คนที่ต้องการแก้แค้นทำให้บาดแผลของเขาเปิดอยู่

มันเป็นหนึ่งในอารมณ์ความรู้สึกที่พวกเราทุกคนมีประสบการณ์ แต่อย่างน้อยที่เราพูดถึงคือความปรารถนาที่จะแก้แค้น เมื่อพวกเขาทำอันตรายเราหรือคนที่เรารักให้ตกเป็นเหยื่อของความอัปยศอดสู, มันง่ายกว่าที่เราจะเติมเต็มความเกลียดชังและแสวงหาการแก้แค้นมากกว่าที่จะให้อภัย. 

เรารู้สึกว่าเรามี "สิทธิ" ที่จะแก้แค้นความชั่วร้ายหรือคืนความเสียหายที่ได้รับ. เบื้องหลังความกระหายในการตอบโต้ความคิดที่ว่าเมื่อเราบรรลุเป้าหมายของเราแล้วเราจะรู้สึกดีขึ้น. การแก้แค้นดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณที่ลึกที่สุดของเราและในขณะที่สัญชาตญาณหรือความปรารถนาอื่น ๆ รอดชีวิตมาได้เพราะพวกมันมีจุดประสงค์ในการวิวัฒนาการ ดังนั้นด้วยความเคารพต่อการแก้แค้นมีทฤษฎีที่ว่ามันมีหน้าที่ป้องกันภายในบริบททางสังคม.

อย่างไรก็ตาม, ในกรณีส่วนใหญ่การแก้แค้นจะไม่รายงานผลประโยชน์ใด ๆ, มันทำหน้าที่สร้างความเจ็บปวดแก่ผู้อื่นเท่านั้น ในความเป็นจริงเราไม่สามารถลืมได้ว่าการแก้แค้นนั้นไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับความยุติธรรม แต่มักจะซ่อนความรู้สึกและอารมณ์ด้านลบเช่นความแค้นและความเกลียดชัง.

"การแก้แค้นจะทำหน้าที่เพื่อขยายขอบเขตความเป็นศัตรูในโลกเท่านั้น ความสุขที่ไร้ประโยชน์ซึ่งเป็นสาเหตุของเราจะตามมาด้วยความเสียใจชั่วนิรันดร์ "

-บารอนเดอฮอลบัค-

อารมณ์ความรู้สึกที่กินมากกว่าการปลดปล่อย

การฟื้นฟูทางอารมณ์มาพร้อมกับอารมณ์เชิงลบที่ควบคุมความคิดของเรา และในที่สุดพฤติกรรมของเรา อารมณ์เช่นความโกรธความโกรธและความแค้นส่งผลโดยตรงต่อเราเพิ่มระดับความเครียดในชีวิตประจำวันทำให้เราอ่อนแอต่อโรค.

ในด้านอารมณ์เรามักจะรู้สึกเป็นห่วงราวกับว่าเราไม่สามารถปล่อยให้เหตุการณ์ที่ผ่านมา: มันให้พลังงานแก่เรา แต่ในขณะเดียวกันมันก็กินเรา. การแก้แค้นเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่สามารถสร้างความเสียหายได้มากที่สุดทั้งสำหรับผู้ที่พกติดตัวและสำหรับผู้ที่เป็นเป้าหมายของมัน มันไม่เพียง แต่สร้างความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์อันยิ่งใหญ่ แต่ยังนำไปสู่พฤติกรรมที่ผิดจรรยาบรรณ.

สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับความรู้สึกนี้ก็คือ, เมื่อความปรารถนาที่จะแก้แค้นได้รับความพึงพอใจส่วนใหญ่เราจะไม่ได้รับการสนับสนุนที่ เรากำลังรอ: เราตระหนักดีว่าความเสียหายที่เราได้รับนั้นไม่ได้ทำเพื่อทำให้เรารู้สึกดีขึ้น. อารมณ์ความรู้สึกนี้จะกินเราในความเกลียดชังและดูถูกเหยียดหยามตัวเราเพราะมันเป็นเรื่องยากในความหนาวเย็นที่จะต่ออายุตัวเองในสิ่งที่เราทำและเราเคยคิดว่าเป็นธรรม.

ด้วยวิธีนี้เราได้เรียนรู้ว่าปัจจุบันและอนาคตไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้.

การแก้แค้นเป็นมรดกของวิญญาณที่อ่อนแอ ไม่เคยพักพิงในใจที่แข็งแกร่ง

การปิดบาดแผลเป็นการแสดงออกถึงวุฒิภาวะทางอารมณ์

เราทุกคนรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะแก้แค้นใครสักคนโดยไม่ตั้งใจหรือไม่นำเราไปสู่ประสบการณ์ด้านลบมากมายและความรู้สึกไม่สบายใจ. โดยการปฏิเสธอารมณ์ที่เป็นพิษเหล่านี้เท่านั้นที่เราสามารถอยู่กับสถานการณ์จริงได้ และด้วยสิ่งดีๆที่พวกเขามอบให้เรา.

เมื่อความขุ่นเคืองโดดเด่นเหนืออารมณ์อื่น ๆ เราจะดูเฉพาะ ด้านลบของบุคคลที่เราพิจารณาว่าเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดของเรา, ให้น้ำหนักในเชิงบวกและเน้นลักษณะที่เป็นอันตราย ดังนั้นเราจึงเสี่ยงต่อการล้มลงไปในภาพลวงตาของคำพยากรณ์ที่ทำให้ตนเองสำเร็จ.

เฉพาะเมื่อตัวกรองของการเปลี่ยนแปลงความขุ่นเคืองเวลาหรือเพราะไม่มีพื้นที่เหลือสำหรับอารมณ์ที่บิดเบือนเราเราจะเห็นผลของการไม่พอใจต่อการตัดสินของเรา. รูปลักษณ์ที่สะท้อนกลับคือความขุ่นเคืองเป็นการพิจารณาส่วนตัวในสิ่งที่คนอื่นทำกับเรา, และการพิจารณาเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับปริซึมที่เราพิจารณา.

ในการอยู่ห่างจากความขัดแย้งคุณต้องเปลี่ยนตัวกรองเชิงลบเนื่องจากไม่มีตัวกรองที่เป็นอันตรายมากกว่าและบิดเบือนไปมากกว่าตัวกรองที่กลายเป็นตัวเปิดเผย ถ้าเราต้องเลือกตัวกรองเพื่อดูนั่นคือ ความรัก: ฉันอาจบิดเบือนเหมือนกัน แต่ฉันรับรองกับคุณว่ามันมีประสิทธิภาพมากกว่าและจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งคุณและคนที่คุณมองผ่าน.

จงสงบสุข การไม่แก้แค้นอาจเป็นรูปแบบของการแก้แค้น "

-แดนนี่เคย์-

ความขุ่นเคืองของคุณจะไม่ทำให้ฉันรู้สึกผิดความขุ่นเคืองเป็นการแก้แค้นที่ลดทอนซึ่งถ้ามันต้องการทำร้าย อ่านเพิ่มเติม "