ฉันต้องการกอดที่แข็งแกร่งจนมันทำให้ฉันกลัว

กอดที่ไม่ได้ถามว่าทำร้ายเราและล้อมรอบเรามี พลังบำบัดอันยิ่งใหญ่. มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่ล้อมรอบไปด้วยอารมณ์และเราต้องการการติดต่อทุกวันเพื่อยืนยันความสัมพันธ์ของเราและในเวลาเดียวกันก็รู้สึกรักได้รับความรัก และกอดเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับมัน.

ในพื้นที่ของเราเราพูดคุยกับคุณบ่อยครั้งเกี่ยวกับความจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาซึ่งไม่แข็งแรงซึ่งบางครั้งเราผูกติดอยู่กับสิ่งต่าง ๆ และผู้คน อย่างไรก็ตามทุกอย่างมีความสมดุลและเหตุผลในการเป็น.

เราทุกคนต้องรวมกันเป็นหนึ่งเดียวกับบางสิ่งหรือบางคนไม่ว่าเราจะต่อต้านอย่างหนักเพียงใด. เราทุกคนมีปีกที่จะบินไปด้วย แต่ยังมีรากที่จะยึดมั่นในความรักเพื่อเสริมสร้างตัวเราเองด้วยความสัมพันธ์ที่กำหนดเรา: เพื่อนครอบครัวคู่เด็ก ...

กอดรักษาวิญญาณและยืนยันอารมณ์ของเรา พวกมันเงียบสงบซึ่งคุณสามารถปล่อยให้หัวใจของคุณเต้นเป็นจังหวะ และที่นั่น, ไม่มีความกลัวไม่มีเสียงไม่มีข้อสงสัย ...

กอดเป็นสายใยแห่งความรักและความมั่นคง

การกอดเช่นเดียวกับการสัมผัสร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของความผาสุกทางจิตใจของเรา และจากการพัฒนาของเรา. แม้ว่าสิ่งมีชีวิตจำนวนมากต้องการการติดต่อที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาในกรณีของมนุษย์ความจำเป็นที่จะต้องกอดรัดโอบกอดและรู้สึกถึงผิวหนังต่อผิวหนังยังเติมเต็มมิติอื่น ๆ ที่น่ารู้.

สมองสังคมของเราต้องการกอดและกอดรัด

เมื่อเรามาถึงโลกสมองของเราซึ่งห่างไกลจากความเป็นผู้ใหญ่นั้นเติบโตขึ้น 25% เท่านั้น ส่วนที่เหลือของโครงสร้างและการเชื่อมต่อของเส้นประสาทจะถูกกำหนดเหนือสิ่งอื่นใดในช่วง 5 ปีแรกของชีวิตซึ่งรูปแบบการเลี้ยงดูจะแตกหัก.

เราต้องคิดว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตไม่มีภาษาและ การสื่อสารถูกสร้างขึ้นผ่านอารมณ์, จากจูบเหล่านั้นจูบเหล่านั้นจากกอดเหล่านั้นและเสียงที่อบอุ่นที่เข้าร่วมและมีความปลอดภัย.

หากเด็กไม่ได้รับการปฏิบัติเมื่อเขาร้องไห้ถ้าเขาไม่สงบลงเขาจะขว้างก้อนหินและได้รับการดูแลด้วยความรักที่จริงใจสิ่งเหล่านี้จะสร้างความเครียด สมองที่คุ้นเคยกับการหลั่งคอร์ติซอลเป็นสมองที่จะไม่พัฒนาอย่างเหมาะสม.

ความโดดเดี่ยวทางสังคมหรือการกีดกันของการกอดรัดในช่วงวัยเด็กของเด็กทำให้เซลล์สมองจำนวนมากไม่ได้รับการสุกเต็มที่ เพื่อสร้างเรื่องสีขาวของสมอง ในทางกลับกันก็จะผลิตไมอีลินน้อยลงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเซลล์ประสาทในการสื่อสารซึ่งกันและกัน ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่ความล่าช้าทางปัญญาบางอย่างรวมถึงการขาดดุลทางสังคมและอารมณ์.

ความสำคัญของการกอดในความสัมพันธ์

บางครั้งพลังของการกอด สำคัญกว่าคำพูด. ภาษาที่ไม่ใช้คำพูดส่งผลกระทบโดยตรงต่อโลกอารมณ์ของเราและในความสัมพันธ์ของเราทั้งคู่มีความสำคัญเป็นพิเศษยิ่งขึ้นหากมาพร้อมกับการสัมผัสทางกาย.

บางอย่างเรียบง่ายและระดับประถมศึกษาเช่นเดียวกับ กอดให้ความรู้สึกอันยิ่งใหญ่ของการปฏิบัติตาม สำหรับผู้ที่ให้และผู้ที่ได้รับ. ทั้งสองฝ่ายชนะและได้รับการพิจารณาว่าเป็นท่าทางที่มีความสามารถในการบำรุงสมองของเราสามารถที่จะให้เราในเวลาที่กำหนดให้ผลประโยชน์มากกว่าอาหารของตัวเอง.

ไม่ขอการกอดไม่เป็นสกุลเงินหรือไม่ต้องการ นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงด้วยว่า ไม่ใช่กอดเหมือนกันถ้าพวกเขามาจากคนที่เรารักและที่อาศัยอยู่ในหัวใจของเราแล้วสมองของเราจะปล่อยออกซิโตซิน, ฮอร์โมนนั้นเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่และความสุข.

ไม่มีอะไรที่ได้มาซึ่งมีความหมายมากเท่ากับการกอดก่อนที่จะมีช่วงเวลาแห่งความสงสัยหรือความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์เมื่อเรามาถึงด้วยความกลัวและความวิตกกังวล รู้สึกห่อหุ้มด้วยพลังความรักและความจริงใจโดยบุคคลพิเศษนั้นเกือบจะทันทีที่ประกาศว่าความเยือกเย็นของจิตวิญญาณแสดงให้เราเห็นว่าทุกอย่างดี. ว่าโลกนี้สงบ.

กอดช่วยลดความเครียดลดความวิตกกังวลและส่งเสริมสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของเรา การกอดหยั่งรากเราด้วยความรัก.

ดังที่เราระบุไว้ก่อนหน้านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาความนับถือตนเองไว้เสมอและหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาเกินจริงซึ่งไม่อนุญาตให้มีที่ว่างสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล, เรารู้. อย่างไรก็ตามในระดับคู่ท่าทางดังกล่าวมีความสำคัญเพื่อยืนยันความสัมพันธ์ตัวเองเพราะ เราทุกคนต้องรู้สึกปลอดภัยและได้รับพร้อมกับแสดงความคุ้มครอง.

ในท้ายที่สุดมันเกี่ยวกับการสร้างสองหน่วยเดียวกัน ดังนั้นแล้ว, อย่าบันทึกไว้ในอ้อมกอดอย่าทิ้งพวกเขาไว้ในวันพรุ่งนี้หรืออนุญาตให้คู่ของคุณถามพวกเขา. ฝึกฝน "หมีกอด" ซึ่งเป็นพลังอันยิ่งใหญ่ที่จะปลดปล่อยลมหายใจของคุณออกไป แต่กลับส่งข้อความเช่น "ฉันสนับสนุนคุณฉันแบ่งปันความสุขหรือความทุกข์ของคุณและฉันรักคุณ".

และอย่าละเลยอ้อมกอดของหัวใจที่ความอ่อนโยนไหลโดยตรงจากอวัยวะนี้และที่ที่มีการสัมผัสทางสายตา มันคือการโอบกอดกันมานานและประเสริฐด้วยความรักอันบริสุทธิ์และไม่มีเงื่อนไข ...

ลูบไล้ไม่ได้กิน แต่พวกเขาฟีดลูบไล้มีความจำเป็นเช่นเดียวกับอาหาร สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถอยู่รอดทางร่างกายและพวกเขาเป็นอิสระจากความตายทางอารมณ์ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim