เพื่อความสุขคุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่สนใจคนมากมาย

หลายครั้งที่จะหนีจากคนที่มีปัญหาไม่เพียง แต่เรื่องของความสะดวกสบาย แต่สุขภาพจิต. มีทัศนคติที่ทำให้เราไม่สมดุลมากจนขัดขวางเราและป้องกันไม่ให้เราตระหนักถึงอารมณ์ความรู้สึกที่ดีต่อความอยากของพวกเขา.

เราทุกคนรู้โดยสุจริตว่าความสัมพันธ์ของเราไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาให้เราเสมอไปแม้ว่าเราจะหวังอย่างนั้นก็ตาม แม้ว่าเราจะตระหนักถึงเรื่องนี้, ไม่ยากเลยที่จะรู้ว่าเราเติมเชื้อเพลิงให้กับการแลกเปลี่ยนสารพิษ.

ในคำอื่น ๆ ดูเหมือนว่า "โง่" และไม่ต่อเนื่องกัน แต่อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถหลบหนีจากความเป็นจริง การเสียสละความเป็นอยู่ที่ดีของเราเพื่อผู้อื่นนั้นเป็นระเบียบของวันสำหรับเราแต่ละคน.

ดังนั้นเราจึงต้องเผชิญกับภาพพาโนรามาที่น่าเศร้าของการใช้ชีวิตภายใต้ความสัมพันธ์ที่บ้ากับผู้ที่ไม่ให้ความจริงใจหรืออารมณ์ดี นั่นคือการแลกเปลี่ยนภาระกับความสนใจและความเห็นแก่ตัว นั่นเป็นเหตุผล, เพื่อที่จะเติบโตเราต้องเรียนรู้ที่จะไม่สนใจคนบางคนในบางช่วงเวลา.

สิ่งที่เราควรละเลยไม่ให้มีความสุข?

สถานการณ์ที่สะดวกในการเริ่มต้นให้การขาดงานของเรานั้นมีสีสัน. โดยปกติเราสามารถจดจำสิ่งที่ทำให้เราหนักใจได้ง่าย แต่อาจต้องใช้เวลาในสถานการณ์อื่น.

การรู้จักพวกเขาจะช่วยให้เราตระหนักถึงความเป็นจริงและสามารถช่วยให้เราคาดการณ์ปัญหาเหล่านี้ได้เพื่อที่เราจะสามารถป้องกันพวกเขาจากอันตรายมากกว่าการหลีกเลี่ยงไม่ได้ ต้องบอกว่า, ลองมาดูสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะไม่สนใจ:

1. คำติชมของผู้อื่น

ไม่มีใครสามารถส่งผลกระทบต่อเราโดยปราศจากความยินยอมของเรา ฉันหมายถึง, เราเป็นสิ่งที่ให้ความถูกต้องกับความคิดเห็นของผู้อื่น. สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับการตัดสินใจที่เราทำไม่ควรสำคัญกับเราเนื่องจากเรามีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดเหมือนที่พวกเขาทำ.

2. การสร้างความไม่มั่นคง

มีคนที่คิดว่าพวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในชีวิตทุกอย่าง. พวกเขาจบอย่างมีสติหรือไม่รู้ตัวสร้างความไม่มั่นคงและความผิดหวังเล็กน้อยในผู้คนรอบตัวพวกเขา พยายามเพิกเฉยทัศนคติแบบนี้เพราะมันจะทำให้คุณหงุดหงิดเท่านั้น.

3. กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้

หากเราเป็นห่วงว่าบุคคลนั้นจะทำหน้าที่หรือสิ่งที่เขาจะทำหรือพูดมันเป็นสิ่งที่ผิด ฉันหมายถึง, ผู้คนไม่ได้ทำร้ายโดยเจตนาและไม่ควรทำให้เราต้องสงสัย ไม่ว่าพวกเขาจะเคารพเราหรือไม่ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นจะเป็นการดีกว่าที่คุณจะได้รับจากบุคคลนั้นคุณไม่ทำสิ่งใดเลย.

4. การเปรียบเทียบแบบครอบงำ

เป็นการดีมากที่ผู้คนประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จ แต่ไม่ใช่ว่าพวกเขาทำให้คนอื่นรู้สึกน้อย. ไม่มีบุคคลใดสำคัญไปกว่าผู้ใช้ความสำเร็จของเขาในการดูถูกคนอื่น.

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เติบโตและจำไว้ว่าสิ่งที่คุณได้รับขึ้นอยู่กับส่วนใหญ่ในสิ่งที่คุณเชื่อ.

5. ความสนใจและความเห็นแก่ตัว

ไม่ใช่ทุกคนที่จะช่วยเหลือคุณเมื่อพวกเขาพยายามแกล้งทำ. เริ่มที่จะปิดการใช้งานจริงและวิเคราะห์ด้านที่สมดุลมักจะเอียงไป หากมีความสมดุลก็หมายความว่ามีความสามัคคีในความสัมพันธ์ของคุณ; หากในทางตรงกันข้ามไม่มีสิ่งที่ผิดพลาด.

ให้คุณกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ

เราต้องตระหนักว่าเมื่อเวลาผ่านไปภาพที่เรามีคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้, ซึ่งหมายความว่าเราจะไม่รู้จักคนที่เราคิดว่าเรารู้.

ให้ตัวตนของคุณและไม่แยแสกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ; แต่ไม่ใช่ในทางใดทางอารมณ์ อย่าทำมันเพื่อเป็นการแก้แค้น แต่เป็นวิธีในการป้องกันตัวเอง.

บางครั้งเราตระหนักว่าสายเกินไปที่ทุกสิ่งที่เราทำเพื่อใครบางคนนั้นถูกมองข้ามไป หรือดูแคลนในด้านอารมณ์ เป็นไปได้ที่เราจะรู้สึกผิดหวังและรู้ว่าพวกเขาไม่ได้ขยับนิ้วให้เรา.

การได้รับสิ่งที่คนอื่นทำหรือไม่ทำไม่ส่งผลกระทบต่อเราทำตัวเหมือนยาหม่อง. มันอาจมีราคาแพงในตอนแรก แต่ผลที่ได้เริ่มสังเกตเห็นในช่วงต้นของสุขภาพทางอารมณ์ของเรา.

ในความเป็นจริงเมื่อเราสามารถทำมันได้เราตระหนักว่ามันเป็นความสุขที่แท้จริงที่ได้ฟังเราโดยปราศจากสิ่งใดที่ทำให้เกิดการสนทนาภายในของเรา ความจริงก็คือ การพยายามไม่เพียง แต่คุ้มค่ามันสมควรได้รับความสุข.

ความสัมพันธ์กับคนที่เป็นพิษส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไรความสัมพันธ์กับคนที่เป็นพิษนั้นเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมากในสังคมที่เราอาศัยอยู่ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องดีที่คุณจะรู้ว่า อ่านเพิ่มเติม "