ในฐานะที่เป็นวงจรหรือ passive และ viver หรือปัจจุบัน

ชีวิตที่สร้างขึ้นจากประสบการณ์มากมายและสถานการณ์มีอยู่นานสองปี ประสบการณ์สามารถเรียนรู้ได้หรือlembrança muito เกษตรกรรมไม่ใช่ entanto สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอดีตอันเจ็บปวด Esse passado pode trazer recordaçõesของช่วงเวลาที่ยากลำบากให้ชีวิต, uma situação em que houve sofrimento ou um erro ซับซ้อนไป perdoar.

Sim, deve-to oiled เหตุการณ์ในอดีต แต่ไม่แนะนำให้รู้จัก ficar estagnado nele การที่จะดำเนินต่อหน้าชีวิตของคุณให้มีความสุขและปล่อยให้มากขึ้นตามที่คุณจำได้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ เป็นแผนผังหรือ passado e viver หรือปัจจุบัน.

ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของโอกาสที่ไม่ควรพลาดเพราะถูกขังอยู่ในอดีตที่เจ็บปวด คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำหรือส่งผ่านอ่านต่อเกี่ยวกับ Psicologia-Online.

1. เช่น esquecer หรือ passado?
2. ในฐานะที่เป็นแผนผังหรือ passado และดำเนินการต่อในด้านหน้า
3. เหมือนในอดีตหรือปัจจุบันที่เจ็บปวด
4. ทำอย่างไรถึงจะมีความสุขที่จะมีความสุข
5. 10 วลีในการร่างหรือผ่านและติดตาม em ข้างหน้า

เช่น esquecer หรือ passado?

ในบางโอกาสคุณสามารถรับรู้ว่า muitas recordações perseguem คุณ, ที่ cons des ão f ê des des des des des ê a a a a a a a a a a a a a a important important important important Nãoépossível esquecer หรือ passado อย่างสมบูรณ์, ไม่ใช่ entanto, épossívelเพื่อหลีกเลี่ยงการเรียงความที่บันทึกต่อเนื่อง fazem mal ao seu วันต่อวัน.

ลูเธอร์เพื่อให้เป็นที่จดจำมากขึ้นnão te torturem nãoé uma tarefa muito ง่าย ๆ ตาม adiante และ deixar ที่จะคิดว่าพวกเขาเจ็บปวด pastado énecessáriosuperálo. สำหรับ isso, จำเป็นต้องทำการออกกำลังกายของน้ำมันมะกอกสำหรับฤดูที่เหลือของ, และมันแทบจะไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยสิ่งเหล่านั้นที่คุณคิดว่าไม่ดีสำหรับคุณและหยุดเป็นคนอาฆาต..

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงความรู้สึกของคุณต่อบุคคลที่น่าเชื่อถือการฝึกฝนนี้สามารถช่วยคุณได้ มุมมองใหม่ da situação e, บางที, คุณ ajud ใช้มุมมอง melhor ของ assunto.

ในฐานะที่เป็นแผนผังหรือ passado และดำเนินการต่อในด้านหน้า

หากต้องการทราบวิธีติดตามและติดตามสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขั้นตอนบางอย่างและเรียนรู้กลยุทธ์ใหม่ของsuperação:

1. เก็บไว้ในหน่วยความจำ: การปราบปรามเหตุการณ์ที่ยังมีชีวิตอยู่nãoé uma boa estrategia ในขณะที่, เพียงแค่ปิดกั้นความรู้สึกที่ geram essa กำลังจดจำ, มันเป็นวิธีการจัดการอย่างถูกต้องในความรู้สึก, ไม่มีความรู้สึก. หรือ Primeiro passado ถึง esquecer o passado é, por mais estranho que pareça, Remember-lo.
   
2. Não julgar หรือเกิดขึ้น: ใส่เครื่องหมาย "mau" ลงบนตัวเตือนว่ากิจกรรมหรือกิจกรรมถูกย้ายและเห็นว่าเป็นจริง หากต้องการ deixar สำหรับคำพูดของคุณ, ยาม, เหตุการณ์, ผู้เรียบเรียงและผู้อื่น.
3. Perdoar Você mesmo (a): และการให้อภัยก็ยิ่งทำให้ระลึกถึงมากขึ้น เมื่อคุณวิเคราะห์ความสงบหรือผ่านไปแล้วว่าไม่มีสิ่งใดที่คุณจะดึงหรือพูดออกมาได้ให้ลองฟังดูหรือออกกำลังกาย การออกกำลังกายนี้เหมือนฐาน deixar สำหรับtrásหรือódio pela situação do passado, deixar de carregar ไปยัง responsabilidade do ocorrido, pelo contrário, deixar de sobrecarregar outras pessoas เหตุการณ์ผม คุณต้องการที่จะมีความสุขที่จะตำหนิการใช้ประโยชน์.
4. เอาชนะหรือผ่าน: เมื่อขั้นตอนนี้เสร็จสิ้นก็ถึงเวลาที่จะต้องดำเนินการต่อไป มุ่งเน้นไปที่มุมมองของคุณไม่ใช่ crescimento pessoal e ao care ในขณะที่คุณรักคุณอย่างสุดซึ้งหนอ um passo muito สิ่งสำคัญที่จะต้องมาที่ viver หรือปัจจุบัน.
5. ใช้ประโยชน์จาก boas experiências: เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะอยู่หรืออยู่ในมือคุณจะสามารถวางอารมณ์เชิงบวกไว้ในมือได้ง่าย แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณสร้างระบบของcrençasและ ideias otimistas และจะนำไปสู่การกลบเกลื่อนกลยุทธ์ของการเผชิญหน้ากับอุปสรรค.

เรียนรู้ที่จะใช้กลยุทธ์ทั้งหมดเหล่านี้แบบวันต่อวันและเวลาที่สำคัญมากไม่ใช่วิธีที่จะแสดงความยินดีเรียนรู้ที่จะทิ้งไว้ข้างหลังหรืออดีตแสดงถึง maturidade ความจุของsuperaçãoและ boas กลยุทธ์ของความยืดหยุ่น.

เหมือนในอดีตหรือปัจจุบันที่เจ็บปวด

O ในอดีตอาจเป็นคำพ้องความหมายของช่วงเวลาหนึ่ง ruim da sua vida สิ่งที่ Voc that não queira voltar จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ยิ่งเจ็บปวดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งซับซ้อนเท่านั้น Essas vivênciasสามารถยกย่อง deixar แผลเป็นขนาดใหญ่ที่หล่อหลอมบุคลิกภาพและความเป็นตัวตนของคุณในแบบที่คุณสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน โปรดจำไว้ว่าคุณพยายามอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถทำอะไรเพื่อdeixá-las para trás, éaconselhável ค้นหา ajuda de um psicólogo ผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณมี ferramentas และกลยุทธ์ที่จะเผชิญ.

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่แต่ละคนมีกระบวนการเจริญเติบโตส่วนบุคคลของตนเอง แต่ละคนเรียนรู้ที่จะ Deixar หรือ passado ดังนั้นเขาจึงไม่ทราบจังหวะของเขาในวิธีนั้น nãoéต้อง sufocar-se โดยnão saber como esquecer หรือ passado เจ็บปวด ainda mais se nãoก่อให้เกิดความชอกช้ำไม่ดีวัน seu deve ใช้เวลา seu จังหวะและพัฒนากลยุทธ์สำหรับsuperá-lo.

ทำอย่างไรถึงจะมีความสุขที่จะมีความสุข

เมื่อคุณประสบความสำเร็จในการ deixar หรือ passado สำหรับtrás, éหรือเวลาที่จะเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่ไม่ได้มีชีวิตอยู่, já que vocênãoถูกจำคุก aos fatos ou กิจกรรมทำ passado Foque ไม่ได้อยู่ที่นี่และเวที วางวัตถุประสงค์เล็ก ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อให้คุณสามารถรับรู้ว่าคุณมีความสามารถเหนือกว่าพวกเขา วิถีชีวิตใหม่นี้สามารถมีส่วนร่วมเพื่อให้คุณมีความนับถือตนเองสูงและเรียนรู้กลยุทธ์ความยืดหยุ่น.

หรือในอนาคตหนทางสู่อนาคตไม่สามารถผ่านไปได้บางอย่างที่ไม่สามารถขยับได้. เมื่อคุณไปที่น้ำมัน esses fatos มันจะนำไปสู่ชีวิตของคุณด้วยฐาน nisso มีชีวิตอยู่หรืออยู่ในปัจจุบันเพลิดเพลินกับโอกาสที่ชีวิตเสนอให้คุณและเอาชนะความท้าทายที่เกิดขึ้น Nem tudo vai เป็นเรื่องง่ายไม่มีกิจกรรมใด ๆ เรียนรู้ได้ง่ายขึ้นเมื่อมีประสบการณ์มากขึ้น.

10 วลีในการร่างหรือผ่านและติดตาม em ข้างหน้า

เป็นรูปแบบของแรงจูงใจสมมติว่านี่คือบางส่วน วลีสำหรับ esquecer หรือ passado e ติดตาม em frente:

1. "ให้ liberdade aos outros, deixando eles irem, vocêกู้คืน liberdade เสือ" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo เกิดขึ้นด้วยเหตุผลบางอย่าง " - Bob Marley
3. "รักษา aquilo que Você tem, esqueça aquilo ที่ faz sofrer, ลูปผมที่คุณรักคุณค่าหรือว่า possui, perdoe os ที่คุณ fizeram นุ่มนวล e ใช้ประโยชน์จากคุณว่าฉันรักคุณ" - Bob Marley
4. "มันไม่มีประโยชน์ที่จะหันไปหาสิ่งที่ฉันทำ" - เฟรดริกโชแปง
5. "ศิลปะของผู้หยั่งรู้หมายถึงการรู้ว่าเมื่อใดที่จะ ficar e quando deixar go " - Havelock Ellis
6. "ไม่มีอะไรหายไปคุณจะสามารถคืนดีกับ tudo ที่หายไปและคุณกำลังจะกินเดอโนโว" - Julio Cortázar
7. "ที่ dor te deixa quando vix เป็น deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีcondiçãoเพื่อให้การรับรองเรา sonhos." ตรวจสอบ com atençãoจริง vida เผชิญหน้ากับการสังเกตของคุณกับ sonos ของคุณและแสดงจินตนาการของคุณ " - เลนิน
9. "มีบางสิ่งบางอย่างที่ไม่น่าเชื่อ hono nas arvores ไม่มี inverno. Elas deixam เป็น coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "เมื่อคุณต้องการที่จะไปหรือนั่นคือมันจะมีการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่สิ่งที่มันอาจจะเป็นเมื่อคุณต้องการที่จะไปหรือสิ่งที่คุณจะคุณจะจำหรือสิ่งที่คุณต้องการ" - ลาว Tzu

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลในจิตวิทยาออนไลน์เราไม่มีความสามารถในการวินิจฉัยหรือระบุการรักษา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถให้คำแนะนำคุณในกรณีของคุณ.

มีวัตถุประสงค์เพื่ออ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ในฐานะที่เป็นวงจรหรือ passive และ viver หรือปัจจุบัน, เราแนะนำว่าระหว่างหมวดหมู่ของ Crescimento pessoal e autoajuda.