ตรวจจับอาการของความโศกเศร้า

การพูดถึงโลกแห่งอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ รู้จักตัวเอง, นั่นคือการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นภายในตัวคุณ ดังนั้นบางครั้งคุณต้องหาที่ว่างเพื่อหยุดและคิด ความจริงก็คือมีกรณีของคนที่ลากปัญหาความเครียดมาหลายเดือนโดยไม่ต้องทำอะไรเพื่อแก้ไขในเวลา ในทำนองเดียวกันมีคนที่เผชิญภาวะซึมเศร้าและไม่ขอความช่วยเหลือเพื่อเอาชนะอุปสรรค. ขอความช่วยเหลือ มันเป็นท่าทางของความกล้าหาญไม่ใช่ความอ่อนแอเพราะมันหมายถึงการ จำกัด ของตัวเอง.

1. การขาดความรักซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของความเศร้า
2. สำหรับความรู้สึกสูญเสีย
3. สาเหตุอื่นของความเศร้า

การขาดความรักซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของความเศร้า

ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์รุนแรงที่เกิดขึ้นในหลายสาเหตุ ตัวอย่างเช่นการขาดความรักมักจะเป็นหนึ่งในแหล่งที่ใหญ่ที่สุดของความทุกข์ในขณะที่ความรักทั้งหมดที่ไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด ในทำนองเดียวกัน, จุดจบของเรื่องราว มันสามารถมีประสบการณ์เป็นความล้มเหลวที่ยิ่งใหญ่.

สำหรับความรู้สึกสูญเสีย

ความโศกเศร้าก็เกิดขึ้นเช่นกัน ความรู้สึกของการสูญเสีย, นั่นคือการพูดตราบเท่าที่คุณมีวัตถุสำคัญสำหรับคุณคุณรู้สึกเงียบสงบตรงกันข้ามคุณรู้สึกกระสับกระส่ายเมื่อคุณทำมันหาย ตัวอย่างเช่นคนที่เป็นเหยื่อของการปล้นได้รับความเจ็บปวดทางอารมณ์ ในความเป็นจริงแล้วยังมีวัตถุที่เกินมูลค่าทางเศรษฐกิจของพวกเขามีคุณค่าทางอารมณ์เช่นรูปถ่ายของคนที่รัก.

สาเหตุอื่นของความเศร้า

นอกเหนือจากข้างต้นยังมีสาเหตุอื่นของความเศร้าที่พบได้ทั่วไปในสังคมของเรา:

• ความตายของคนที่คุณรัก ก่อให้เกิดความรู้สึกเหงาอย่างมากเมื่อการเชื่อมโยงกับบุคคลที่หายไปอยู่ใกล้มาก.
• ในบรรทัดเดียวกัน, ความเจ็บปวดทางกาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความโศกเศร้าเช่นผู้ป่วยคนใดรู้สึกไม่ดีเมื่อพวกเขาวินิจฉัยโรคที่ร้ายแรงเกินกว่าที่พวกเขาต้องการเผชิญกับความท้าทายด้วยการมองโลกในแง่ดี.
• การทรยศเพื่อน มันสร้างความเศร้าความไม่ซื่อสัตย์ขาดความมั่นใจการโกหกเป็นสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดความรู้สึกสากลที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์โดยตรง.

การฟังอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าการมีชีวิตและมีความสุข.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ตรวจจับอาการของความโศกเศร้า, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.