ฉันเสียใจที่ได้เป็นแม่ฉันจะทำอย่างไร

โดยทั่วไปแล้วประสบการณ์เกี่ยวกับการเป็นมารดาอธิบายไว้ในมุมมองในอุดมคติของรายละเอียดที่สวยงามที่มาพร้อมกับประสบการณ์นี้ อย่างไรก็ตามเมื่อบุคคลใช้ชีวิตในฐานะตัวเอกประสบการณ์นี้ของการเป็นแม่ได้ค้นพบบทบาทใหม่นี้ในลักษณะที่ขาดไม่ได้.

ฉันหมายถึง, ไม่เพียง แต่ในมุมมองของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข, ภาพลวงตาและความหวัง แต่ยังอยู่ในด้านของความกังวลความยากลำบากและการเพิกถอน เมื่อด้วยมุมมองของเวลาที่บุคคลใช้สต็อกของการตัดสินใจนี้ในบริบททั่วไปของชีวิตของเขาเขาอาจสรุปได้ว่าถ้าเขากลับไปเขาอาจไม่ตัดสินใจเดียวกัน. “ฉันเสียใจที่ได้เป็นแม่ฉันจะทำอย่างไรดี??”, หากคุณถามคำถามนี้กับตัวคุณเองในบทความนี้เราใคร่ครวญคำถามนี้.

1. ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันเสียใจที่ได้เป็นแม่ 4 เคล็ดลับ
2. 7 อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
3. หนังสือแนะนำ 5 เล่มเพื่อสะท้อนความเป็นแม่

ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันเสียใจที่ได้เป็นแม่ 4 เคล็ดลับ

ในบทความนี้เราให้คำแนะนำสามประการสำหรับคุณแม่ที่กลับใจ:

1. การแสดงออกทางอารมณ์

มี ความรู้สึกที่ถูกเซ็นเซอร์และอดกลั้น ในระดับอารมณ์เมื่อบุคคลตัดสินอารมณ์ของตนว่าเป็นลบ ในกรณีเฉพาะของการคลอดบุตรจะมีการเพิ่มปัจจัยทางสังคมของความคิดเห็นของผู้อื่น อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องให้สิทธิ์ตัวเองในการทำให้อารมณ์ภายนอกและความคิดของคุณออกไปโดยไม่ตัดสินว่ามันเป็นแง่ลบ คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนที่มีความมั่นใจสูงสุดหรือคุณสามารถใช้ ทรัพยากรของการแสดงออกทางอารมณ์ เช่นการเขียนวารสารหรือศิลปะบำบัด.

2. ใส่ประสบการณ์นี้ในบริบท

มันเป็นมนุษย์ที่คนที่อยู่ในคู่สงสัยในบางจุด ชีวิตของเขาจะเป็นอย่างไรในความสันโดษ. สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในสถานการณ์ผกผัน ในทำนองเดียวกันพ่อและแม่หลายคนก็ถามตัวเองในช่วงเวลาหนึ่งว่าชีวิตของพวกเขาจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีลูก มันเป็นธรรมชาติที่จะสะท้อนให้เห็นถึงชีวประวัติจากมุมมองปัจจุบัน.

คนที่ พวกเขารู้สึกว่าเสียใจที่มีลูก, พวกเขาต้องการลูก ๆ อย่างไม่มีเงื่อนไข อย่างไรก็ตามพวกเขายังรู้สึกถึงระดับของการลาออกการอุทิศความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบในการตัดสินใจครั้งนี้ เช่นเดียวกับคนที่ไม่ต้องการให้ลูกได้กลับใจจากตัวเลือกนี้ ณ จุดหนึ่งของชีวิตการเปลี่ยนความเห็นนี้อาจเกิดขึ้นในสถานการณ์ตรงกันข้าม.

3. แบบแผนทางสังคมเกี่ยวกับความสุข

แม้ว่าจะไม่มีวิธีเดียวที่จะบรรลุความสุขส่วนตัว แต่ก็ยังมีความเชื่อที่เชื่อมโยงการค้นหาความสุขกับแบบแผนบางอย่างในโครงการชีวิต ภาพยนตร์โรแมนติกหลายเรื่องแสดงให้เห็นถึงขั้นตอนการตกหลุมรักงานแต่งงานและครอบครัว จากมุมมองของอายุเมื่อมีคนสังเกตอดีตของเขาเขาประเมินสถานการณ์ที่เป็นไปได้ที่แตกต่างกันและวิเคราะห์เมื่อวานจากปัจจุบัน.

เหล่านี้ แบบแผนทางสังคม รอบแม่สามารถสร้างความคาดหวังสูงที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง.

4. คิดถึงคุณ

การเป็นแม่เป็นสิ่งที่ท้าทายที่เราต้องยกระดับจาก มุมมองทางจิตวิทยาและอารมณ์. อย่างไรก็ตามบทบาทของการเป็นมารดานั้นเรียกร้องไม่ได้หมายความว่ามันจะบุกรุกพื้นที่ทั้งหมดของคุณ ป้อนพื้นที่ส่วนตัวของคุณผ่านเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลที่ทำให้คุณตื่นเต้น.

7 อาการซึมเศร้าหลังคลอด

ในช่วงเวลาที่สำคัญพอ ๆ กับการเกิดของทารกการตอบสนองทางอารมณ์ที่เป็นไปได้เพียงอย่างเดียวนั้นไม่ใช่ความสุข. ¿อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีอะไรบ้าง?

1. ความเหนื่อยล้าสะสม. หากไม่มีเวลาที่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงคุณจะใช้ชีวิตเป็นจุดเปลี่ยนในการดำเนินชีวิต ทารกต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องและความต้องการของคุณเองอยู่ในพื้นหลัง.
2. ความรู้สึกของความทุกข์. ความโศกเศร้าอธิบายถึงสภาวะของจิตใจที่เป็นนิสัยซึ่งวันเวลาผ่านไป.
3. กังวลอย่างต่อเนื่อง ความกังวลที่นำไปสู่การคาดหวังเชิงลบของความเป็นจริงที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของการไร้ความสามารถในการแก้เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันเป็นไปได้ในชีวิตประจำวัน.
4. คุณคิดถึงอดีต, คุณเปรียบเทียบตอนนี้กับเมื่อวาน มารดาสามารถสร้างความรู้สึกที่ขัดแย้งและสถานการณ์ปัจจุบันของคุณไม่สอดคล้องกับภาพแห่งความสุขที่คุณเคยนึกภาพไว้ก่อนหน้านี้ในใจของคุณ คุณรู้สึกว่าก่อนที่คุณจะมีความสุขกว่านี้.
5. น้ำตาและร้องไห้เป็นนิสัย. ความโศกเศร้าไม่เพียงสามารถแสดงออกด้วยคำพูดเท่านั้น แต่ยังเกิดจากภาษากายด้วย.
6. การเปลี่ยนแปลงใน เจริญอาหารและในความฝัน.
7. ความยากลำบากทางอารมณ์ ในความผูกพันกับลูกน้อย.

ด้วยความโศกเศร้าตามปกติในช่วงนี้จึงเป็นการดีที่จะรับฟังอาการและขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ.

หนังสือแนะนำ 5 เล่มเพื่อสะท้อนความเป็นแม่

ด้านล่างนี้เราจะแสดงตัวเลือกการอ่านที่คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้ มุมมองที่ห่างจากหัวข้อ:

• “พวกเราที่ต้องการทุกอย่าง”, เขียนโดย Sonsoles Ónega งานที่สะท้อนถึงความยากลำบากในการไกล่เกลี่ย.
• “แม่ที่เสียใจ: การมองแม่อย่างรุนแรงและความล้มเหลวทางสังคม”, เขียนโดย Orna Donath.
• “แม่มีมากกว่าหนึ่ง”, งานศิลปะของ Samanta Villar หนังสือที่ย้ายออกไปจากหัวข้อที่พบบ่อยรอบแม่.
• "มารดาที่ไม่กระตือรือร้น"เขียนโดย Maria Llopis วิเคราะห์ด้วยความเป็นแม่และตาที่สำคัญทางการเมืองในศตวรรษที่ 21.
• “สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณก่อนมีลูก” เขียนโดยเซซิเลียแจนผู้บรรยายด้วยน้ำเสียงตลกรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการเป็นแม่ที่ไม่ได้บอกเสมอ.

¿หนังสืออื่น ๆ ที่คุณอยากแนะนำ ผ่านความคิดเห็น?

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ฉันเสียใจที่ได้เป็นแม่ฉันจะทำอย่างไรดี??, เราแนะนำให้คุณใส่หมวดหมู่ของความขัดแย้งในครอบครัวของเรา.