ฟื้นความมั่นใจในตัวคุณเอง

การขาดความมั่นใจในตนเองทำลาย ความฝัน ที่ขาดความสามารถ. คุณโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณไม่ดีหรือเก่งพอ เมื่อเวลาผ่านไปความเชื่อมั่นนี้จะเข้ารหัสคุณและป้องกันไม่ให้คุณลองสิ่งใหม่ ๆ.

นั่นคือชีวิตที่คุณต้องการจริง ๆ หรือคุณต้องการที่จะมีชีวิตที่เต็มไปด้วย?? ความมั่นใจในตัวคุณทำให้คุณเห็นทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้. บางครั้งเราทุกคนรู้สึกไม่ปลอดภัย แต่คนที่มีจิตใจเข้มแข็งรู้ว่าจำเป็นต้องเดินหน้าต่อไป.ทำตามคำแนะนำเหล่านี้และฟื้นความมั่นใจในตัวคุณเอง.

ในการฟื้นความมั่นใจในตัวเองให้รู้จักและยอมรับข้อสงสัยของคุณ

ขั้นตอนแรกในการฟื้นความมั่นใจในตัวเองคือการยอมรับว่าคุณมีข้อสงสัย. ยิ่งคุณทำเร็วเท่าไหร่การเปลี่ยนมุมมองของคุณก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น.

ไม่ต้องกังวลกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณสงสัยหรือลองปิดมัน. หลีกเลี่ยงการเห็นข้อสงสัยเหล่านั้นหรือปฏิเสธพวกเขาเพียง แต่ให้พลังมากขึ้น. ในทางกลับกันการยอมรับว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นบังคับให้คุณมองหาทางเลือกอื่นเพื่อความก้าวหน้า. 

เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การปฏิเสธข้อสงสัยของคุณคุณใช้พลังงานจำนวนมาก. สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือในท้ายที่สุดคุณจะไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ ในชีวิตของคุณ.

ถามถึงเหตุผลสำหรับความคิดของคุณ

ขั้นตอนที่สองในการฟื้นความมั่นใจในตัวเองคือการตั้งคำถามต้นกำเนิดของข้อสงสัยของคุณ. เมื่อคุณรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่สร้างความสงสัยให้ถามตัวเองว่ามาจากไหน.

• ทำไมฉันคิดว่าฉันไม่สามารถทำสิ่ง X?
• ¿ใครบอกให้ฉันไม่ลอง?
• ฉันไม่เคยทำเช่นนั้น? ¿ทำไมฉันถึงล้มเหลว?
• อะไรคือความแตกต่างระหว่างความพยายามครั้งก่อนและตอนนี้?

การตั้งคำถามบังคับให้คุณเห็นปัญหาจากมุมมองเชิงรุกมากขึ้น. ไม่สำคัญว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร แต่คุณวิเคราะห์ได้อย่างไร.

การค้นหาปัจจัยที่แท้จริงจะช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่สมจริงยิ่งขึ้น. โปรดทราบว่าการออกกำลังกายนี้จะไม่ทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น อย่างไรก็ตามคุณจะได้รับสิ่งที่สำคัญกว่า: กุญแจสู่ความสำเร็จในการค้นหาความมั่นใจในตัวคุณเอง.

วางสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้

การขาดความมั่นใจในตนเองสามารถนำคุณไปสู่ความคิดที่ผิดพลาด. คุณจะคิดว่าคุณไม่มีทางเลือกอีกต่อไปหรือทุกอย่างจะผิดพลาดเสมอ.

กุญแจสำคัญในจุดนี้คือการให้โอกาสคุณจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด. ถามตัวเอง:

• ¿สิ่งที่ฉันกลัว?
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่ง X เกิดขึ้น?
• ฉันจะอยู่ที่ไหน?
• ¿ฉันจะทำอย่างไรให้ก้าวไปข้างหน้า?
• ฉันจะสร้างโอกาสอะไรได้ในขณะนั้น?

จากคำถามทั้งหมดนี้ฉันคิดว่าคำถามที่สำคัญที่สุดคือคำถามสุดท้าย. เรามักจะใช้ชีวิตโดยเชื่อว่าโอกาสเกิดขึ้นเอง. ความจริงก็คือว่าส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความพยายามของเรา.

รับรองได้เลยว่า ไม่มีสถานการณ์ในชีวิตทำให้คุณไม่มีทางเลือกอื่น. บางครั้งคุณจะต้องให้พลังงานและสมาธิมากกว่าเดิมเล็กน้อย แต่ก็มีทางออกอยู่เสมอ เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ.

วิเคราะห์อารมณ์ของคุณ

อารมณ์ของคุณมีบทบาทสำคัญมากกว่าที่คุณเชื่อมั่นในตัวเอง. ความวิตกกังวลจะทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย, ไม่สามารถและจะป้องกันไม่ให้คุณตัดสินใจ ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณรู้สึกและข้อความ.

ในการฟื้นความเชื่อมั่นในตัวคุณคุณจะต้องเชื่อมั่นในตัวเอง หากคุณกลัว, คุณต้องค้นหาว่าความกลัวนี้เกิดที่ไหนและคุณจะเชี่ยวชาญได้อย่างไร.

มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะปล่อยให้ตัวเองถูกพาไปด้วยความกลัวของคุณและจากนั้นตำหนิสถานการณ์ ปัญหาคือสิ่งนี้จะนำไปสู่ความเศร้าซึมเศร้าและความฝันที่หายไป.

วิเคราะห์แต่ละอารมณ์และเมื่อคุณเห็นว่าไม่มีใครไม่มีรากฐานที่แท้จริงให้เปลี่ยนเส้นทางของคุณ. เริ่มต้นด้วยการตัดสินใจที่ง่ายที่สุดและความมั่นใจในตัวเองจะค่อยๆนำคุณไปสู่ความท้าทายใหม่ ๆ.

มุ่งเน้นการพัฒนาความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ

ปัญหาความมั่นใจในตนเองเกิดขึ้นจากความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคตหรือความเศร้าโศกในอดีต คุณต้องเข้าใจว่าไม่มีสองครั้งนี้. ความจริงเดียวของคุณคือสิ่งที่คุณมีในวันนี้.

ฟื้นความมั่นใจในตัวเองด้วยการตระหนักถึงวันนี้ หากคุณคิดว่าคุณมีไม่มากโปรดจำไว้ว่าคุณยังมีชีวิตอยู่อีกวัน. มองไปรอบ ๆ ตัวคุณและคุณจะเห็นคนรอบตัวคุณที่รักคุณและคนที่คิดว่าคุณสำคัญ.

เชื่อในสิ่งที่คุณรู้สึกมากกว่าสิ่งที่คุณคิดว่าปรีชาปกป้องเราจากความเสียหายมากมายและจากคนมากมาย มันเป็นความรู้สึกที่หกความสว่างที่หัวใจรู้และไม่สนใจ ... อ่านเพิ่มเติม "