ใครที่เผชิญกับความทุกข์ยากควรได้รับกำลัง

ชีวิตกระทบคุณมากกว่าหนึ่งครั้งและบางครั้งก็ทำเช่นนั้นด้วยความแข็งแกร่งทั้งหมดที่มี: ดูเหมือนว่ามันจะทำให้คุณก่อนที่ความทุกข์ยากของพายุนิรันดร์ที่จะขจัดความสมดุลทางอารมณ์ทั้งหมดของคุณและนำไปทดสอบ.

ในตอนแรกคุณมีความรู้สึกว่ามีบางสิ่งไม่ดีกำลังจะเกิดขึ้นและท้องฟ้าของคุณก็มีเมฆมาก จากนั้นคุณจะค้นพบว่ามันเป็นเรื่องจริง: คุณพบว่าตัวเองอยู่ต่อหน้าลมที่พัดมาปะทะกับกำแพงและเติมความวิตกกังวลให้คุณ ฝนตกและลูกเห็บตก.

"เมื่อคุณออกมาจากพายุนี้คุณจะไม่เป็นคนเดียวกับที่เข้ามา".

-Murakami-

เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลาของการขาดจิตนี้พายุบังคับให้คุณตัดสินใจ: ได้รับมันเป็นโอกาสที่จะเผชิญกับความทุกข์ยากจนกระทั่งพายุผ่านหรือตกพ่ายแพ้ในสายฝนนิรันดร์. คุณต้องเผชิญกับความทุกข์ยากด้วยความแข็งแกร่งภายในของคุณและเดินหน้าต่อไป. 

แสงเข้าสู่ต้องขอบคุณรอยร้าว

เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าถ้าคุณอยู่ในพายุสิ่งเดียวที่คุณคิดคือความเย็นความมืดความชื้นที่ร่างกายรู้สึก อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถลืมได้, แม้ในสถานการณ์ที่มืดมนที่สุดท้องฟ้าก็ยังคงส่องแสงอยู่ข้างหลังเสมอ.

มันอาจดูซ้ำซากหรือยากที่จะฝึกฝนโดยเฉพาะถ้าคุณมีช่วงเวลาที่ลำบาก แต่แสงจะเข้ามาเสมอต้องขอบคุณรอยแตกและหัวใจของคุณเมื่อมันไม่พอใจมากที่สุดคือเมื่อมีรอยแตกมากขึ้น.

"ความทุกข์ยากเป็นโอกาสแห่งคุณธรรม"

-เซเนกา-

ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงพูดเช่นนั้น ความทุกข์ยากเป็นโอกาสที่จะทำร้ายคุณภายในและเรียนรู้ว่าทำไมคุณถึงทำ. นอกจากนี้ยังอาจเป็นวิธีที่จะรู้บางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน.

นำความรู้สึกออกมา

หลายคนประสบกับสิ่งที่สำคัญมากที่สามารถเพิ่มความเจ็บปวดให้กับพวกเขาและคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้นในช่วงเวลาที่พวกเขารู้สึกแย่ลงเป็นที่ขัดแย้งพวกเขาไม่สามารถแสดงความรู้สึกหรือระบายให้ผู้อื่นได้ ปัญหานี้เป็นปัญหาเพราะ การออกความรู้สึกหมายถึงการเห็นว่าคุณกำจัดพวกเขาอย่างไรและให้ผู้อื่นช่วยเหลือเรา. 

หากคนที่คุณรักเสียชีวิตไปและทำให้คุณเป็นโมฆะถ้าคุณเลิกกับคู่ครองของคุณถ้าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บที่ทำให้ชีวิตของคุณไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามสำหรับความทุกข์ยากที่ทำให้คุณบาดเจ็บจำนวนมาก แบ่งปันกับคนที่เต็มใจฟังคุณและให้คุณยืม.

"ความทุกข์ยากมีพรสวรรค์ในการปลุกความสามารถ 

ว่าในความเจริญรุ่งเรืองพวกเขาจะยังคงหลับอยู่ "

-Horacio-

ในทางกลับกันถ้าสิ่งนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับคุณคุณสามารถมุ่งเน้นความรู้สึกของคุณไปยังกิจกรรมอื่นที่ช่วยให้คุณสามารถแยกแยะสิ่งเหล่านี้ออกมาเช่นการเขียนการวาดการเต้นรำหรือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณชอบและทำให้คุณรู้สึกสบาย จำไว้ว่า สิ่งที่ปากไม่สามารถพูดได้ร่างกายสอนและแสดงออกด้วยปัญหาสุขภาพ. 

สูญเสียความกลัว

ตามกฎทั่วไปพายุทำให้เรากลัวและสนับสนุนให้เราหาที่หลบภัยและที่พักพิง ในชีวิตจริงสิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้น: ยิ่งความทุกข์ยากที่ทำให้เราทุกข์ทรมานและเหวที่อยู่ต่อหน้าเรามากเท่าไรก็ยิ่งจะเป็นสถานที่ที่เรารู้สึกปลอดภัย.

การรอคอยความอบอุ่นในวันที่หนาวเย็นที่สุดในชีวิตของเราคือสิ่งที่ผลักดันให้คุณมองด้วยความกล้าหาญอย่างกล้าหาญ: มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถรับรู้ถึงพลังที่คุณมีอยู่ในใจ. ยึดติดกับความคิดที่ว่าเราสามารถเอาชนะจุดอ่อนที่เราทนทุกข์ให้ความหวังและทำให้เรามีเหตุผลที่จะมีชีวิต.

มีเวลาที่คุณต้องต่อสู้ทำลายเปลือกหอยที่ทำให้คุณเป็นอัมพาตและกระโดดเพื่อหลีกเลี่ยงการล้มลงด้วยความกลัวและความเจ็บปวดในช่องว่าง จากนั้นคุณจะต้องเผชิญกับความทุกข์ยากและคุณจะต้องได้รับกำลังที่คุณไม่คิดว่าคุณมี แต่เป็นของคุณ เพราะจำได้: ที่ต้องเผชิญกับความทุกข์ยากสมควรได้รับความแข็งแกร่งและนั่นคือเหตุผลที่เป็นของคุณ.

"ฉันรู้สึกเป็นเกียรติที่ได้สูญเสียทุกอย่างไป.

ฉันโชคดีที่ได้ค้นพบสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ.

บางครั้งความโศกเศร้าก็มีรสนิยมอย่างสันติ "

-Sara Bueno-

ทำอย่างไรต่อไปเมื่อไม่มีอะไรทำให้คุณมีความสุขมีหลายครั้งที่ไม่มีอะไรทำให้เรามีความสุขเมื่อเราไม่พบเหตุผลที่จะยิ้ม ถึงเวลาเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างทิ้งสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข อ่านเพิ่มเติม "