หากคุณไม่ปล่อยอดีตไปคุณจะเข้าใจอนาคตอย่างไร

เรามีกี่ครั้งที่ยึดติดกับความทรงจำ, ภาพของเมื่อวานนี้, กับผู้คนในอดีต, โดยไม่ทราบว่า การมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันและเข้าใจอนาคตมีความจำเป็นต้องสร้างหลุมในชีวิตของเรา และทิ้งความรู้สึกและความโหยหาที่สร้างความทรงจำบางอย่าง.

นั่นคือ คนจำนวนมากที่มีชีวิตอยู่ในอดีตที่ไม่มีอยู่อีกต่อไป และอัมพาตนั้นจะป้องกันไม่ให้พวกเขาใช้ชีวิตตามความเป็นจริงเพลิดเพลินกับปัจจุบันและคิดถึงอนาคตของพวกเขา การใช้ชีวิตในอดีตเป็นอุปสรรคต่อความฝันและเป้าหมายของคุณและทำให้คนอื่น ๆ แตกต่างจากชีวิตของคุณ.

"หากไม่ได้อยู่ในมือของคุณที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวดคุณสามารถเลือกทัศนคติที่คุณต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมาน"

-Viktor Frankl-

3 ขั้นตอนเพื่อย้อนอดีต

มีหลายวิธีที่จะปล่อยให้ไปและกำจัดอดีตเพื่อทิ้งความทรงจำที่ไม่ดีออกไปและทำให้ "carpe diem" ที่มีชื่อเสียงอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันปัจจุบัน คุณหยุดคิดเกี่ยวกับช่วงเวลาที่มีความสุขและสวยงามที่คุณมีชีวิตอยู่ทุกวัน?

การสนทนากับเพื่อนรอยยิ้มกับคู่ของคุณกอดจากลูกของคุณ แต่ก็ยังไม่เพียงพอที่จะคิดถึงพวกเขาใช้ชีวิตในขณะที่กำลังเกิดขึ้นไม่ต้องกังวลใจบันทึกโทรศัพท์ของคุณปิดทีวีและฟังว่าของขวัญที่ล้อมรอบคุณฟังสนุกไปกับประสาทสัมผัสทั้งห้า.

"ถ้าปัจจุบันพยายามตัดสินอดีตมันจะสูญเสียอนาคต".

-วินสตันเชอร์ชิลล์-

แต่เพื่อสนุกกับปัจจุบันและมองเห็นอนาคตของเรามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยวางอดีตที่เรายึดติดอยู่กับความหมายหลายต่อหลายครั้ง ปล่อยมันไปช่วยชีวิตแล้วใช้ชีวิตต่อไป, มันคือชีวิตของคุณที่รออยู่. ต่อไปนี้เป็น 3 ขั้นตอนง่ายๆในการปล่อยอดีต

ยอมรับ

อดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ปัจจุบันและอนาคตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้น, ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและกำจัดความผิด คุณแบกไหล่ของคุณและไม่อนุญาตให้คุณมองเห็นอนาคตหรือรู้สึกถึงตอนนี้ การยอมรับเป็นพื้นฐานในการเผชิญกับปัญหาในด้านหน้า.

เรียน

จากเหตุการณ์ที่ผ่านมาทั้งหมดคุณสามารถแยกการสอน เรารู้แล้วว่าเราไม่ต้องทำอะไรอีกแล้วสิ่งที่เราต้องหลีกเลี่ยง. หากเราทำผิดพลาดเหมือนเดิมอีกครั้งในอดีตมันไม่ใช่ความผิดพลาดอีกต่อไปมันเป็นทางเลือก. หากคุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในความทรงจำหรือบีบทุกวินาทีของช่วงเวลานี้?

ยกโทษให้

ในหลาย ๆ ครั้งเราไม่สามารถให้อภัยคนที่ทำร้ายเราเพื่อนที่โกงเรา แต่เมื่อเวลาผ่านไปโดยทั่วไปความไม่พอใจจะถูกทำให้เจือจางและเจือจางดังนั้นการให้อภัยจึงเป็นวิธีที่จะทำให้เกิดสันติภาพขึ้นด้วย ตัวเราและกับผู้อื่น. ให้อภัยผู้อื่น แต่ให้อภัยอย่างแท้จริงโดยไม่มีความเท็จและให้อภัยตัวเอง. ด้วยวิธีนี้คุณจะปลดปล่อยตัวเองจากโซ่ที่ผูกมัดคุณไว้กับอดีตที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้.

คว้าอนาคต

อนุญาตให้ตัวเองฝัน, พักสมองและคิดว่าคุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างไรในอนาคต และทำทุกสิ่งที่ทำได้และเป็นไปไม่ได้ดังนั้นสิ่งที่คุณฝันว่าเป็นความจริง กำหนดเป้าหมายและขั้นตอนทั้งหมดเพื่อให้บรรลุ บ้านที่คุณต้องการอยู่อาศัยเป็นอย่างไร? สถานที่ใดที่คุณต้องการไปเยี่ยมชมคุณต้องการมีงานอะไร หุ้นส่วนในอุดมคติของคุณเป็นอย่างไร?

หากคุณถามคำถามเหล่านั้นด้วยตัวเองและคิดว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับโชคหรือกับคนอื่นคุณผิดมากเพราะ คนเดียวที่สามารถทำให้ฝันของคุณเป็นจริงได้คือตัวคุณเอง.  ไม่มีใครที่จะมองหาคุณในบ้านของคุณเพื่อเสนองานในฝันของคุณชายหรือหญิงที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดจะปรากฏตัวจากวันหนึ่งไปยังอีกวันต่อหน้าต่อหน้าคุณและคุณจะไม่มีชีวิตอยู่ด้วยเวทมนตร์ บ้านหลังนั้นที่คุณรักบนชายหาด.

ออกไปและคว้าอนาคตของคุณ! เมื่อคุณตั้งเป้าหมายแล้วให้คิดถึงทุกขั้นตอนในการติดตามกำหนดตารางเวลาและวางแผนรายละเอียดทั้งหมด บ่อยครั้งที่คุณควบคุมความก้าวหน้าและแก้ไขข้อผิดพลาด แต่โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายจะต้องชัดเจนและรัดกุมจะต้องสามารถวัดได้และเป็นจริง.

"อนาคตมีหลายชื่อ สำหรับคนอ่อนแอมันเป็นสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้ สำหรับความกลัวที่ไม่รู้จัก สำหรับผู้กล้าคือโอกาส "

-Víctor Hugo-

ใช้อดีตเป็นกระดานกระโดดน้ำไม่ใช่โซฟาโซฟาอดีตสามารถใช้เป็นโซฟาเพื่อโศกเศร้าหรือเป็นกระดานกระโดดน้ำเพื่อการเติบโต ทางเลือกอยู่ในความคิดของคุณ อ่านเพิ่มเติม "