วิธีเพิ่มความมั่นใจในการทำงาน

คนส่วนใหญ่เผชิญกับบริบทการทำงานที่ตึงเครียดทุกวัน เมื่องานหนักเกินไปสำหรับคนที่มีความมั่นใจน้อยการจัดการกับความเครียดในระดับสูงเหล่านี้ในวิธีที่เหมาะสมอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ ระดับต่ำหรือขาดความน่าเชื่อถือทำให้เป็นเรื่องยากมากสำหรับบุคคลที่จะเป็นผู้นำหรือมีส่วนร่วมที่เหมาะสมในงานบางอย่างหรือหน้าที่การทำงานและการตัดสินใจที่เป็นอิสระ ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ความยากลำบากที่ยิ่งใหญ่ในการพัฒนาหรือส่งเสริมการทำงานแม้กระทั่งสามารถปฏิเสธงานได้ ทั้งหมดนี้การสร้างความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสถานที่ทำงาน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงเคล็ดลับสำหรับ ปรับปรุงความมั่นใจในการทำงาน.

1. ความไม่มั่นคงในที่ทำงาน: ผลที่ตามมา
2. สาเหตุบางประการของความมั่นใจในการทำงานต่ำ
3. ปรับปรุงความมั่นใจในการทำงาน: เคล็ดลับและกลเม็ด

ความไม่มั่นคงในที่ทำงาน: ผลที่ตามมา

หนึ่งในอุปสรรคสำคัญต่อความสำเร็จทางเศรษฐกิจคือความมั่นใจในตนเองต่ำ ความมั่นใจในตนเองในระดับต่ำทำให้เราสงสัยในความสามารถและความสามารถในการตัดสินของเราและเป็นผลให้มันช่วยป้องกันเราจากความเสี่ยงขั้นต่ำการสร้างวัตถุประสงค์ที่ท้าทาย ในที่ทำงานผู้ที่มีปัญหานี้มักจะทำงานโดยไม่รู้ตัวพฤติกรรมที่ขัดต่อความสำเร็จห่างจากโอกาสในการทำงานหรือการเลื่อนตำแหน่ง.

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเป็นปัญหาด้วยเหตุผลหลายประการ แต่หนึ่งในปัญหาหลักคือมันสามารถโดดเด่นมาก คนสังเกตเห็นการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในทันทีและน่าเสียดายที่คนรอบข้างผู้บังคับบัญชาหรือลูกค้าสร้างความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับคนที่แสดงพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ.

จากมุมมองทั่วไปจะดีกว่าที่จะมีความมั่นใจในตนเองและมีความภาคภูมิใจในตนเองสูง แต่, ¿เกิดอะไรขึ้นในที่ทำงาน? นี่คือผลที่ตามมาของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและความเชื่อมั่นต่ำ:

1. เงินเดือนที่ต่ำกว่า

การศึกษาหนึ่งสรุปว่าผู้ที่มีความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีมีเงินเดือนสูงกว่าผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำ เรื่องนี้ปรากฏให้เห็นในทุกชนชั้นทางสังคม.

2. การไม่ใช้แรงงาน

มีบางครั้งที่เรามีความคิดทางธุรกิจที่ดี แต่เรากลัวที่จะทำตาม การขาดความเชื่อมั่นมักจะบล็อกการใช้ความคิดเหล่านี้และนำไปสู่การไม่ใช้งานทางธุรกิจ เป็นที่ชัดเจนว่าคนที่มีความนับถือตนเองสูงมักจะเริ่มต้นการผจญภัยครั้งใหม่และสนุกกับหน้าที่และความรับผิดชอบของตน.

3. ความเสี่ยงทางเศรษฐกิจน้อยลง

ผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำไม่ต้องการเสี่ยงเงินของพวกเขา แทนที่จะลงทุนเงินของพวกเขาพวกเขาชอบที่จะจองและประหยัด.

นี่เป็นเพียงบางส่วนของผลที่จะเกิดขึ้น แต่ยังมีอีกมากมาย แต่ละกรณีจะมีของตัวเอง การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอาจเป็นอุปสรรคต่อชีวิตหลายด้าน แต่เป็นเรื่องค่าใช้จ่ายสูงในชีวิตการทำงาน.

สาเหตุบางประการของความมั่นใจในการทำงานต่ำ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คน ๆ หนึ่งไม่มั่นใจในการทำงาน ในหมู่พวกเขาเราเน้นดังต่อไปนี้:

• อาจจะเป็นคน ไม่มีทักษะ จำเป็นในการปฏิบัติงานหรือมีประสบการณ์เพียงพอ.
• บุคคลนั้นคือ ใหม่ใน บริษัท หรือคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการประสบความสำเร็จ.
• บุคคลนั้นรู้สึกถูกคุกคามโดยเพื่อนร่วมงานของพวกเขากลัวที่จะสูญเสียงานหรือมาก autoexigente.
• การถ่อมตัว และข้อผิดพลาดในที่สาธารณะอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่ง

มีผู้เชี่ยวชาญบางคนที่ระบุว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเจ้านาย. ความไม่มั่นคงในที่ทำงานจะคงอยู่ตราบใดที่ความสัมพันธ์ไม่ดีขึ้น.

ปรับปรุงความมั่นใจในการทำงาน: เคล็ดลับและกลเม็ด

บางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการทำงานคือ:

• เตรียมความพร้อมสำหรับการทำงานโดยการพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการ ผลงานที่ดี. ในการทำเช่นนี้คุณต้องระบุความสามารถที่จำเป็นสำหรับงานนั้นและทักษะที่เหมาะสมในการจัดการกับเจ้านายลูกค้าและเพื่อนร่วมงาน หากมีทักษะใด ๆ ที่คุณไม่มีมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณมุ่งมั่นที่จะฝึกอบรมจนกว่าคุณจะได้รับมัน ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงความเครียดที่เกิดจากความไม่มั่นคงเหล่านี้.
• ระบุของคุณ จุดแข็ง. ทำรายการที่มีคุณภาพที่คุณมีและสามารถทำงานได้ดีมาก รู้จักพื้นที่ที่คุณดีกว่าคนอื่นและนำไปใช้กับงานของคุณ การรู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณอาจส่งผลกระทบในทางบวกต่องานของคุณซึ่งช่วยให้คุณปรับปรุงระดับความมั่นใจ จุดแข็งที่คุณจะนำไปใช้ในการปรับปรุงงานของคุณและจุดอ่อนจะฝึกพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะปรับปรุงพวกเขา.
• กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ที่สมเหตุสมผลในระยะสั้นและระยะยาว วัตถุประสงค์ระยะสั้นกำลังนำคุณไปสู่เป้าหมายระยะยาว การฉลองเป้าหมายเล็ก ๆ เหล่านั้นจะช่วยให้คุณพัฒนาความมั่นใจในขณะที่คุณก้าวหน้า.
• คุณต้องยอมรับว่าจะมีบางครั้งที่ความเชื่อมั่นในงานถูกคุกคาม นั่นคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นและเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้น หากคุณแสดงความคิดเห็นในเชิงลบหรือเป็นอันตรายใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันในการกู้คืนก่อนที่จะตอบสนองหรือตัดสินใจที่สำคัญ.
• สร้าง ความท้าทายใหม่ มันอาจเป็นสิ่งที่ดีมาก การทำสิ่งที่คุณเคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น มองหาโครงการที่เปิดโอกาสให้คุณใช้จุดแข็งของคุณ หากในตอนแรกสิ่งที่ดูเหมือนว่ายากมากแบ่งเป็นขั้นตอนหรือวัตถุประสงค์เล็ก ๆ ด้วยวิธีนี้คุณจะง่ายขึ้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีเพิ่มความมั่นใจในการทำงาน, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการฝึกสอนของเรา.