เกิดอะไรขึ้นถ้าการขาดความนับถือตนเองเป็นรากฐานของความผิดปกติทั้งหมด?

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นส่วนหนึ่งของแนวคิดตนเองของเราที่ทำให้ผิวอารมณ์ของเราต่อต้านได้มากหรือน้อย. การต้องการตัวเราเองโดยไม่มีเงื่อนไขเป็นรากฐานที่สำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีทางด้านจิตใจ, เพราะถึงแม้ว่าแนวคิดเรื่องความรักตนเองอาจดู นิรนัย เรียบง่ายในความเป็นจริงมันสำคัญกว่าที่เราจินตนาการถึงความสุขที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามบางครั้งเราสนุกกับการขาดความนับถือตนเองอย่างมาก.

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขถ้าใครไม่รักตัวเอง. ความรักยอมรับยอมรับและเคารพในสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดล้มเหลวในสิ่งที่เราล้มเหลวเป็นรากฐานในการสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยความพึงพอใจความเพลิดเพลินและความสมบูรณ์.

การออกกำลังกายด้วยการอนุมัติอย่างไม่มีเงื่อนไขของตัวเองนั้นเป็นงานที่ยากมากที่คุ้มค่ากับความซ้ำซ้อนมันก็ยากที่จะหาคนที่รักกันจริง ๆ และไม่มีหน้ากาก

เราไม่ทราบว่าทำไมมนุษย์เป็นรักตัวเองน้อยมาก ดูเหมือนว่า มันเกี่ยวข้องกับอัตตาและความปรารถนาที่จะโดดเด่นออกมาจากมนุษย์ทั่วไป. เมื่อคุณต้องการที่จะเป็นคนพิเศษหรือดีกว่าคนอื่นคุณจะได้รับความขมขื่น; ในที่สุดค้นพบว่ามันยังมีข้อบกพร่องและข้อ จำกัด และไม่ซ้ำกันตามที่ตั้งใจไว้.

สิ่งนี้ทำให้ความคิดโพลาไรซ์ - ดำหรือขาว - ทำงานในใจของเราและจบลงด้วยการสร้างบทสนทนาภายในประเภท: "ถ้าฉันไม่โดดเด่นฉันก็ไม่มีค่าอะไรเลย"

กุญแจสำคัญคือการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพคือไม่เคยเสแสร้งว่าให้คุณค่าแก่เรามากเกินไปหากไม่ใช่คุณค่าที่ไม่เหมือนใคร

 ขาดความนับถือตนเองและความสัมพันธ์กับความผิดปกติบางอย่าง

หากเราสังเกตความผิดปกติทางจิตวิทยาแบบดั้งเดิมเราจะสังเกตได้ทันทีว่าต้นกำเนิดของพวกเขาได้รับอิทธิพลจากการขาดความรักตนเอง. การขาดความนับถือตนเองนี้จะถูกนำเสนอต่อความเชื่อที่ผิดปกติอารมณ์เชิงลบและพฤติกรรมต่อต้าน ที่ดื่มด่ำบุคคลในวงกลมปิด.

หากต้องการดูให้ดีขึ้นลองวิเคราะห์ตัวอย่าง:

โรควิตกกังวล

คนที่วิตกกังวลนั้นมีความกลัวในอนาคตอย่างมาก. ความคิดเป็นความหายนะเสมอ, เนื่องจากพวกเขาคิดว่าหากพวกเขาดำเนินการใด ๆ พวกเขาสามารถล้มเหลวหรือสิ่งที่น่ากลัวเกิดขึ้นได้ เป็นที่ชัดเจนว่าภายใต้ความกลัวนี้มีความไม่มั่นคงอันยิ่งใหญ่. พวกเขาไม่เชื่อในความสามารถของตนเองหรือเชื่อว่าพวกเขามีทักษะในการเผชิญกับความยากลำบากเพียงลำพัง.

สำหรับเกือบทุกอย่างพวกเขาต้องการใครสักคนที่จะช่วยพวกเขาแก้ปัญหาหรือมากับพวกเขาและด้วยวิธีนี้ลดความกลัวของพวกเขา พวกเขาพูดกับตัวเองว่า: "คุณไม่คุ้มคุณไม่สามารถและไม่รู้และดังนั้นคุณต้องการใครสักคนที่ดีกว่าที่จะทำเพื่อคุณ "

ครอบงำบังคับความผิดปกติ (OCD)

มันเป็นหนึ่งใน "ธรรมชาติ" ร้านของลัทธิพอใจนิยม แต่สิ่งดีเลิศที่นำไปมาก. เมื่อมีคนเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบมันเป็นเพราะเขาคิดว่า น่า ทำมันทั้งหมดเป็นความผิดพลาด. นี่เป็นเพียงผลลัพธ์อย่างที่เราได้พูดไปก่อนหน้านี้ว่าต้องการมีความโดดเด่น.

เขาสงสัยซ้ำแล้วซ้ำอีกมันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะตัดสินใจเพราะมันเป็นสิ่งสำคัญที่การตัดสินใจครั้งนี้จะนำเขาไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง ในที่สุดมันก็ร่วงลงเมื่อตระหนักว่าความสมบูรณ์แบบที่ต้องการนั้นไม่สามารถบรรลุได้.

Anorexia และ Bulimia

ที่นี่การขาดความนับถือตนเองเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. คนเหล่านี้เชื่อว่าพวกเขาจะคุ้มค่ามากขึ้นถ้านักฟิสิกส์ของพวกเขาปฏิบัติตามศีลที่ไม่สมจริงซึ่งก่อตั้งโดยสังคมที่มีอยู่ทั่วไป. ดังนั้นพวกเขาจึงให้คุณค่ากับนักฟิสิกส์ที่พวกเขาไม่ชอบ.

พวกเขาจะไม่ต้องการซึ่งกันและกันตราบใดที่ร่างกายของพวกเขาไม่ได้เป็น เหมาะสม สำหรับพวกเขา ความหลงใหลนั้นยอดเยี่ยมมากเช่นเดียวกับใน OCD, พวกเขามองหาความสมบูรณ์แบบทางกายภาพที่เป็นไปไม่ได้ ซึ่งท้ายที่สุดทำให้ภาพลักษณ์ของเขาแย่ลงอย่างน่าทึ่ง: ตรงกันข้ามกับสิ่งที่พวกเขาตั้งใจทำ.

การพึ่งพาทางอารมณ์

เมื่อฉันคิดอย่างนั้น คนอื่นมีค่ามากกว่าฉันหรือว่าฉันไม่คู่ควรกับความภาคภูมิใจ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะต้องมีอารมณ์และจบลงด้วยการยอมรับพฤติกรรมจากคนอื่นที่คุณไม่ยอมทน ความคิดของผู้ติดตามอ่านดังนี้ "เนื่องจากฉันไร้ค่าและฉันไม่สมควรได้รับความรักฉันพอใจกับเศษซากของคุณและฉันก็อยู่ในความเมตตาของสิ่งที่คุณต้องการจะทำกับฉัน". ที่นี่เริ่มขาดความนับถือตนเอง.

พายุดีเปรสชัน

การขาดความรักก็ปรากฏให้เห็นเช่นกัน คนที่ซึมเศร้ามองว่าตัวเองเป็น "เล็กมาก" โดยไม่มีค่าอะไรเลย ล่าช้าในด้านหน้าของอุปสรรคนี้การดำเนินการตามวัตถุประสงค์.

พวกเขาคิดว่าพวกเขาจะไม่ทำสิ่งใดที่ทำได้ดีและถึงจุดที่พวกเขาไม่เห็นความหมาย "เพื่ออะไร"

พวกเขารู้สึกผิดมีความสุขผู้ที่ตกเป็นเหยื่อและโน้มน้าวใจตัวเองทุกวันว่าพวกเขาไร้ค่าและไม่มีใครจะให้ความสำคัญกับพวกเขา.

เราสามารถอ้างถึงความผิดปกติอื่น ๆ อีกมากมาย: ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมแรงกระตุ้นเพื่อเติมช่องว่างภายในที่ว่างเปล่า, บุคลิกภาพ ฯลฯ เราสามารถดูได้ง่ายว่า ตัวหารร่วมสุดท้ายในพวกเขาทั้งหมดคือการขาดความรัก และถ้าหากในฐานะมืออาชีพเราไม่ทำงานด้วยการยอมรับอย่างมีประสิทธิภาพการเยียวยารักษาจะไม่สามารถทำได้จริงเพราะเราจะยังคงอยู่ในระดับผิวเผิน.

การมีเป้าหมายสุดท้ายของการยอมรับตนเองทำให้เราเป็นอิสระ: ความล้มเหลวสูญเสียความสำคัญเช่นเดียวกับการวิพากษ์วิจารณ์หรือการปฏิเสธจากผู้อื่น. ความสมบูรณ์แบบนั้นไม่ได้ถูกแสวงหาอีกต่อไปและเราอนุญาตให้เราปฏิบัติตามเกณฑ์ส่วนบุคคลของเราโดยไม่ขึ้นกับสิ่งอื่นใด.

เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณและเอาชนะความซับซ้อนที่ด้อยกว่าเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณโดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้และคุณจะเห็นว่าสิ่งที่ซับซ้อนกว่านั้นค่อยๆพรากไปจากชีวิตของคุณ คุณกล้าที่จะมีความสุขหรือไม่? อ่านเพิ่มเติม "