เราทุกคนมีสัญญาณที่นำทางเราอยู่เสมอ

คุณเคยรู้สึกว่าหายและจมหรือไม่? บางครั้งสถานการณ์ก็สามารถอยู่กับเราได้. เราคิดว่าเราจะไม่สามารถเผชิญหน้ากับพวกเขาได้ในขณะที่การปฏิเสธเริ่มมีความรู้สึกอย่างมากในชีวิตของเรา ทุกสิ่งที่เราทำนั้นผิด ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรานั้นน่ากลัว สิ่งเดียวที่เราต้องการคือการหาประภาคารที่แนะนำเราเสมอ (หรือพวกเขาบอกว่า).

ตอนนี้ถ้าเราตัดสินในการร้องเรียนและการตกเป็นเหยื่อทางออกของปัญหาของเราจะไม่แสดงให้เห็น มันจะไม่เป็นเพราะมันไม่ได้อยู่ภายใต้จมูกของเรา แต่เพราะ การปฏิเสธทั้งหมดที่เราได้รับนั้นกลายเป็นหมอกหนาที่ทำให้เราไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน. 

เพื่อดูประภาคารที่คอยนำทางเราอยู่เสมอ

เราจะเห็นสัญญาณที่เตือนเราได้ตลอดเวลา? นักจิตวิทยาบางคนได้ฝึกฝนการออกกำลังกายที่สวยงามซึ่งไม่เพียงช่วยเปิดตาของเรา แต่ยังมีความหวังในหัวใจของเราด้วย แม้เมื่อดูเหมือนว่าไม่มี เรามาดูกันว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง.

มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปิดตาของคุณทำให้การพักผ่อนสั้น ๆ เพื่อคลายความตึงเครียดที่ท่วมร่างกายของเราและบรรลุสภาวะแห่งสันติภาพ เมื่อสิ่งนี้สำเร็จคุณต้อง เห็นภาพตัวเราในเรือที่ล่องลอยไปกับคลื่นที่คุกคามให้จมลง. มีฟ้าผ่าและฟ้าร้องทำให้หูหนวก เราไม่หยุดเคลื่อนไหว น้ำไม่ได้หยุดลงเรือและเปียกน้ำ เราหลงทางเพียงอย่างเดียวและเราไม่รู้จะทำอย่างไร.

เราไม่สามารถสื่อสารกับใครได้. สิ่งเดียวที่เราทำได้คือยึดเสาให้แน่นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกยิงในเวลาใดก็ได้ มันมีค่าใช้จ่ายเรามาก มือของเราเจ็บ มันหนาวเราเหนื่อยกับการอดทนต่อสถานการณ์นี้และเราคิดว่าจะปล่อย แต่ทันใดนั้นแสงเบลอจะปรากฏขึ้น.

เมื่อสถานการณ์ครอบงำเราเราเริ่มจมน้ำตายในอารมณ์และดูเหมือนว่าจะเป็นจุดจบ อย่างไรก็ตามหากเราไม่ยอมแพ้และต่อต้านในที่สุดเราก็จะได้รับสัญญาณที่บอกเราเสมอ.

แทนที่จะงอหัวของเราและจมอยู่ใต้ความคิดที่พ่ายแพ้ต่อไปเราอยากรู้เกี่ยวกับแสงนั้น. ดังนั้นเราจึงมุ่งหน้าไปยังมัน อย่างน้อยก็ต้องขอบคุณสิ่งนี้ เมื่อเราเข้าใกล้แสงนั้นจะชัดเจนขึ้นและเราจะเห็นอย่างอื่น แสงนั่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ดีจัง! เรารู้สึกมีความหวัง มันเป็นประภาคารมีพื้นแข็ง เรามีปลายทางที่จะไปแล้ว.

ความสุขที่ได้รู้ว่ามีความหวัง

เมื่อออกกำลังกายเสร็จแล้วสิ่งสำคัญคือเราต้องทำงานด้วยอารมณ์ของเรา. เรารู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่บนเรือลำนั้นล่องลอย? อาจกลัวความเหงาการละทิ้งและความยุ่งยากได้บุกเข้ามาหาเรา แม้ว่าเราอาจคิดว่าเรากำลังจะตาย อย่างไรก็ตามมีบางอย่างเปลี่ยนไป.

เมื่อเราเห็นแสงไฟอารมณ์ของเราเปลี่ยนไปอย่างมาก. ในขณะนั้นเมื่อความอยากรู้อยากเห็นบุกเราเราหยุดคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา. มีความสนใจใหม่ที่ผลักไสไล่ส่งไปยังสถานที่ที่สองซึ่งเป็นสถานการณ์เชิงลบที่เราประสบ เรารู้สึกสงบความเงียบสงบความสุขความโล่งอก ... เราลืมว่าเราแย่แค่ไหนและเราเริ่มรู้สึกมีความสุขที่ได้รู้ว่าเราจะพบว่าตัวเองดีขึ้น.

นี่คือสิ่งที่มักจะเกิดขึ้นเมื่อเช่นเราตกงานและเป็นเวลานานที่เราไม่พบอะไรเลย อย่างไรก็ตามวันหนึ่งเราได้รับโทรศัพท์และเป็นการสัมภาษณ์งาน. มีสัญญาณที่บอกเราเสมอ แต่คุณต้องรู้วิธีดูมัน. หากคนที่รับสายนั้นปฏิเสธที่จะเห็นประภาคารสิ่งที่พวกเขาจะทำคือคิดว่าพวกเขาจะไม่เลือกมัน อาจเป็นเพราะเขาอายุ 40 ปีเพราะเขาไม่ได้ทำงานมานานหรือด้วยเหตุผลอื่นใดที่ทำให้เขาจมลึกลงไปในการปฏิเสธของเขา.

ทำอย่างไรจึงจะหลีกเลี่ยงได้ว่าเมื่อมีสิ่งใดเกิดขึ้นในชีวิตของเราและเราไม่รู้ว่าจะเดินหน้าต่อไปได้อย่างไร? กุญแจอยู่ที่การมีประภาคารมากกว่าหนึ่งแห่ง. ด้วยวิธีนี้หากมีใครพังทลายคุณสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้โดยไม่รู้สึกเศร้าหมอง.

มีประภาคารหลายแห่งในชีวิตของเรา

เราสามารถเข้าใจกระโจมไฟเหล่านั้นที่มีอยู่ในชีวิตของเราในฐานะองค์ประกอบที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นเรามีสัญญาณสำหรับความสัมพันธ์ของคู่อื่นสำหรับความสัมพันธ์ในครอบครัวสำหรับการทำงานเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคล ... ความคิดคือการปลูกฝังและดูแลประภาคารที่เป็นไปได้สูงสุด, ดังนั้นถ้าเราล้มเราจะไม่ลง ลองยกตัวอย่าง.

เมื่อไฟหน้าดวงใดดวงหนึ่งของเราล้มเหลวเราจะต้องมุ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง ทีนี้ถ้าเราละเลยประภาคารอื่น ๆ เราจะพบว่าตัวเองอยู่บนเรือลำนั้น ในสถานการณ์เช่นนั้นเราอาจเป็นเวลานาน ดังนั้นเราจึงไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่ประภาคารเดียว คนอื่น ๆ ก็สมควรได้รับความสนใจจากเราเพราะวันหนึ่งเราอาจต้องการพวกเขา.

ลองนึกภาพว่าเราประสบกับการพึ่งพาทางอารมณ์ดังนั้นคู่ของเราคือชีวิตของเรา เกิดอะไรขึ้นที่นี่ เรามีประภาคารเพียงหนึ่งแห่งที่นำทางเรา ความสัมพันธ์นั้นพังทลายลงและประภาคารก็พังทลายลง เรารู้สึกหลงทางติดอยู่และเราไม่รู้วิธีสนุกกับชีวิตอีกต่อไป ความคาดหวังทั้งหมดของเรามุ่งไปยังประภาคารเดียวและลืมคนอื่น. สัญญาณแห่งมิตรภาพอยู่ที่ไหน? และเป็นหนึ่งในการเติบโตส่วนบุคคล? เกิดอะไรขึ้นกับสัญญาณของเป้าหมายระดับมืออาชีพ?

หากไม่มีการดูแลกระโจมไฟอื่นเราก็เสี่ยงต่อการไม่รู้วิธีดำเนินชีวิตต่อไป. ดังนั้นการออกกำลังกายที่เรากล่าวถึงในตอนต้นสามารถช่วยให้เราค้นพบว่าไม่เพียง แต่มีสัญญาณที่นำทางเราเสมอ ยังมีอีกมากมาย สิ่งที่เกิดขึ้นคือเราละเลยพวกเขาและเราลืมไปว่าพวกเขาอยู่ที่ไหน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มีทางออก.

ในช่วงเวลาที่เราตระหนักว่ามันไม่เพียง แต่เป็นสัญญาณที่ควบคุมชีวิตของเรา แต่มีอีกมากมายเราจะค้นพบว่าแม้ว่าจะมีคนหลงทาง แต่ก็มีคนอื่นที่จะส่องเส้นทางของเราต่อไป. เราเพียงแค่ต้องเปลี่ยนจุดโฟกัสของความสนใจและปรับมุมมองให้ตรงกับแสงเบลอเหล่านั้นไปยังประภาคารที่ถูกลืม. จากนั้นเราจะตระหนักถึงทุกสิ่งที่เราถูกทอดทิ้ง.

ในการก้าวไปข้างหน้าจงออกจากคุกของคุณเองสิ่งที่ทำได้ยากเพียงเท่าที่เราเห็นพวกเขาในแบบนั้น การก้าวไปข้างหน้าเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณกล้าที่จะออกจากคุกของคุณเอง อ่านเพิ่มเติม "