลาย", นั่นคือการพูดว่าเมื่อทำซ้ำคะแนนซ้ำแล้วซ้ำอีกมีผลของการผ่อนคลายในสิ่งมีชีวิตของเราคล้ายกับที่ประสบความสำเร็จด้วยการฝึกโยคะ.
- การทอผ้าอาจเป็นน้ำมันที่คุณต้องสงบเป็นพันธมิตรที่ดีในการหลีกเลี่ยงปัญหาในชีวิตประจำวันเพราะคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมมากจนทำให้คุณต้องแยกตัวออกจากปัญหา. มันเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นสมองของคุณ, ช่วยให้คุณผ่อนคลายและลดความเครียด.
- มันจะช่วยให้คุณพัฒนาอารมณ์และความสุขของคุณ, เพราะมันช่วยให้อารมณ์ดี คุณจะสามารถลดฮอร์โมนความเครียดและในขณะเดียวกันก็เพิ่มสารสื่อประสาทแห่งความสุขเช่นเซโรโทนิน.
- การทอผ้าโปรดปรานความสามารถในการมีสมาธิ, ดังนั้นจึงสามารถเป็นการบำบัดที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ขาดความสนใจ.
- ช่วยให้รู้สึกดีกับตัวเอง และเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองด้วยมือของเราเองเราจึงสร้างเสื้อผ้า เสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและช่วยให้เรามุ่งมั่นและฝึกฝนความอดทน.
- มันสอนให้เรามุ่งมั่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเรา และอย่าท้อแท้แม้ว่าเราจะล้มเหลวในการพยายามครั้งแรก เพราะเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะถักคุณอาจต้องเลิกทำและเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้น ประสบการณ์ที่คุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณ.
- การทอผ้าส่งเสริมการสื่อสารระหว่างรุ่น, เนื่องจากผู้เฒ่าของเราเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดและผู้ที่รู้เคล็ดลับของกิจกรรมนั้น การฟังคำแนะนำเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงและเรียนรู้.
บอกฉันทีว่าคุณกล้าถักไหม? อย่างน้อย, ลองมันแน่ใจว่าขอคุณ.
ความคิดสร้างสรรค์: พืชที่เราต้องดูแลและตามใจความคิดสร้างสรรค์ผลักดันให้เรารู้โอกาสและทางเลือกมากขึ้นเสริมพลังจินตนาการให้แสดงออกอย่างอิสระ อ่านเพิ่มเติม "