ทำไมคุณไม่ให้โอกาสตัวเองอีกครั้ง

¿ผู้ที่ไม่ได้รับความเสียหายใด ๆ จากความรัก? ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากบาดแผลทางอารมณ์ได้พัฒนาบางเวอร์ชั่นขึ้นมาเพื่อเปิดเผยตัวเองในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกับความทุกข์ที่เกิดขึ้น หนึ่งในสถานการณ์เหล่านี้คือความรัก.

ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของการรักษาบาดแผลทางอารมณ์คือเมื่อคนจำนวนมากใกล้ชิดกันมากขึ้นและพบว่ามันยากที่จะเริ่มต้นใหม่ อย่างไรก็ตามคนอื่นทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามและรีบหาคนมาแทนที่ความเสียหายที่คิดว่า “เล็บจะดึงเล็บออกมาอีกอัน”.

3 วิธีที่ไม่ถูกต้องในการตอบสนองก่อนการหลุดพ้น

1. เป็นที่ต้องการมาก: วิธีการแสดงนี้ประกอบด้วยการเรียกร้องมากเกินไปเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์กับใครบางคนอีกครั้ง บางครั้งความต้องการเหล่านี้เป็นจริงและเป็นสิ่งที่ดี แต่บางครั้งก็เกินความจริงและทำโดยไม่รู้ตัวเพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์อีกต่อไปพวกเขาเป็นเหมือนกลไกการป้องกัน.

หลายคนยืนยันว่าพวกเขามีความหลงใหลน้อยและมีความต้องการอย่างมาก แต่บ่อยครั้งที่ซ่อนความกลัวที่จะต้องทนทุกข์ทรมานและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักพบบางสิ่งบางอย่างในผู้อื่นที่ก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ใหม่.

2. การใช้ชีวิตในอดีต: มันประกอบไปด้วยการไม่สามารถปิดเวทีความรักก่อนหน้านี้ บุคคลนั้นจำได้ว่าเชื่อว่าจะไม่สามารถรู้จักใครได้อีก ปัญหาเกี่ยวกับวิธีการแสดงนี้คือโดยการเชื่อว่าคุณไม่สามารถรู้จักใครที่คล้ายกันคุณสามารถตกอยู่ในความเกียจคร้าน.

ในท้ายที่สุดคุณสามารถเติมเต็มสิ่งที่ไม่ได้พบกับคนอย่างคุณ แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันจะเป็นเพราะคุณไม่ได้ใช้ความคิดริเริ่มในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ มีผู้คนมากมายบนโลกนี้คุณสามารถค้นหาโปรไฟล์ที่เราชอบได้เสมอ แต่หากต้องการรู้ว่าพวกเขาต้องอยู่ในกิจกรรมโซเชียล.

3. การก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง: การก่อวินาศกรรมหมายถึงการเป็นลบมากเมื่อพูดถึงการกำหนดตัวเองไม่เชื่อในตัวเองนำเอาคุณค่าออกมาแก้ตัวที่จะไม่ทำอะไร ฯลฯ ... มันวางอุปสรรคในการบรรลุเป้าหมาย.

หลังจากประสบการณ์เลวร้ายคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักรู้สึกผิดและรู้สึกผิดพลาด. มันเป็นความรู้สึกเหล่านี้อย่างแม่นยำและความคิดเชิงลบที่ถูกสร้างขึ้นซึ่งทำให้การกลับมาของบุคคลนั้นมีความซับซ้อนยิ่งขึ้นต่อสถานการณ์ที่คล้ายกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะถ้าคุณไม่รู้สึกว่ามีค่ามันจะเป็นการยากที่จะเปิดหรือเปิดเผยตัวเองก่อนที่จะเริ่มเวทีใหม่.

กู้คืนความสามารถที่จะรัก

ความคิดและความรู้สึกมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมาก ดังนั้นความรู้สึกอาจแตกต่างกันไปตามวิธีที่เราคิดและเราสามารถสร้างความรู้สึกด้วยวิธีคิดของเรา. การหยุดความรักสามารถสร้างความกลัวความโกรธหรือความโศกเศร้า แต่และที่นี่ก็ยอดเยี่ยมเราสามารถสร้างความสุขได้ด้วยการจัดการความทรงจำความสนใจของเราหรือพฤติกรรมของเราที่จะเผชิญกับอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ทั้งหมด การก้าวไปข้างหน้าไม่ใช่ข้อผูกมัด แต่เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้สิ่งที่ดีกว่า ความจริงแล้วถ้ามันจบลงอาจเป็นเพราะมันยังไม่ดีพอ.

การรู้ว่าเราสามารถควบคุมอารมณ์ของเราได้ตระหนักถึงสิ่งนี้เป็นขั้นตอนแรกที่จะสามารถใช้หนึ่งในอาวุธที่ทรงพลังที่สุดที่เรามี การอนุญาตให้เราใช้งานเป็นขั้นตอนที่ยากลำบากที่เราสามารถทำได้หรือไม่สามารถทำได้ บางครั้งการรู้ระดับการควบคุมที่เราสามารถทำได้สามารถสร้างความกลัวอย่างมากต่อความรับผิดชอบที่คาดเดาได้.

ในพื้นหลังจิตใจทำหน้าที่เป็นเสียงสะท้อนสำหรับอารมณ์. ตัวอย่างเช่นถ้าเราไปที่ภูเขาในวันที่ฝนตกและเรามุ่งเน้นไปที่ถนนที่เต็มไปด้วยโคลนและเย็นแค่ไหนอารมณ์ของเราจะไม่ดีหากเราตัดสินใจเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่ดีและหยุดโดย ดูภูมิทัศน์ที่สวยงามที่เป็นที่สังเกตเราจะรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจ.

ในท้ายที่สุดไม่มีสิ่งใดในชีวิตนี้ตลอดกาลไม่แม้แต่การดำรงอยู่ของเราเอง ยินยอมว่าบางสิ่งต้องจบและเข้าใจว่าจุดจบนี้จะไม่สูญเสียคุณค่า แต่เปิดโอกาสให้เราค้นพบและเริ่มโครงการใหม่ ๆ เป็นวิธีการคิดและการกระทำที่แม่นยำเราไม่สูญเสียตนเอง ชีวิต.

รูปถ่ายของ Brandon Warren