ฟื้นความสุข

บทความนี้มีไว้สำหรับทุกคนที่สูญเสียความสุข. เราทุกคนได้พบกับใครบางคนที่บอกว่าเขาผิดหวังไม่มีอะไรที่ทำให้เขามีความสุขและทุกสิ่งที่ดีสิ้นสุดลงในชีวิตของเขาหวังว่าจะลดลง อย่างไรก็ตามคุณสามารถฟื้นความสุข.

มันสามารถผ่านสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่ ที่พบมากที่สุดคือกลุ่มของปัญหาในหลายแง่มุม ของชีวิต เมื่อเรามีปัญหาในบางพื้นที่ถ้าอีกแง่มุมเป็นไปด้วยดีความสุขก็จะไม่สูญหายไป.

ลองมาเป็นตัวอย่างบุคคลทั่วไปตามกฎทั่วไปรู้สึกมีความสุขต้องทำดีในพื้นที่ต่าง ๆ :

• ด้วยความรัก (คู่ที่เติมเราทั้งทางเพศและอารมณ์).
• เป็นมิตร (มิตรภาพที่แท้จริงกับคนที่คุณรู้สึกสะดวกสบาย).
• แรงงาน (งานที่คุณรู้สึกสะดวกสบายและให้เงินเดือนที่อนุญาตให้คุณเป็นอิสระ).
• ครอบครัว (เข้ากับครอบครัวและรู้สึกรักและยอมรับ).
• สนุก (ดำเนินการงานอดิเรกและสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข).

ยกตัวอย่างเช่นหากบุคคลอยู่ในทุกแง่มุมและทันใดนั้นมีคนล้มเหลวเขายกตัวอย่างเช่นเขาสูญเสียงานความเศร้าจะไม่นานเขาจะสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วเพราะเขามีแง่มุมอื่น ๆ ที่จะยึดติดอยู่เช่น คู่รักที่รักเขาและครอบครัวที่ให้การสนับสนุนเขา.

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อแง่มุมเกือบทั้งหมดเริ่มล้มเหลว, คุณสูญเสียงานพาร์ทเนอร์ออกจากคุณหรือไม่พบคุณหรือไม่ทำงานคุณไม่พอใจกับมิตรภาพของคุณคุณไม่ได้เข้ากับครอบครัวของคุณและคุณไม่สนุกเพราะคุณปลดประจำการ.

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นความสุขจะหายไปอย่างสมบูรณ์เพราะไม่มีสิ่งใดที่จะหยุดและมนุษย์ต้องการอะไรบางอย่างในชีวิตของพวกเขาที่เชียร์การมีอยู่ของพวกเขาเหตุผลที่จะลุกขึ้นทุกวัน.

หากคุณรู้สึกว่าไม่มีอะไรในชีวิตที่คุ้มค่าคุณควรลุกขึ้นและไม่พบเหตุผลที่ทำให้คุณมีความสุขเพราะทุกอย่างผิดพลาดสิ่งที่คุณทำได้

สิ่งแรกคือการยอมรับสถานการณ์นั้น, ยอมรับความว่างเปล่าและความเศร้าที่คุณรู้สึก. การยอมรับไม่ใช่การต่อสู้ แต่เพื่อเดินหน้าต่อไปด้วยความรู้สึกไม่สบายรวมถึงรู้ว่ามันเป็นสถานการณ์ชั่วคราวและทันทีที่คุณเติมแง่มุมที่ผิดไปคุณจะรู้สึกดีใจอีกครั้ง.

ความคิดที่จะกู้คืนความสุข

สิ่งสำคัญคือรู้ว่าฉันต้องการไปที่ไหน. หากทุกอย่างผิดพลาดและคุณจดจ่อกับทุกสิ่งในครั้งเดียวคุณจะรู้สึกอยากโยนผ้าขนหนูเพราะความคิดของคุณผิดปกติมากจนคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน.

มันเหมือนเมื่อคุณต้องทำงานหลายอย่างถ้าคุณคิดถึงจำนวนสิ่งที่คุณต้องทำคุณจะไม่อยากทำอะไรเลย. คุณต้องไปทีละเล็กทีละน้อยและอย่าปล่อยให้จิตใจมั่วสุมปัญหามากมาย.

มุ่งเน้นไปที่สิ่งเดียวที่คุณต้องการและต้องการบรรลุ การขอหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกันสามารถทำให้คุณไม่ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งใดและเสร็จสิ้นโดยไม่ลองทำอะไรเลย

ไม่จำเป็นที่จะต้องทำหลายขั้นตอนพร้อมกันทำหลายสิ่งผิดพลาดหรือไม่? ยอมรับมันและรับรู้ว่ามนุษย์เป็นผู้สร้างและคุณสามารถนำสิ่งต่าง ๆ กลับคืนมาได้ คิดถึงทุกแง่มุมที่ผิดและฟังภายในของคุณ. คุณต้องการปรับปรุงในระยะสั้นแบบใดที่จะทำให้ความสุขของคุณเปิดใช้งานอีกครั้ง?

คำถามเหล่านี้ตอบพวกเขาด้วยใจไม่ใช่ด้วยเหตุผล คุณจะพบคำตอบของวิธีการกู้คืนความสุข แต่ละคนเป็นโลก หนึ่งสามารถมีความสำคัญในการมีเพื่อนที่ดีกับผู้ที่เพลิดเพลินไปกับงานอดิเรกของพวกเขามากมายคนอื่น ๆ สิ่งที่พวกเขาต้องการมากที่สุดคือการหาคู่ ฯลฯ

ฟังและพยายามหาเหตุผลที่ปลุกความสุขนั้น เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการไปที่ไหนคุณจะเริ่มรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะค้นหามัน

ทิ้งความเป็นเหยื่อ

หากคุณอยู่ในตำแหน่งของเหยื่อคุณคิดว่าไม่มีอะไรที่คุ้มค่าที่คุณไม่สามารถทำอะไรให้สำเร็จลืมเรื่องการดำเนินการในตำแหน่งนั้นต่อไป. คุณต้องการที่จะได้รับสิ่งต่าง ๆ ? ถ้าเป็นเช่นนั้นการตกเป็นเหยื่อก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย.

คนที่ลุกขึ้นทุกครั้งที่พวกเขาล้มลงคือคนที่คิดว่าพวกเขาทำได้. เราทำได้ แต่การทำเช่นนี้เราต้องเริ่มต้นและทำบางสิ่งบางอย่าง.

ไม่มีสิ่งใดที่ได้มาจากการไม่ใช้งานดังนั้นหากคุณพบเหตุผลที่จะช่วยให้คุณฟื้นความสุขเริ่มคิดว่าการกระทำของคุณจะทำอะไร. ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องทำมากนักถ้าหากคุณไม่ได้รับการฝึกฝนมากนัก แต่เพียงแค่ทำตามขั้นตอนแรกและทุกสิ่งจะมาภายหลัง.

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการดำเนินการใด ๆ ที่อยู่ในความต้องการของเราเราต้องการที่จะได้รับทุกอย่างรวดเร็วและง่าย แต่ถ้าคุณไม่ได้รับตัวเองทีละเล็กทีละน้อยคุณจะไม่ได้รับมัน คุณสามารถลงทะเบียนสำหรับกิจกรรมใหม่เพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ. เข้าสังคมช่วย มีจำนวนมากที่ออกมาจากความไม่พอใจ.

ความสุขกำลังมาและไม่ใช่เป้าหมาย

การได้รับบางสิ่งเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ยิ่งเพลิดเพลินไปกับการเดินทางและอื่น ๆ อีกมากมายหากคุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่เลวร้ายและคุณต้องฟื้นฟูความสุขในชีวิตของคุณ เมื่ออยู่บนเส้นทางสู่ความฝันของคุณคุณจะสังเกตเห็นด้วยแรงจูงใจที่มากขึ้น.

สนุกไปกับทุกสิ่งรอบตัวคุณ. หนึ่งในสิ่งที่ช่วยได้มากที่สุดในการออกจากสภาวะมองโลกในแง่ร้ายและความเศร้าคือการเรียนรู้อีกครั้งเพื่อสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ. หลายคนเนื่องจากปัญหามากมายที่พวกเขามีอย่าให้ความสำคัญและไม่รู้พลังอันยิ่งใหญ่ที่มี.

ถ้าเราไม่มีความคิดเหมือนสัตว์คงไม่มีที่สำหรับความเศร้า จิตใจไม่ได้มุ่งเน้นที่ปัญหา แต่จะสนุกไปกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาราวกับว่าวันนั้นเป็นวันสุดท้ายของชีวิต

พยายามทิ้งความนิ่งไว้และสนุกไปกับทุกสิ่งรอบตัว ในทางใดทางหนึ่งมีสิ่งที่สวยงาม แต่ถ้าคุณอยู่แน่นคุณจะไม่เห็นพวกเขา. เดินต่อไปคุณรู้สึกตามที่คุณรู้สึก ดังนั้นคุณจะพบจุดเริ่มต้นใหม่และความสุขใหม่ที่จะปลุกวิญญาณของคุณ.

ในที่สุดดนตรีนำมาซึ่งแรงบันดาลใจมากมาย แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากฟังเพลงก็ขยับไปมาได้พร้อมกับข้อความที่เป็นบวก มันจะเป็นเม็ดทรายอีกเม็ดที่ปลุกความว่างเปล่าภายในของคุณ จิตใจเมื่อมันได้รับคลื่นที่ยิ่งใหญ่ได้เปิดใช้งานทำให้หัวใจเป็นจังหวะของโน้ตดนตรีและจะสังเกตเห็นคุณด้วยความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ.

คุณพร้อมที่จะฟื้นความสุข?

7 นิสัยทางจิตของคนที่ไม่มีความสุขความสุขสามารถนำเสนอตัวเองในรูปแบบที่แตกต่างกันมากมายจนยากที่จะนิยาม อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุคนที่ไม่มีความสุข อ่านเพิ่มเติม "