การใช้เวลาอยู่คนเดียวทำให้เราน่ากลัวและก้าวร้าวมากขึ้น

ในส่วนลึกของ DNA มนุษย์มีร่องรอยเป็นล้าน ๆ ปีที่ทำให้เราเป็นสังคม. มนุษย์ต้องการผู้อื่นทั้งร่างกายและจิตใจเพื่อความอยู่รอด. นั่นไม่ได้หมายความว่าเรามองหา บริษัท ในราคาใด ๆ อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ มีความสำคัญมากในชีวิตของเรา ในความเป็นจริงวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นจำนวนมากส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของเราอย่างมาก.

การตรวจสอบที่หลากหลายได้ข้อสรุปว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวนาน ๆ จะทำให้สมองของเราเปลี่ยนไป. สิ่งที่เหมาะสมของมนุษย์คือการแบ่งปันกับผู้อื่น อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เราถึงเวลาที่สิ่งนี้ไม่ง่ายสำหรับคนจำนวนมาก ที่น่าสนใจคือฝูงชนและเอฟเฟกต์ของพวกเขาเป็นปัจจัยชี้ขาดในการกลายเป็นคนโดดเดี่ยว.

ความเหงา มันเป็นโรคระบาดที่กำลังเติบโตทั่วโลก. จำนวนครัวเรือนที่เกิดจากคนเดียวเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ในเมืองใหญ่ความสัมพันธ์ในพื้นที่ใกล้เคียงได้กลายเป็นความตึงเครียดและพิเศษ มี บริษัท ที่ขาย บริษัท เป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้ว ในท้ายที่สุดเราทุกคนรู้ว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวไม่ดี อย่างไรก็ตามเราไม่พบวิธีทำลายฟองสบู่นั้นเสมอไป.

"คนที่ค้นหาได้ง่ายจะหลงทาง การแยกทั้งหมดเป็นความผิด".

-Friedrich Nietzsche-

การทดลองที่น่าสนใจ

การสอบสวนโดยสถาบันเทคโนโลยีแคลิฟอร์เนีย (Caltech) พิสูจน์ได้ว่า การใช้เวลามากเพียงอย่างเดียวมีผลกระทบ มีความสำคัญเกี่ยวกับพฤติกรรม. ในการทดลองกับหนูเขาพบว่าความเหงานำไปสู่การสะสมของสารเคมีในสมอง สิ่งนี้ทำให้พวกเขาก้าวร้าวและหวาดกลัวมากขึ้น.

งานที่ปรากฏตีพิมพ์ในนิตยสาร เซลล์ และมันถูกนำมาเป็นแบบจำลองที่ใช้บังคับกับมนุษย์ ในการทำการศึกษานักวิจัยได้ทำการแยกหนูกลุ่มหนึ่ง พวกเขาป้องกันไม่ให้พวกเขาติดต่อกับสมาชิกคนอื่น ๆ ของเผ่าพันธุ์ของพวกเขาเป็นเวลาหลายสัปดาห์. ในไม่ช้าบุคคลที่ศึกษามีความโกรธเคืองมากขึ้น ของปกติ พวกมันดูน่ากลัวกว่าหนูอื่น ๆ ด้วย และไวต่อการคุกคามใด ๆ.

เมื่อภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นปรากฏขึ้น, หนูเปลี่ยวอยู่นิ่ง ๆ พวกเขายังคงทำเช่นนั้นแม้จะอยู่หลังการกระตุ้น การข่มขู่ก็หายไป. หนูที่อาศัยอยู่ในชุมชนกลับคืนสู่สภาพปกติได้เร็วขึ้น อาการแรกของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ปรากฏขึ้นสองสัปดาห์หลังจากการแยก.

Tachykinin และใช้เวลาอยู่คนเดียวเยอะ

การวิจัยก่อนหน้าอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าแมลงวัน แมลงหวี่ เขาแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวมากขึ้นเมื่อเขาโดดเดี่ยว ในโอกาสนั้นนักวิจัย พวกเขาจัดการเพื่อพิสูจน์ว่ามีสารเคมี มีส่วนร่วมในทั้งหมดนี้ มันเป็น tachykinin. สิ่งนี้เพิ่มขึ้นเมื่อระยะเวลาของการแยกตัวดำเนินไป.

ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันเทคโนโลยีแคลิฟอร์เนียต้องการตรวจสอบว่าสารนี้เพิ่มขึ้นในหนูทดลองด้วยหรือไม่ พวกเขาสามารถตรวจสอบได้ว่าสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในแมลงวัน อย่างไรก็ตาม, ในหนู tachykinin นำไปสู่การผลิต neuropeptide ที่เรียกว่า neurokinin. สิ่งนี้ถูกผลิตในมลรัฐและ amygdala.

นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าการแยกออกไปเป็นเวลานานนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการผลิต neurokinin. ว่าสิ่งนี้จะเพิ่มพฤติกรรมก้าวร้าวและประสาท อย่างไรก็ตามพวกเขายังตรวจสอบด้วยว่าการบริหารยานั้นสามารถลดระดับเหล่านี้ได้แม้ว่าจะไม่แน่นอน.

เราไม่ควรใช้เวลาอยู่คนเดียว

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เราแยกตัวเอง บางครั้งเรายังพัฒนาทักษะทางสังคมไม่เพียงพอ. ในบางครั้งเราเจอสภาพแวดล้อมที่มีความลึกลับมากเกินไป นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เราล็อคตัวเองมากในกิจกรรมและความสนใจของเราที่เรากลายเป็นเหมือนเกาะโดดเดี่ยว ในทำนองเดียวกันก็เป็นไปได้ว่าเราไม่ไว้ใจคนอื่นหรือครอบงำความกลัวที่จะไม่ฉายภาพที่น่าสนใจ.

ความจริงก็คือการใช้เวลาอยู่คนเดียวมาก ๆ ไม่ได้ทำให้เราดี สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เราเป็นคนอิสระและเป็นอิสระมากขึ้น. บางครั้งสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น: เรากลายเป็นคนที่อ่อนแอมากขึ้น แรงเฉื่อยได้อย่างง่ายดายจับเราที่ทำให้เราแยกตัวเรามากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปเราอาจป่วย.

เป็นไปได้เสมอที่จะเปิดตัวเราให้ผู้อื่น เช่นเคยการออกจากฟองไม่ใช่เรื่องง่ายในตอนแรก ความจริงก็คือมันคุ้มค่า, เป็นขั้นตอนที่ทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น การสร้างสะพานเชื่อมกับผู้อื่นนั้นเป็นความสำเร็จของคุณค่าที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างแท้จริง ด้วยวิธีนี้มันจะกลายเป็นสิ่งจำเป็นและเป็นแหล่งของการเติบโตที่ไม่อาจคาดเดาได้.

การทำความเข้าใจความเหงาการเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างสันโดษกับตัวเองเป็นศิลปะที่แท้จริงเนื่องจากเราได้รับการศึกษาทางสังคมและวัฒนธรรมมาควบคู่กัน อ่านเพิ่มเติม "