หาตัวเองอย่างไร

¿เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณรู้สึกว่าหายไปเล็กน้อย? ¿คุณรู้สึกว่าชีวิตที่คุณเป็นผู้นำไม่ได้ทำให้คุณชื่นชอบหรือเปล่า? เป็นไปได้ว่าหลังจากปล่อยให้คุณแบกภาระคุณก็สูญเสีย "เหนือ" ไปแล้วและไม่รู้ว่าจะไปไหนดี เมื่อมาถึงจุดนี้สิ่งสำคัญคือการหยุดเครื่องจักรและใช้เวลาในการทำสมาธิการสะท้อนและความสงบ อย่าลืมว่าความผาสุกของคุณมีความสำคัญในชีวิตของคุณและดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะหยุดการรับกระแสและให้ความสำคัญกับตัวเอง ด้วยเหตุผลนี้ในจิตวิทยาออนไลน์เราจะช่วยคุณตอบคำถามของคุณ "¿จะหาตัวเองได้อย่างไร " เพื่อให้คุณสามารถกู้คืนหางเสือในชีวิตของคุณ.

วิธีการค้นหาตัวเองและรับความนับถือตนเอง: เคล็ดลับที่ดีที่สุด

หากคุณต้องการทราบวิธีการค้นหาตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหยุดสักครู่และคิดเกี่ยวกับตัวเอง เรารู้ว่าหลายครั้งความคลั่งไคล้ในชีวิตทำให้เราไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งสำคัญ: เราใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำงานทำอาหารหรือนอนหลับมากกว่าที่คิดว่าชีวิตที่เราเป็นอยู่ทำให้เราพอใจหรือไม่ แต่ถ้าคุณมาที่บทความนี้ก็เพราะลึกลงไปคุณรู้ไหมว่ามีบางอย่างที่ไม่ค่อยดีนัก. ¿และคุณสามารถปรับปรุงอะไรได้บ้าง?

สิ่งแรกคือหยุด หยุดอุทิศเวลาและพลังงานให้กับชีวิตและเริ่มวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ หากคุณต้องการพบว่าตัวเองเป็นเพราะคุณรู้สึกว่าตอนนี้คนที่อยู่ในตัวคุณไม่รู้จักเลย และถึงเวลาแล้วที่จะ เชื่อมต่อกับสาระสำคัญที่แท้จริงของคุณ และจะเป็นคุณอีกครั้ง.

ที่นี่เราให้คุณ คำแนะนำที่ดี ที่จะช่วยคุณค้นหาเส้นทางของคุณอีกครั้งและกู้คืน "I" ของแท้.

กำหนดเป้าหมายของคุณ

นี่เป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อกู้เส้นทางและเปลี่ยนเส้นทางของคุณเอง. ¿คุณต้องการอะไรจากชีวิต?, ¿คุณอยากไปที่ไหน นี่เป็นคำถามพื้นฐานที่คุณต้องเริ่มทำดังนั้นรู้ว่าคุณต้องเริ่มต้นทิศทางอะไร หลายครั้งที่เราหลงทางเพราะเราเห็นอนาคตไกลเกินไปหรือเพราะเราให้ความสำคัญกับการมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันมากขึ้นอย่างไรก็ตามเราต้องไม่มองข้ามว่าเป้าหมายของเราคืออะไรดังนั้นทีละขั้นตอนเพื่อเข้าใกล้เขามากขึ้น.

สร้างความคิดเห็นของคุณเอง

อาจเป็นไปได้ว่าตอนนี้คุณไม่ทราบว่าคุณเป็นใครเพราะคุณยังไม่ได้มีเวลาฟังตัวเอง. ¿คุณคิดอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ เพื่อที่จะหามุมมองของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องบอกตัวเองว่าคุณกำลังมองหามุมมองที่แตกต่างกันและหลังจากวิเคราะห์พวกเขาคุณจะได้ข้อสรุปของคุณเอง อุทิศเวลาในการคิดอย่างมีวิจารณญาณเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถกำหนดบุคลิกภาพของคุณและรู้ว่าคุณเป็นใคร.

ใช้เวลากับสิ่งที่คุณชอบ

เพื่อให้สามารถค้นหาตัวเองด้วยตัวคุณเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่คุณจะไม่เลิกงานอดิเรกหรือหยุดทำในสิ่งที่เติมเต็มให้คุณและคุณชอบ เรารู้ว่ากิจวัตรประจำวันและภาระผูกพันสามารถทำให้คุณออกจากพื้นหลังและจัดลำดับความสำคัญในสิ่งที่คุณคิดว่าเป็น "สิ่งจำเป็น" แต่อย่าทำผิดพลาด: คุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่มี ดังนั้นดูแลตัวเองดูแลตัวเองและอุทิศเวลาเพื่อสนุกกับชีวิต ในท้ายที่สุดนั่นคือสิ่งเดียวที่คุณจะได้รับ.

สำรวจตัวเองและรู้จัก "ฉัน" ของคุณตอนนี้

แต่นอกเหนือจากงานอดิเรกที่คุณมีอยู่เป็นไปได้ว่าตอนนี้คุณมีความสนใจใหม่ ๆ ที่คุณไม่อนุญาตให้คุณค้นพบเพราะขาดเวลาที่ใกล้ตัวเรามาก เป็นสิ่งสำคัญที่เราให้เราพัฒนาตัวเองและอนุญาตให้เราเรียนรู้สิ่งใหม่เพื่อการเติบโตอย่างต่อเนื่องและเพลิดเพลินไปกับโอกาสทั้งหมดที่ชีวิตให้เรา ดังนั้นให้คุณสมัครหลักสูตรหรือกิจกรรมที่ดึงดูดความสนใจของคุณและไม่เคยเติบโตขึ้นมา.

เปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณ

และในที่สุดคุณอาจรู้สึกสูญเสียในชีวิตเพราะมีปฏิกิริยาหรือสถานการณ์ของตัวเองที่คุณไม่ชอบวิธีที่คุณจัดการพวกเขา แทนที่จะปล่อยให้ไปและหันหลังให้กับปัญหานี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเผชิญกับเขาและให้คุณแก้ไขบางอย่าง. ¿มีบางอย่างเกี่ยวกับคุณที่คุณไม่ชอบวิธีแก้ปัญหาหรือไม่? ทำงานได้ดีที่จะเปลี่ยนหรือปรับปรุง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเราเองดังนั้นอย่าลืมว่าคุณเป็นเจ้าของชีวิตของคุณ.

วิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้ง: เทคนิคในแต่ละวัน

นอกเหนือจากคำแนะนำที่เราให้ไว้ก่อนหน้านี้และจะช่วยให้คุณสามารถแก้ไขข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับ "¿ฉันจะค้นหาตัวเองได้อย่างไร "คุณต้องรู้ว่ามีเทคนิคอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงคิดว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนข้ามคืนและนั่นคือเหตุผลที่, ทุกวันคุณต้องทำงาน เพื่อให้สามารถหาทางของคุณ ที่นี่เราปล่อยให้สิ่งที่น่าสนใจที่สุดที่คุณสามารถสมัครได้นับจากนี้เป็นต้นไป.

มองหาความเหงา

อยู่คนเดียวเป็นสิ่งสำคัญในการเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของคุณและรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต ดังที่เราได้บอกคุณไปแล้วว่าเคล็ดลับในการหาตัวเองนั้นเป็นอย่างไร ใช้เวลาเดินทางภายใน และวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันที่คุณอาศัยอยู่ และงานวิปัสสนานี้สามารถทำได้ในลักษณะโดดเดี่ยวและเป็นส่วนตัว ดังนั้นอย่ากลัวที่จะอยู่คนเดียวมันมากกว่านั้นมองหามันเพื่อที่คุณจะได้พบกับตัวเองท่ามกลางความเหงา.

คิดบวก

มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพยายามที่จะต่อต้านเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นลบที่คุณมีอยู่ในใจและเริ่มที่จะปล่อยให้เสียงบวกออกมา เพื่อที่จะหาทางของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะมองโลกในแง่ดีที่คุณไว้วางใจตัวเองความสามารถของคุณและความพยายามของคุณ จากนั้นคุณจะสามารถปรับทิศทางตัวเองไปสู่อนาคตที่คุณต้องการและตอนนี้มีชีวิตที่คุณสนใจที่จะมี อย่าลืม: คุณสามารถมีทุกสิ่งที่คุณเสนอ.

เปิดรับผู้คนใหม่ ๆ

หลายต่อหลายครั้งการทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ ๆ ทำให้เรามีความเป็นไปได้ที่จะรู้จักวิถีชีวิตและการมองโลก มันเป็นสิ่งที่อุดมสมบูรณ์และน่าสนใจจริงๆที่สามารถใช้เป็นแรงบันดาลใจหรือแรงบันดาลใจ ดังนั้นจงนำแง่มุมทางสังคมของคุณออกมาและเปิดรับคนใหม่ ๆ. ¡คุณจะเห็นว่าดีแค่ไหนสำหรับคุณ! ในบทความอื่น ๆ นี้เราบอกคุณว่าจะเข้ากับคนง่ายขึ้นและเป็นเพื่อนได้อย่างไร.

ออกไปจากเขตความสะดวกสบายของคุณ

เช่นเดียวกับที่มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่คุณกล้าที่จะย้ายไปอยู่ในแวดวงใหม่ การออกจากเขตความสะดวกสบายซึ่งเราปลอดภัยและเงียบสงบจะแสดงให้คุณเห็นส่วนหนึ่งของตัวคุณซึ่งบางทีคุณอาจไม่รู้ นอกจากนี้สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับวิถีชีวิตอื่น ๆ งานอดิเรกอื่น ๆ และมุมมองอื่น ๆ ที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ.

เริ่มนั่งสมาธิ

และในที่สุดเทคนิคอีกอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณค้นพบว่าตัวเองคือการฝึกสมาธิ มันคือการออกกำลังกาย สมบูรณ์แบบในการเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของคุณ, สงบจิตใจของคุณและมีสมาธิในอารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณ ขอแนะนำให้คุณเริ่มทำสมาธิเมื่อคุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่มีอาการชักหรือไม่แน่นอน มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก ในบทความอื่น ๆ นี้เราค้นพบเทคนิคการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ หาตัวเองอย่างไร, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.