ฉันไม่ต้องทนทุกข์ทรมานกับความจำเสื่อมฉันจำได้แค่ความสวยงามและสิ่งที่ฉันต้องการ

การบันทึกความทรงจำที่ไม่ดีเป็นกับดักที่อันตรายต่อความรู้สึกและอารมณ์ของเรา. ด้วยความถี่และประสิทธิภาพที่มากกว่าที่เราเชื่อเหตุแห่งความทรงจำที่ไม่ดีกำลังอยู่ในใจของเราและทำให้เราไม่สมดุล.

แน่นอนว่าความเคียดแค้นของเราและแม้แต่ความปรารถนาในการแก้แค้นของเรานั้นมีพื้นฐานที่สมเหตุสมผลมากกว่า แต่ความจริงก็คือ ด้วยความรู้สึกเหล่านั้นเราทำร้ายตัวเราเองเท่านั้น.

ไม่ใช่ว่าฉันจำความทรงจำของฉันได้ แต่ฉันจำได้ในสิ่งที่ฉันต้องการ มันเรียกว่าหน่วยความจำที่เลือกและมีสุขภาพดีมากที่จะมีมัน.

ความทรงจำที่ไม่ดีสร้างความไม่มั่นคงที่ซับซ้อนซึ่งมีรากลึกในการตกแต่งภายในของเรา สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อเรารู้สึกผิดหวังหรือเจ็บปวดมีบางสิ่งที่ทำลายเราภายในทำให้เราไม่มีความสามารถในการตอบโต้.

นั่นคือเนื่องจากโดยทั่วไปเราไม่มีทางเลือกในการแสดงสิ่งที่เราต้องการเราจึงหันมาให้ความสำคัญกับสถานการณ์มากเกินไปและสร้างความคิดและความรู้สึกด้านลบต่อเรา "ศัตรู".

เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงขึ้นและก่อให้เกิดปัญหาหลายชนิด, ทั้งด้านจิตใจและร่างกาย มันก็เหมือนกับการแบกไว้อย่างถาวรกับหลังของเราว่าสถานการณ์หรือคนที่ควรในช่วงเวลาที่กำหนด.

ในระยะสั้นการแบกความทรงจำและความรู้สึกที่ไม่ดีเราปฏิเสธโอกาสที่จะมีความสุข.

มันจะดีกว่าที่จะเก็บความทรงจำที่ดี

ความไม่พอใจในการให้อาหารของเรามีความหมายเหมือนกันกับการมีชีวิตที่ขมขื่น. อย่างไรก็ตามในขณะที่เราได้เห็นการกำจัดนี้เป็นกระบวนการที่ช้าและแน่นอนเจ็บปวดมาก.

อย่างไรก็ตามสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้ในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรานั่นคือการเรียนรู้, ดังนั้นจึงมีบางสิ่งบางอย่างในเชิงบวกสำหรับเราเสมอ นี่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ปกติที่จะร้องไห้หรือรู้สึกโกรธเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่ค่อนข้างตรงกันข้ามเพราะการทำเช่นนั้นจะทำหน้าที่เป็นการปลดปล่อย.

อย่างไรก็ตาม, เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะไม่ป้อนความรู้สึกเหล่านี้, เนื่องจากการละเลยการทำแชนเนลและการทำให้พวกเขามีความสำคัญจะทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ซึ่งจะทำให้เราต้องจากไป.

ด้วยเหตุนี้การเป็นปกติจึงไม่ได้หมายความว่าเราไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดบาดแผล อุดมคติคือการบรรลุถึงความทรงจำที่เลือกสรรของเราเต็มประสิทธิภาพดังนั้นเราจึงจำได้ว่าเหนือสิ่งอื่นใดการเรียนรู้ที่แต่ละประสบการณ์มอบให้เรา.

วิธีกำจัดความเลวและอยู่กับความดี

ในขณะที่ ความผาสุกทางอารมณ์ของเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก, สิ่งที่ดีที่สุดคือการทำงานเพื่อหาช่องทางในหลุมดำทั้งหมดของความรู้สึกด้านลบ.

ความคิดคือการให้ความพึงพอใจกับความดีความสวยงามและแง่บวก. สำหรับสิ่งนี้เราจะต้องเจาะลึกหลายประเด็นทางอารมณ์ ลองดูด้านล่าง:

• หากคุณมีตัวเลือกให้พูดคุยกับคนที่ทำร้ายคุณ. หากเป็นไปไม่ได้คุณสามารถเขียนจดหมายหรือจินตนาการว่าเขากำลังนั่งอยู่ต่อหน้าคุณและบอกเขาว่าคุณคิดอย่างไร การตกแต่งภายในของเรานั้นมีพลังในการรักษาที่ยอดเยี่ยม.
• การที่พวกเขาทำร้ายเราและหลอกลวงเรานั้นคงหนีไม่พ้น, ดังนั้นเราต้องยอมรับว่ามันเป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นเสมอจากความสัมพันธ์และความคาดหวังของเรา ดังนั้นเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราต้องพยายามแสดงอารมณ์และความรู้สึกของเราอย่างเหมาะสมทั้งในเวลาและรูปแบบ.
• อย่าตัดสินใจและหลีกเลี่ยงการคิดว่าคุณดีกว่าคนอื่น. เราทุกคนทำผิดพลาดและหลาย ๆ ครั้งที่เรารีบประเมินพฤติกรรมของคนอื่น ทำให้ใจของคุณเปิดกว้างและคำนึงถึงความเป็นไปได้ทั้งหมด แต่อย่าปิดกั้นตัวคุณเอง.
• ยอมรับว่าผู้คนเปลี่ยนไป. ไม่ใช่ว่าคนคนนั้นจะโกงคุณในระหว่างความสัมพันธ์ของคุณ แต่เมื่อเราเปลี่ยนคนอื่นก็ทำเช่นกัน กำจัดภาพที่คุณมีและยอมรับว่ามีการเปลี่ยนแปลงที่คุณไม่ได้สังเกตเห็น.
• ปล่อยปล่อยประจุลบและการไหล. ขั้นตอนนี้ค่อนข้างซับซ้อนเพราะหมายถึงการยอมรับว่าชีวิตไม่ยุติธรรม แม้ว่าการเรียนรู้จะดี แต่เราก็ไม่สามารถรับแง่บวกของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราได้เสมอดังนั้นเมื่อเราคาดเดาสิ่งที่เราต้องเรียนรู้มันเป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยความทรงจำที่ไม่ดีออกไป.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะอยู่กับความดีที่เราอาศัยอยู่กับผู้คนทั้งกับคนที่อยู่กับพวกเขาและกับคนที่เหลือ การมีความชัดเจนนี้เราจะพัฒนาคุณธรรมในการลบความทรงจำสำหรับสิ่งที่ไม่ดีและจดจำความดีรู้วิธีที่จะทำให้ความรู้สึกของเราเป็นระเบียบ.

ฉันรักคนที่มองคุณด้วยตาของพวกเขาและเห็นด้วยใจพวกเขาฉันชอบคนที่ยิ้มด้วยจิตวิญญาณของพวกเขาและสอนคุณด้วยความเอาใจใส่ ฉันชอบคนที่มองคุณด้วยตา แต่เห็นคุณด้วยหัวใจ อ่านเพิ่มเติม "