หุ้น:
4 เสาหลักแห่งความภาคภูมิใจในตนเอง
การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นแนวคิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการช่วยเหลือตนเอง. ¿แต่มันหมายถึงอะไรจริงๆ? มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี? แนวคิดนี้ครอบคลุมเครื่องบินมากกว่าที่จะเห็นได้อย่างรวดเร็วในตอนแรก.
คุณอาจสนใจ: การประเมินตนเองเป็นพื้นฐาน- การยอมรับของร่างกาย
- การยอมรับวิธีการเป็น
- การยอมรับชีวประวัติของคุณ
- การยอมรับจากครอบครัวของคุณ
- เคล็ดลับในการปรับปรุงความนับถือตนเอง
การยอมรับของร่างกาย
ร่างกายไม่ได้เป็นองค์ประกอบผิวเผินด้วยความเคารพต่อความเป็นอยู่ของแต่ละบุคคล ในความเป็นจริงคอมเพล็กซ์ทางกายภาพบางอย่างและแม้แต่น้ำหนักกลายเป็นแหล่งที่มาของความทุกข์ทรมานสำหรับคนจำนวนมาก อย่างไรก็ตามความนับถือตนเองคือ ขอบคุณร่างกายของคุณเป็นของขวัญ. มองดูตัวเองในกระจกที่รู้ว่าร่างกายของคุณนั้นสวยงามเหมือนอย่างที่มันเป็นเพราะมันเต็มไปด้วยปาฏิหาริย์.
การยอมรับวิธีการเป็น
การยอมรับตนเองไม่ได้หมายถึงการติดอยู่ในความบกพร่อง แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ชี้แนะทางวิวัฒนาการส่วนบุคคลบนพื้นฐานของความรู้สึกผิดและความคิดทางจิตวิทยา การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นไม่สมบูรณ์แบบ แต่ต้องยอมรับด้วยการทำความเข้าใจจุดเหล่านั้นของตัวละครของคุณว่าบางครั้งกลายเป็นจุดอ่อนของคุณ เรื่องนี้เกิดขึ้นกับทุกคน เราสามารถก้าวไปข้างหน้าโดยเริ่มต้นเท่านั้น การยอมรับและการยอมรับ ของช่องโหว่ของเรา.
การยอมรับชีวประวัติของคุณ
เราไม่สามารถวิเคราะห์สาระสำคัญของตัวเองที่แยกออกมาจากชีวประวัติของเรานั่นคือโดยไม่คำนึงถึงประวัติส่วนตัวที่เราได้เดินทางไปที่นี่ ความภาคภูมิใจในตนเองคือ ดูเรื่องนี้อย่างครบถ้วน, จากความกตัญญูชื่นชมและความสงบภายใน จะมีตอนที่คุณจะชอบมากหรือน้อย อย่างไรก็ตามความนับถือตนเองไม่ใช่การตำหนิคุณในวันนี้เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อห้าปีก่อน.
การยอมรับจากครอบครัวของคุณ
ไม่มีครอบครัวไหนสมบูรณ์แบบ. อย่างไรก็ตามการหันหลังให้คนที่เรารักเป็นสาเหตุของความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่องเพราะมันเหมือนกับการต่อสู้กับรากเหง้าของชีวิต ทุกสิ่งที่คุณต่อต้านได้รับความแข็งแกร่งมากขึ้น ดังนั้นต้องการที่จะเพิกเฉยต่อความเป็นจริงบางอย่างที่หนีออกมาจากมันคือการทำให้มันปรากฏตัวมากขึ้น ตัดสินในทางลบครอบครัวเป็นเหมือนความรู้สึกละอายต่อตัวเอง และความอัปยศเป็นความรู้สึกเชิงลบที่เชื่อมต่อกับความผิด.
เคล็ดลับในการปรับปรุงความนับถือตนเอง
เมื่อวิเคราะห์สี่เสาแห่งความภาคภูมิใจในตนเอง, พยายามเชื่อมต่อแต่ละจุด กับชีวิตของคุณและดูว่าคุณคิดว่าคุณต้องทำงานมากขึ้นผ่านความคิดเชิงบวก.
ด้วยวิธีนี้หากคุณระบุความทุกข์ที่เกิดขึ้นตามบริบทคุณจะสามารถแก้ไขได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคนที่มีความขัดแย้งส่วนตัวกับอดีตของเขาก็สามารถรักษาเขียนจดหมายถึงตัวเองของขั้นตอนที่ จดหมายรักและความเข้าใจที่เชื่อมโยงอดีตกับปัจจุบัน.
เพื่อส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญ ทำงานอย่างกลมกลืนกับระนาบทั้งสี่นี้ ที่สร้างอัตลักษณ์ของตนเองเนื่องจากไม่มีมนุษย์คนใดสามารถเข้าใจได้โดยปราศจากความเป็นมนุษย์วิถีชีวิตความเป็นอยู่และครอบครัวของพวกเขา พื้นที่ส่วนบุคคลสี่แห่งเนื่องจากแต่ละคนมีความแตกต่างกันประวัติศาสตร์ของความภาคภูมิใจในตนเองแต่ละแห่งก็ไม่เหมือนกัน การเห็นคุณค่าในตนเองคือความรู้สึกว่าเสาหลักที่สำคัญที่สุดในการดำรงชีวิตของคุณอยู่ในความสมดุลเพราะทุกสิ่งในตัวคุณเป็นระเบียบ.
บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ 4 เสาหลักแห่งความภาคภูมิใจในตนเอง, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.