หากคุณคิดว่าคุณไร้ค่าคุณจะพบกับคนที่จะยืนยัน

หากคุณคิดว่าคุณไร้ค่าคุณจะพบกับคนที่จะยืนยัน / สวัสดิการ

หากคุณคิดว่าคุณไร้ค่าคุณจะไม่คุ้มค่ากับโลกใบนี้. หากในกระจกของคุณคุณเห็นเพียงเบลอขับเสน่ห์และความงามไม่ช้าก็เร็วจะมีคนมายืนยันมันคนที่จะไม่ลังเลที่จะอยู่เหนือคุณเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณก่อน ให้เราหลีกเลี่ยงมันมาทำงานกล้ามเนื้อแห่งความภาคภูมิใจในตนเองเพื่อชีวิตที่มีความสง่างามและมีทักษะและน่าพอใจ.

ในบางวิธีเราได้ผ่านช่วงเวลาที่มีความท้อแท้. วันที่เสียงที่สำคัญและโหดร้ายดังก้องที่ซ่อนอยู่ในความลึกของเราเมื่อเราต้องการมัน พวกเขาเป็น instants ที่ทุกอย่างขมขื่นที่เราได้ยินโซนาต้าแห่งการปฏิเสธและผ่านโลกด้วยรุ่นที่อันตรายที่สุดของเรา: สิ่งที่สูญเสียการป้องกันทั้งหมดที่ก้าวหน้าหมันความรักตนเองที่ว่างเปล่า.

 "ถ้าคุณคิดว่าคุณไร้ค่าจงจำไว้ว่าคุณอยู่กับตัวเองเสมอมันจะดีกว่าถ้าคุณสนุกกับ บริษัท และทำอะไรกับมัน".

-Diane Von Furstenberg-

การมีชีวิตอยู่แบบนี้เป็นสิ่งปกติ เราบอกว่ามันเข้าสู่ภาวะปกติตราบใดที่วันแห่งความมืดทางอารมณ์หนีออกมาได้ในเวลาอันสั้น บางสิ่งที่ขาดหายไปจากสิ่งที่จะฟื้นคืนชีพขึ้นมามีความเข้มแข็งมองโลกในแง่ดีกล้าหาญ ทีนี้ถ้ารัฐนั้นยืดเยื้อในเวลาเราจะเสี่ยงสูง เพราะ, ผู้ที่ไม่รู้สึกมีคุณค่าจะมองหาใครสักคนที่จะทำเพื่อเขาห่างจากการอยู่ในทุกกรณีกลยุทธ์นี้เหมาะสมที่สุด. เพราะผู้ที่ไม่รักเดินเท้าเปล่าและมีความเสี่ยงต่อทุกสิ่ง.

หากคุณคิดว่าคุณไร้ค่าคุณก็สูญเสียทุกสิ่ง

หากคุณคิดว่าคุณไร้ค่าคุณก็สูญเสียทุกสิ่ง. วันใดที่คุณประสบความสำเร็จและแม้กระทั่งสิ่งที่คุณฝันถึง เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำหรือการขาดความรักตนเองทำลายอัตลักษณ์ตนเองลดทอนแนวคิดของตนเองและกำจัดค่านิยมของคน ๆ หนึ่งที่จะนำพวกเขาไปรับใช้ผู้อื่น.

ดังนั้นจงมาในวงจรความคิดทำลายล้างที่ความคิดชอบ "ฉันไม่ใช่คนฉลาดฉันไม่มีความสามารถฉันไม่น่าสนใจหรือฉันจะไม่มีวันประสบความสำเร็จในชีวิตนี้" นำเราไปสู่สถานะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอซึ่งก้องกังวานในร่างกายและจิตใจของเรา.

หากเราถามตัวเองว่าทำไมเราถึงมาถึงจุดสุดยอดเช่นนี้เราสามารถพูดได้ว่าคำตอบนั้นไม่ง่าย มีผู้ที่เห็นในรัฐเหล่านี้เป็นผลโดยตรงจากการเลี้ยงดูตนเอง จากสิ่งที่แนบมาไกลที่ไม่ทราบว่าในเวลาใดก็ตามที่จะครอบคลุมความต้องการทางอารมณ์ของเรา.

ในทางกลับกันนักจิตวิทยาวิวัฒนาการมีความเห็นที่น่าสนใจไม่น้อยที่น่าพิจารณา เสียงที่สำคัญที่ปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราวเพื่อความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของเราที่จะ "บดขยี้" พวกเราเป็นกลไกที่ปรับตัวได้, ระบบการเอาชีวิตรอดที่เตือนเราว่ามีบางสิ่งที่ไม่ดีและเราควรเปลี่ยน.

เสียงที่สำคัญซึ่งห่างไกลจากความมุ่งร้ายอย่างแท้จริงมีความตั้งใจจริง แน่นอนปัญหาคือเราไม่เข้าใจวัตถุประสงค์ของมัน. หากเรามีนักแปลภายในเขาจะบอกเราบางอย่างเช่น "ระวังให้ดีมีบางอย่างในตัวคุณที่ไม่ได้ผลและคุณต้องทำงาน".

ในทางกลับกันเราต้องพิจารณาแง่มุมอื่นด้วย สิ่งที่เสียงภายในแจ้งให้เราทราบว่าการตระหนักในตนเองคือความจริงของสภาวะทางอารมณ์ที่แน่นอน อย่างไรก็ตาม, เราเป็นคนที่ใส่คำให้กับอารมณ์เชิงลบ: "ฉันไม่คุ้มค่าฉันไม่สมควรฉันไม่ใช่ฉันไม่มี" ...

อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณคิดเชื่อในทุกสิ่งที่คุณรู้สึกและพยายามเข้าใจ.

ถ้าฉันคิดว่าฉันไร้ค่าฉันควรทำยังไงดี??

หากคุณเชื่อว่าคุณไม่มีค่าอาจเป็นเพราะคุณมีความต้องการที่ไม่คาดคิดซึ่งในระดับใหญ่คุณสามารถตอบได้เท่านั้น. ไม่อย่างนั้นมันจะง่ายสำหรับเราที่จะตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่พึ่งพาและเจ็บปวดเหล่านั้นซึ่งคนอื่นจะไม่เพียง แต่ยืนยันว่า "เราไม่มีค่า" แต่เขาจะยืนยันว่าเราควรดำเนินการต่อไปเช่นกัน ซบเซาในช่องโหว่ด้อยกว่าความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำที่จะขอความรักจากคนเลวที่จะยอมรับรอยแตกของความปรารถนาที่ไม่แข็งแรง.

แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความคิดที่ว่าเราไม่ดีพอสำหรับสิ่งนี้และสิ่งที่เราต้องทำคือถามตัวเองว่าทำไม. แทนที่จะเข้าร่วมกับความคิดเข้าร่วมกับอารมณ์. เพราะความคิดของตัวเองบางครั้งก็มีการพิมพ์เรื่องโกหกและการคว่ำบาตร แต่อารมณ์ไม่หลอกลวงและคุณต้องรู้วิธีที่จะเข้าใจพวกเขาถอดรหัสพวกเขา.

เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เรามาไตร่ตรองกุญแจเหล่านี้ในขั้นตอนเหล่านี้ที่สามารถช่วยเราได้:

  • สำรวจอารมณ์ของคุณ. ฉันรู้สึกอย่างไร มันเป็นความโกรธมันเป็นความเศร้ามันเป็นความผิดหวังหรือไม่? ฉันอาจจะโกรธอะไรบางอย่างกับฉันบางที?
  • คุยกับนักวิจารณ์ภายในของคุณ. คุณต้องการอะไรจากฉัน คุณต้องการอะไร ทำไมคุณถึงโจมตีฉัน คุณกำลังมองหาจุดประสงค์หรือวัตถุประสงค์อะไร??
  • ระบุความต้องการของคุณและสร้างการเชื่อมต่อกับพวกเขา. นี่คือความก้าวหน้าครั้งยิ่งใหญ่และชัยชนะภายในที่ยอดเยี่ยม: เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรเป็นพิเศษทุกอย่างจะเปลี่ยนไป คุณจะมีเป้าหมายที่ชัดเจนและมีแรงจูงใจ.
  • ตอบสนองสิ่งที่คุณต้องการ. ขั้นตอนสุดท้ายนี้ต้องการการกระทำความกล้าหาญความตั้งใจการตัดสินใจ เราจะทำด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งใครเพราะการเติบโตเป็นแบบไดนามิกที่เป็นของเราเท่านั้น.

ดังนั้นมันก็ไม่คุ้มค่าที่จะออกไปในวันพรุ่งนี้ความท้อแท้ที่ฉันรู้สึกวันนี้ มันไม่คุ้มค่าที่จะรอให้คนอื่นบอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ "... แต่ใช่คุณมีค่ามาก!". กุญแจเหล่านี้สามารถช่วยเราได้ แต่จะไม่มีประโยชน์ใด ๆ หากเราไม่ได้รวมเอาความภาคภูมิใจในตนเองเข้าไว้ด้วยกันเพื่อทำความเข้าใจ ทิศทางนั้นที่มีต่อการรักษาและความรักนั้นบ่งบอกถึงความกล้าหาญ. มาใช้กันทุกวัน.

เราจะเป็นจริงเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองของเราได้อย่างไร เพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองของเราเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องเป็นจริง การทำงานการอ้างเหตุผลและการควบคุมที่เราออกกำลังกายนั้นเป็นพื้นฐาน อ่านเพิ่มเติม "