ประโยชน์ต่อสุขภาพของความนับถือตนเองสูง

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการส่งเสริม รักตัวเองมีสุขภาพดี. อย่างไรก็ตามเราสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าเหตุใดการปรับปรุงความสัมพันธ์นี้กับตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญหากเรามองที่รากของเรื่อง นั่นคือถ้าเราสังเกตสิ่งที่เป็นประโยชน์ของความภาคภูมิใจในตนเองสูง.

หนึ่งในเหตุผลหลักคือ เพิ่มความยืดหยุ่น. บนเส้นทางแห่งการดำรงอยู่เราจะเผชิญกับสถานการณ์ทุกชนิด และเมื่อบทที่เจ็บปวดมาถึงเราจะรู้สึกแข็งแกร่งเมื่อเผชิญกับเงื่อนไขเหล่านี้หากระดับความนับถือตนเองของเราสูง.

ข้อดีของการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ

เพราะต้องขอบคุณความรักที่ดีต่อสุขภาพเราเรียนรู้ว่าคุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยของสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและชั่วคราว แต่ขึ้นอยู่กับความจริงของแก่นแท้ของเราที่ถาวร.

การพัฒนาความนับถือตนเองที่คงที่ตลอดชีวิตก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การประเมินตนเองในเชิงบวกของตัวเอง แต่ไม่ล้มลงในโต๊ะเครื่องแป้งและความเย่อหยิ่ง.

ทั้งส่วนตัวและมืออาชีพเราจะรู้สึกพร้อมมากขึ้นเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่สำคัญหากเรามี ระดับของการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ, เราตระหนักถึงความสามารถและความสามารถของเรา ตัวอย่างเช่นในการสัมภาษณ์งานการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงกว่าการมีประวัติย่อที่สมบูรณ์.

คนที่มีความนับถือตนเองสูง สุขอนามัยจิตเชิงบวก, พวกเขาไม่ต้องเสียเวลาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มันเป็นระดับของการเห็นคุณค่าในตนเองของเราที่ช่วยให้เราปกป้องสิทธิของเราที่จะจำไว้ว่าเราสมควรที่จะเคารพ.

ความสัมพันธ์ส่วนตัวยังดีขึ้นเมื่อแต่ละคนรักตัวเอง การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกัน.

เคล็ดลับเพื่อยกระดับความนับถือตนเอง

ปล่อยบัลลาสต์ในอดีต, เรียนรู้ที่จะให้อภัย เพื่อประโยชน์ของคุณเอง ฝึกท่าทางความเห็นแก่ตัวที่ดีต่อสุขภาพ พยายามหลีกเลี่ยงความสุดขั้วในชีวิตของคุณเพื่อหาจุดสมดุลระหว่างจุดในการตัดสินใจ คุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ฝึกฝนอิสรภาพที่รับผิดชอบเพื่อไม่เพียง แต่การกระทำของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลที่ตามมาด้วย นี่คือวุฒิภาวะที่แท้จริงของการใช้ชีวิต.

การปฏิบัติที่ดีเป็นยาเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในการยกระดับความนับถือตนเอง ดีขึ้นอยู่กับความซื่อสัตย์และความจริง เริ่มด้วย อย่าหลอกตัวเอง ในสิ่งที่สำคัญจริงๆในชีวิต ตัวอย่างเช่นการดิ้นรนเพื่อที่จะเป็นคนที่คุณต้องการจะเป็นคนที่มั่นคงในการค้นหางานที่คุณฝันถึง ฉันหวังว่าโลกจะไม่ฆ่าความฝันของคุณเพราะโชคไม่ได้วัดในสถิติ ปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณบินไปเชื่อมโยงกับอาชีพของคุณที่จะมีความสุข.

ใช้ตรรกะของคุณเพื่อส่งเสริม วินัยในชีวิตของคุณ. ฟังสามัญสำนึกของคุณ ใช้เวลาในชีวิตของคุณเพื่อเชื่อมโยงกับผู้อื่นเนื่องจากคุณเป็นสังคมโดยธรรมชาติ.

การขัดเกลาทางสังคมนี้ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับมิตรภาพและความรักเท่านั้น นั่นคือทักษะทางสังคมโดยทั่วไปของคุณทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาและมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมที่กรอบชีวิตของคุณเอง.

ส่งเสริมการอ่าน ของงานที่เป็นส่วนหนึ่งของวรรณกรรมสากล ฉันขอแนะนำหนังสือ "โลกแห่งความสุข" ที่เขียนโดย Aldous Huxley งานวรรณกรรมที่มีภูมิหลังทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างคือ "Ana Karenina" นวนิยายที่น่าตื่นเต้นโดย Leon Tolstoy และอีกชื่อหนึ่งที่ผู้อ่านให้ปริมาณความภาคภูมิใจในตนเองสูงเนื่องจากคำสอนของเขาคือ "Don Quixote" โดย Miguel de Cervantes อีกหนึ่งผลงานที่แนะนำมากที่สุดคือ "Pride and Prejudice" โดย Jane Austen.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ประโยชน์ต่อสุขภาพของความนับถือตนเองสูง, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.