อยู่อย่างช้าๆถ้าคุณต้องการมีชีวิตจริง

เวลาได้หยุดที่จะเป็นความจริงทางกายภาพที่จะกลายเป็นโรค การใช้ชีวิตอย่างช้าๆกลายเป็นความหมายเดียวกับความไร้ประสิทธิภาพหรือความผิดพลาด. "เวลาที่สูญเสีย" เป็นสิ่งที่เกือบจะเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์เพราะมันมักจะสันนิษฐานว่า "ยิ่งเร็วยิ่งดี". สิ่งที่ร้ายแรงคือเวลานั้นไม่สูญเปล่าอีกต่อไป แต่มันคือชีวิตที่ผสานเข้ากับจังหวะของอาการรู้สึกหมุน.

การมีชีวิตอยู่ด้วยความรีบร้อนแทบจะไม่ได้มีชีวิตอยู่ รายชื่อผู้ติดต่อที่คุณมีในแต่ละประสบการณ์มีน้อยมากราวกับว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิต คุณแทบจะไม่มีเวลาได้ชิมผิวสัมผัสประสบการณ์แต่ละอย่าง. ความเร็วค่อนข้างจะนำคุณไปสู่การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่ผ่านมันไป. เพื่อเก็บรายละเอียดไว้และเป็นส่วนสำคัญของความเป็นจริงมากมาย.

"ดีช้าเพราะมันขึ้นเขา ความชั่วร้ายเร็วเพราะตกต่ำ "

-Alexandre Dumas-

เมื่อคุณใช้ชีวิตด้วยความเร็วสูงคุณแทบจะหาเวลาคิดไม่ได้ ไม่มีที่สำหรับให้คุณหยุดไตร่ตรองสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ หรือเกี่ยวกับชีวิตของคุณ คุณต้องเหยียบเร็วกว่าพยายามไปถึงวินาทีนั้นดังนั้นคุณจะไม่พลาด.

ใครช้าชีวิตอายุช้า

วัฒนธรรมแห่งความรีบเร่งนำมาซึ่งผลที่ชัดเจน คนแรกที่ร่างกายของคุณยังคงตื่นเต้นมากตลอดเวลา. คุณมีอะดรีนาลีนสูงอยู่ตลอดเวลาและคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด พวกมันทำตัวเหมือนออกฤทธิ์ทางจิตภายในร่างกายของคุณและคุณติดมากขึ้นหรือน้อยลง.

อย่างไรก็ตามราคาสูงมาก เมื่อร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตตามจังหวะนั้นและคุณไม่มีเวลาแม้แต่การหายใจเข้าลึก ๆ, เพิ่มโอกาสที่คุณจะล้มป่วย. ความเครียดนี้เป็นแหล่งผสมพันธุ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มปรากฏความเจ็บปวดเหล่านั้นที่กลายเป็นสหายที่แยกกันไม่ออก.

ในทางตรงกันข้ามการใช้ชีวิตอย่างช้าๆหรือดีกว่าการขับรถสองความเร็ว - นำไปสู่การมีสุขภาพดีและมีเสถียรภาพมากขึ้น. มันเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณแยกแยะประสบการณ์การใช้ชีวิตของคุณได้อย่างถูกต้องทุกอย่างที่คุณกินและแม้กระทั่งอากาศที่คุณหายใจ ในระยะกลางและระยะยาวนี่หมายถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของอินทรีย์ซึ่งส่งผลให้สุขภาพจิตที่ดีของคุณ.

มัลติทาสกิ้ง: หนึ่งในความชั่วร้ายของเวลา

เราอยู่ในช่วงเวลาของการทำงานหลายอย่าง ตอนนี้ปรากฎว่า ไม่เพียง แต่จะทำทุกสิ่งอย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่สำหรับบางคนอุดมคติก็คือสามารถทำได้หลายอย่างในเวลาเดียวกัน. สันนิษฐานว่าถ้าคุณทำกิจกรรมหลายอย่างด้วยความเร็วสูงและในเวลาเดียวกันคุณเป็นคนที่ "มีประสิทธิภาพ".

บางทีมันเป็นแง่มุมที่คุณเป็นอยู่ - ถึงแม้ว่าการศึกษาจำนวนมากจะชี้ไปในทิศทางตรงกันข้าม - แต่ ประสิทธิภาพนั้นไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ แต่เป็นระบบที่เวลาคือเงิน. โลกที่เต็มไปด้วยเครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ รองเท้าที่ไม่สามารถถือได้มากกว่า 5 ท่าหรือความคิดที่ยาวนานตราบใดที่แฟชั่น ในการผลิตสิ่งของที่ใช้แล้วทิ้งคุณต้องมีคนที่ผลิตในปริมาณ และแน่นอนได้อย่างรวดเร็ว.

เราอยู่ในวัฒนธรรมที่สิ่งสำคัญคือการครอบคลุมมากแม้ว่ามันจะรัดกุมเล็กน้อย อย่างน้อยก็คือถ้าคุณชอบหรือไม่ทำในสิ่งที่คุณทำ หรือถ้าคุณสามารถใส่เครื่องหมายบวกเข้าไปได้ ตรรกะของการผลิตที่ยอดเยี่ยมนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งแม้ว่ามันจะได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างสมบูรณ์ว่าการทำงานน้อยลงและช้าลงจะสร้างผลลัพธ์ที่ดีกว่า.

ความเร็วเป็นองค์ประกอบที่เป็นพิษในชีวิตของคุณ

ความเร็วสูงสุดช่วยลดระดับความอดทนของคุณเนื่องจากการสนับสนุนคุณต้องพัฒนาระดับความเครียดที่สำคัญ. หากคุณไม่ได้รับการแจ้งเตือนคุณสามารถติดตามการผลิตต่อเนื่องหรือแผนเป้าหมายวิตกกังวลหรืองาน 3 หรือ 4 งานที่คุณได้รับ.

คุณลืมวิธีเพลิดเพลินไปกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันโดยไม่รู้ตัว สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณอยู่อย่างช้าๆ. คุณจะหยุดคิดเกี่ยวกับรอยยิ้มของลูกชายของคุณด้วยเวลาเท่าไรคุณคิดว่าชีวิตของคุณกำลังเป็นเช่นไรและคุณไม่ใช่ตัวเอกของเรื่อง? ในการแข่งขันความเร็วสูงมีเวลาคิดเท่านั้นที่จะไม่ชะลอการก้าวต่อไป.

เมื่อคุณติดความเร็วความอดทนเป็นคำที่ไม่มีความหมายสำหรับคุณ ในความเป็นจริงคุณได้รับความโกรธเคืองอย่างต่อเนื่อง และสาเหตุของการระคายเคืองนั้นมักจะล่าช้าบ้างเล็กน้อย เมื่อคุณนึกถึงน้อยที่สุดคุณก็จะรักใน 3 นาทีและทานอาหารกลางวันใน 2 วันหนึ่งคุณดูในกระจกและคุณไม่รู้ว่าชายหนุ่มที่สำคัญคนไหนตอนนี้ดูเหมือนผู้ใหญ่ที่เหนื่อยล้าและพ่ายแพ้.

มีชีวิตอยู่โดยปราศจากความคาดหวังความคาดหวังสามารถสร้างความขุ่นมัวรอสิ่งที่เราไม่รู้ว่ามันจะเกิดขึ้น ปลดปล่อยตัวเองจากความคาดหวังของคุณและใช้ชีวิตอย่างไร้กังวล อ่านเพิ่มเติม "