วิธีจัดการกับคนพิษในที่ทำงาน

ปัจจุบันคนที่เป็นพิษในระยะนั้นถูกใช้บ่อยมากในภาษาประจำวัน จริงๆแล้วขั้นตอนที่สำคัญมากในการไม่ติดฉลากคนคือการแยกแยะความแตกต่างระหว่างเหตุการณ์ภายนอกและสาระสำคัญส่วนตัว นั่นคือหากคุณต้องการแก้ไขข้อขัดแย้งด้านแรงงานกับคู่สนทนาให้เน้นการสนทนากับข้อมูลวัตถุประสงค์ภายนอกและไม่นำไปสู่การประเมินผลจากสิ่งที่เกิดขึ้นในระดับบุคคล.

ดังที่แสดงโดยการฝึกอย่างเป็นระบบเพื่อนำไปใช้กับโลกของ บริษัท ระบบคือเอนทิตีที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นเมื่อมีคนใหม่มาที่ บริษัท ความสัมพันธ์ใหม่เกิดขึ้นในทีม.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราให้คำแนะนำเกี่ยวกับคุณ วิธีจัดการกับคนพิษในที่ทำงาน.

วิธีหลีกเลี่ยงการได้รับผลกระทบจากการปฏิเสธ

ในทำนองเดียวกันเมื่อมืออาชีพออกจากการเปลี่ยนแปลงนี้ยังก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของทีมเอง ดังนั้นเริ่มสังเกตการกระทำของคุณไม่ได้เป็นเหตุการณ์ที่เริ่มต้นและสิ้นสุดในตัวคุณ แต่เป็นองค์ประกอบที่มีผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมระบบทั้งหมด ลองนึกภาพว่าคุณเปลี่ยนสถานการณ์นี้เป็นเหตุผลที่น่าสนใจสำหรับความขัดแย้งที่จะส่งผลกระทบต่อทั้งทีมในที่สุด ด้วยเหตุผลนี้เปลี่ยนมุมมองของคุณและไม่วิเคราะห์บทบาทของคุณใน บริษัท เท่านั้นจากตำแหน่งส่วนบุคคลของคุณ ใช้แว่นขยายที่สำคัญซึ่งวิเคราะห์อุปกรณ์ในมุมมองแบบองค์รวม.

¿วิธีจัดการกับคู่ค้าที่เป็นพิษในที่ทำงาน?

ในตอนแรกไม่ให้ความสำคัญกับบุคคลนั้น โดยทั่วไปแล้วจะเกิดขึ้นเมื่อมืออาชีพอยู่ในสถานการณ์ประเภทนี้เขาพัฒนาวิสัยทัศน์ในรูปแบบของอุโมงค์ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตการทำงานของเขา.

นั่นคือมันเน้นไปที่บุคคลนั้นมากเกินไปและมองไม่เห็นเกินจุดนั้น จากนี้ไปหากคุณกำลังประสบสถานการณ์ประเภทนี้ให้พิจารณาชีวิตการทำงานของคุณในมุมมองที่สำคัญ: สนุกไปกับ บริษัท ของเพื่อนร่วมงานที่คุณมีลิงค์ที่สร้างสรรค์, มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายรายวันของคุณ, ลองเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณในสำนักงาน นั่นคือมันเกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่บุคคลนั้นมีในชีวิตของคุณ. ¿คุณจะทำอย่างไร? ผ่านอารมณ์ขันคุณสามารถค้นหาด้านการ์ตูนของสถานการณ์นี้โดยการพัฒนาประชดภายในของคุณ.

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่ อย่าปรับสถานการณ์นี้เป็นส่วนตัว, เนื่องจากเป็นไปได้มากว่าบุคคลนี้จะซ้ำรูปแบบพฤติกรรมที่เขามีกับคุณในพันธบัตรสังคมอื่น ๆ อย่าแกล้งทำเป็นเปลี่ยนแปลงนี่ไม่ใช่บทบาทของคุณ อย่ารับผิดชอบที่ไม่สอดคล้องกับคุณ อย่าวางน้ำหนักของคุณที่ต้องการทำให้เขาพอใจ คิดง่ายๆว่าคน ๆ นั้นมีความขัดแย้งภายในที่บางจุดจะต้องแก้ไข.

มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายการทำงานประจำวันของคุณและ จำกัด การติดต่อกับบุคคลนั้นในสิ่งที่จำเป็นอย่างเคร่งครัดด้วยเหตุผลทางวิชาชีพ อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นปนเปื้อนภาพลวงตาในอาชีพของคุณด้วยการร้องเรียนที่ไม่สิ้นสุดการกล่าวซ้ำและความคิดเชิงลบ อย่าปล่อยให้คนอื่นขโมยแสงของคุณเอง ในกรณีนี้ควรระมัดระวังในการรักษาระยะห่าง.

สังเกตสถานการณ์จากมุมมองอื่น

หากคุณกำลังประสบกับสถานการณ์นี้และคุณไม่รู้ ทำตัวเป็นกลางให้เป็นพิษได้อย่างไร, ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ ลองจินตนาการว่าคุณประสบกับประสบการณ์นี้จากภายนอกเพราะเพื่อนที่คุณซาบซึ้งนั้นกำลังผ่านประสบการณ์ประเภทนี้. ¿คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับเพื่อนคนนั้น? คุณสามารถเขียนการสะท้อนกลับของคุณเป็นลายลักษณ์อักษร และจากนั้นใช้เคล็ดลับเหล่านี้กับเรื่องราวของคุณเอง ผ่านการฝึกสอนแบบไดนามิกนี้คุณสามารถสร้างบริบทประสบการณ์ด้วยความเป็นกลางมากขึ้นโดยดูจากมุมมองที่แตกต่างกัน.

บางครั้งคนพิษในที่ทำงานก็ให้ความรู้สึกไม่พอใจเหมือนโกรธ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเปลี่ยนมุมมองของคุณเพื่อสังเกตบุคคลนั้นจากสายตาแห่งความเห็นอกเห็นใจโดยจินตนาการว่าเขาทนทุกข์ทรมานจากพฤติกรรมเหล่านั้นมากน้อยเพียงใด ตัวอย่างเช่นคนที่มีทัศนคติเหล่านี้ต้องทนทุกข์ทรมานมากเพราะพวกเขามักตกเป็นเหยื่อของความอิจฉาและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงแข่งขันกับผู้อื่นแทนที่จะนำไปปฏิบัติกับมิตรภาพ.

คุณไม่มีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงเพื่อนร่วมงานที่ยากเหล่านั้น แต่คุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจพวกเขาด้วยทัศนคติที่มีจริยธรรม จำไว้ว่าตัวอย่างคือสิ่งที่ให้ความรู้มากที่สุด ด้วยเหตุนี้, พยายามเป็นตัวอย่าง เพื่อจัดระเบียบและฝึกฝนคุณสมบัติเชิงบวกเหล่านั้นที่คุณต้องการที่จะสังเกตเห็นในคนที่ทำให้ชีวิตของคุณซับซ้อนในสำนักงาน.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีจัดการกับคนพิษในที่ทำงาน, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการฝึกสอนของเรา.